文四郎の『一日一文』 

『一日一文』十少十多の健康訓

毎朝５時５５分にお届けする心のサプリメント「一日一文」で

す！有名人から無名人まで、文四郎が心に響いた一文を書きとめ

皆様にお届けしていきます。

あなたが何歳であろうと「今日は残りの人生で一番最初の日」で

す。その大切な今日という日が、充実した一日となりますように

心よりお祈りしています。

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■2009年12月16日(水)
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1）食うこと少なくして噛むこと多くせよ。
2）乗ること少なくして歩くこと多くせよ。
3）着ること少なくして浴びること多くせよ。
4）悶ゆること少なくして働くこと多くせよ
5）怠けること少なくして学ぶこと多くせよ。
6）語ること少なくして聞くこと多くせよ。
7）怒ること少なくして笑うこと多くせよ。
8）言うこと少なくして行うこと多くせよ。
9）取ること少なくして与えること多くせよ。
10）責めること少なくして誉めること多くせよ。

●仁木謙三(にき・けんぞう＊明治時代の消化器系の名医)

☆この健康訓は、体と心の健康を保つためにはどうしたら良いのか日常生活心

構えを説いたものだそうです。

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