2008/09/08
幸楽苑で中華そばを食べたいけれど・・・【外食ダイエット!! 500Kcal以下の安心メニュー】
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【外食ダイエット!! 500Kcal以下の安心メニュー】 (2008/09/08)(No.025)
幸楽苑で中華そばを食べたいけれど・・・
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こんにちは!! 美菜（み〜な）です!!
ご無沙汰していました（理由は、編集後記にて）。
お元気ですか？
まだ暑いときはあっても、秋の雰囲気がだんだん濃厚になってきましたね。
秋と言えば、食欲の秋、なんて当たり前のことは言いません。
いつもいつも食欲いっぱい、元気いっぱい
だから
今日もダイエット外食メルマガ、いってみま〜す!!
■ 幸楽苑
幸楽苑は気になるお店です。
何しろ、どこに行っても目につくので。
約４００店舗もあるらしいです。
でも、ラーメンのお店でしょ？
ラーメン ＝ ダイエットの敵じゃん。
そう、その通り。
リンガーガットはスモールシリーズがあったから、かろうじて500kcalを
クリアーしましたが。普通のラーメンではとても無理ですよね。
不思議とお酒を呑んだ後に食べたくなるというラーメンは、めんも
油ギトギトのスープも、チャーシューも・・・ ダイエット向き
ではありません。
でも、どうしても・・・ラーメンを食べたくなって、幸楽苑に行って
しまいました。
■ 和風つけめん 推定 500Kcal ちょいオーバー \409
えーと。誤解のないように言っておきますが、幸楽苑で食べてもOK
なのはこれだけですよ。
つまり、カロリーの出所が麺だけ。ちょっぴり付いてくる具は
のりとネギだけにしましょうか？ 揚げ玉はおまかせします。
スープも具も入っていない、シンプルな麺ですが、どうしても一人分
麺を食べたいときには、いいかもしれません。
ちなみにこのおつゆは、かつお節やその他のダシがよくきいていて、
とてもおいしかったです。
写真はこちら
http://gaishokudiet.com/article/106177433.html
というわけで、今日は短いですが、メルマガはおしまいです。
中華そばはあきらめてください。 推定600Kcal以上ありますので。
とはいっても、写真だけのせておくので、見てくださいね。
http://gaishokudiet.com/article/106177433.html
わりとおいしいぎょうざも 写真だけですよ。
http://gaishokudiet.com/article/106177433.html
中華そばとぎょうざ、半分ずつならOKですけど。
そうか。
ぜひ、そうしてくださいね。
■ 編集後記
メルマガをお休みしていたのは、
実は、とある検定試験の受験勉強に没頭していたからです。
きのうやっと試験が終わったんですよ。結果はまだわかりません。
試験勉強ではずいぶんマクドナルドやガストにお世話になりました。
マクドナルドの店長さんは、私の顔を見ると「お持ち帰りですか？」
とは絶対聞きませんものね（笑）。
マクドナルドとガストのみなさま（ここで言ってどうする？）
もうしばらくおじゃましませんので、ご安心ください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました!!
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本メルマガで紹介している、500kcal以下という数字は、きりがよい目安と
して選びました。人によって制限カロリー数は異なりますし、500kcal以下
なら、必ずやせられるということではありません。ご自分に合うように、
食べる量などを調整してくださいね。
お近くの店の、オススメ低カロリーメニューなどありましたら、メールを
お待ちしています。外食チェーン店なら、取材（味見）に行くこともでき
ますので。
このメールに直接返信で届きます。
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□ 発行人： 細川美菜（み〜な）
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