病気・老化も無縁！？ローフード生活 

【ローフード生活】〜なぜ加熱食は病気を引き起こすか〜

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　　　　　　　　　　―あなたも病気・老化と無縁の身体に―
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　吉田　誠のローフード生活

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こんにちは。ローフーディストの吉田です。

毎日、寒い日が続きますね〜。皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

さて今回は、前号の続き　●　なぜ加熱食は病気を引き起こすか
です。

普段、何気なく食べている食品が身体に入るとどのようなことが起こるのか説明いたしま
す。

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●　なぜ加熱食は病気を引き起こすか
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例えば、慌しい朝にオレンジジュースとメロンパンを食べたとします。

もちろんどちらも市販のものです。

何も食べないよりはいいし、パンには脳を働かせるための糖質が含まれているし、オレン
ジジュースにはビタミンも含まれていて栄養がありそうな気がします。

時間も無いので、噛む回数も少なくあっという間に胃に詰めこめられることでしょう。

これらが胃に送られると、分解して消化し身体のエネルギーや栄養にするために、食物酵
素が働きます。（消化吸収するためには、食物酵素が必要です。※創刊号参照）

これらのものには、食物酵素が含まれていないので身体の中の食物酵素ががんばって消化
をはじめます。

しかし、メロンパンや市販の加工されたオレンジジュースは、もともと自然界には存在し
ない人工的なものなので十分に消化できずに消化不良を起こすことがあります。

さらにパンなどの穀類とオレンジなどの柑橘系は、それぞれ消化する酵素が違うのでそれ
らが同時に胃に入ると、消化不良が起きやすくなります。

この十分に消化されなかった物体は、腸に送られます。腸の中でさらに消化、分解、吸収
されます。

例えば、生の野菜だったら正常に消化、吸収された後、血液中を巡り使用可能な栄養素と
して細胞はじめ体内の組織を元気にするのですが、この消化不良を起こした物体は使用不
可能な栄養素として、血液中から体内を巡ります。

使用不可能な物質が体内に巡っているわけですから、身体を守っている免疫系はこれを栄
養素ではなく外的だと判断して攻撃を始めます。

これがアレルギーなのです。また、この十分に消化、吸収できなかった物体は腸管に留ま
ることがあります。これが、長期間とどまるとそれは腐り、腸壁に炎症を起こさせます。

この現象は様々な病気や、肌のトラブルの原因となっています。

腐って本来巡るべきでない物質が体内を巡り、様々な症状となって現れるわけです。

結局、身体のために飲み食いした朝食はかえって身体に害をもたらすものとして、身体に
取り入れられてしまいました。

人間の身体は、本来自然の世界にはない食品を栄養として取り入れるようにできていませ
ん。（当然、動物も同じです。）

では、私たちは何を食べるべきなのでしょうか？

次回は　●　ローフードでは何を食べるの？

についてお伝えしたいと思います。
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☆編集後記
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最後までお付き合いくださり、ありがとうございました。

いかがだったでしょうか？今まで当然のように行ってきた食生活がいかに身体の様々なト
ラブルに貢献しているか、イメージしていただけたでしょうか？

既に腸内に留まっている、この消化不良を起こした物体を取り除くために、「洗腸」をお
勧めいたします。

私は今、りんごダイエットならぬみかんダイエットの真っ最中です。

果物などの単品ダイエットには、内臓を休め浄化する作用があります。
洗腸と並んでお勧めの体内浄化方です。


ご意見、ご感想などありましたらお気軽にどうぞ。

では、第4刊でお会いいたしましょう。　　　　　　　　　（吉田）

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☆発行責任者：吉田　誠
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