みなさんはじめまして♪
アロマヒーリングセラピストのジュンジュンと申します。
【心もからだもキレイになる！幸せのアロマレシピ】
記念すべき第一号です。
ご購読いただいてありがとうございます。
これから皆さんと一緒に、よりキレイにより幸せになるために
このメルマガを盛り上げていきたいと思います！
応援よろしくお願いいたします。
さて、第一号のテーマは
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
心のキレイは体のキレイのもと
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
皆さんは子どもの頃、一度や二度は○○に行きたくな〜い・・と
思うとなぜかお腹が痛くなったり、熱が出たり・・という経験が
あるのではないでしょうか？
私ジュンジュンも、ありましたよ〜。
大嫌いな水泳の授業の日は、な・ぜ・か・ちゃんとお腹が痛く
なって見学していました（笑）
でも、これって実は子どもの頃だけではなくて、そのまま大人に
なっても引き継いで無意識でやってしまっているんですよね。
今回は第一号なので、私の実例を紹介いたしますね。
ジュンジュンは元々料理人として、十数年を過ごして参りました。
アロマヒーリングセラピストへの転向を考えていた頃は、単発の
お仕事もしたり、とても不安定な時期を過ごしていたんです。
そう、心が不安、不安、不安、で埋め尽くされていたんです。
そんなとき、もちろんアロマの香りは助けてくれるのですが、
約３ヶ月間なぞの偏頭痛に悩まされ続けていました。
その結果いつも眉間にシワが寄っていて〜〜〜
これってキレイではないですよね！
色々な経験を通り越して、やっとアロマを生活と仕事の一部として
暮しだしたとき、その偏頭痛はピタッと止んでしまったのです！
皆さんは想像がつくでしょうか？
頭痛が当たり前となってしまった生活に、頭痛がないことが
こんなにも晴れやかな心になるという感動を！！！
そしてある日、自分の一部だと思いこんでいた「眉間のしわ」が
すっきり消えていることを、他の人から指摘されたのです。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
なんだかおでこがすっきりキレイになったよね〜♪
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
おでこがキレイなんて初めて言われたけど、やっぱり嬉しい♪♪
お褒めを頂いて、更に更に生き生きしちゃったりして。
ここで私に何が起こっていたかというと・・・
不安で悩む→ストレス状態→自律神経が乱れる→頭痛（人によって
色んな症状で現れます）→痛くて憂鬱→眉間の収縮と水分滞留
→眉間のシワ
ストレス解消（環境の変化）→喜ぶ＆楽しい→自律神経が回復
→頭痛解消→更に喜ぶ→笑う→眉間が拡張→シワ解消
こんな一連の流れが起こっていたのです。
ここでお気づきの方もいらっしゃるかとは思いますが、
最初は心の不調が体へ影響しますが、その後は体の不調も心の不調
を招きます。そう、悪循環が始まってしまうのです。
でもその逆もアリ！ですよね。
体が元気じゃない時でも、笑ってしまえば、ちょっと元気が出る。
笑っていれば、笑っていることが何だか余計に可笑しくなってきて
また笑ってしまう♪
そう、だから心が大切なんですよね。
心がキラキラとキレイでいられること。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
今、私は幸せです！という心のあり方。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
これが幸せに生きていくためのレシピなんです。
これさえあれば、あとは様々なアレンジを楽しむだけ。
そして時には悲しくなったり、辛くなったり、腹が立ったり・・・
そんな感情も、味わってみるからこそ
キラキラとした幸せな心のあり方を大切に思わせてくれるんです。
そして心がキレイっていうことは、ただただいつも楽しい、喜ぶ
ってだけじゃなくって・・・
悲しい、辛い、怒っている、そんないわゆるマイナスと言われている
感情もきちんと表現して、心から味わい尽くして、キレイさっぱり
流してしまいましょう！ということでもあるんです。
もしこういう感情がどこにも表現されなかったとしら？？？
それは全部からだの中にエネルギーとして、保存されてしまいます。
それが、コリ、とか緊張とか、痛み、となって現れるんですよ。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
だから心のキレイは体のキレイのもと！なんです。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
でも・・・大人として、そんないちいち感情を表現していたら
社会生活していけないじゃない？
そんな質問も出てきそうですよね。
次号では、色んな感情の対処方法を公開しちゃいますね！
お楽しみに♪
アロマヒーリングセラピスト＆料理人
ジュンジュン
