ケガや痛みを最短で解消する方法 

ケガや痛みを最短で解消する方法

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 　   『ケガや痛みを【最短】で解消する方法』第２号

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こんにちは、中村です。

創刊号の続きをお話します。

前回は「押したり、揉んだり、叩いたり」することはよくない
という話をしました。

筋肉に強い刺激をあたえると、
逆に硬くコリかたまってしまいます。

電気治療や鍼、体をボキボキと
鳴らしたりすることもよくありません。


「じゃあ弱い刺激ならいいの？」

と思われるかもしれませんが、
そうではありません。


例をあげましょう。

あなたは「扇風機」をつかいますか？


今はクーラーを使っていて、
扇風機がない家もあるかもしれませんが、

一度も使ったことがないという人はいないでしょう。


扇風機を使うときに気をつけないと
いけないことを知っていますか？

夜、扇風機の風を直接あてたままで
寝てはいけないと言われます。


その理由を知っていますか？

ひとつは体が冷えるからですが、

もうひとつの理由は風が体に長時間あたっていると
体が疲労するからです。


扇風機のよわい風でも長時間あたっていると
体は疲労するんですね。


それと同じでいくら弱い刺激であるからといって
体にとってはダメージとなる場合があるということです。


筋肉がゆるむ、適度な刺激というのがあるんです。

それは人それぞれ違って一定ではありません。
自分ではなかなか判断できないと思います。


前回のメルマガで強い刺激はいけないことを知って、

「よわい刺激ってこれくらいかな？」
と少し想像されたかもしれません。


ハッキリ言ってあなたが思っている以上に
よわい刺激で体はちゃんとゆるみます。


ぼくの感覚を少しお話しますが、

なでられているような、ただ触れているだけのような
不思議な感覚なんです。


一緒に治療にいっていた友達は
「コショコショされている」なんて表現していました。

ほんとに不思議な感覚です。

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「説明を聞いても分からなかった...」というときは、

nakamura@f-mt.netまでメールをください。

わかる範囲で質問にお答えします。


また前回、お話していたプレゼントが用意できました！

次回その詳細をお話します。

楽しみにしていてください。

中村宇博

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