2009/06/25
【超一流のボディメーキング術 2009/06/25】
あたし、１年で５３キロ痩せたんだけど ダイエットをしたって感じはしないんだよ。 ほんとに楽に痩せれたって感じだもん。 みんなにもほんとにお勧めしたいなぁ こんなに楽に痩せられるダイエットって世の中にないと思うよ。 ⇒ http://tinyurl.com/c7pwbn ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 体脂肪率３％のボディデザイナーsatoがスーパーボディを手に入れる ための知識や情報を配信させていただいております。 超一流のボディメーキング術 読者様2,246名 2009/06/25号 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【部分痩せは可能か？】 結論からいいますと、引き締めたい部分のエクササイズをすると、 その部分の脂肪が他の部分よりも若干減ったという研究結果の 記載が某雑誌に掲載されていたと記憶しておりますが、 一般的に、「痩せる」と言えるレベルにはなかったです。 ですので、今のところ、部分痩せは難しいと思います。 周りを見渡せばわかりますよね。明らかに顔がふっくらしている人が 腹筋バキバキに割れていることなんてありません。 上半身は細いのに、下半身が太くて悩んでいると、 私のダイエット教材を購入いただいた女性から 相談をいただきました。 私の答えは、それは難しいというか、無理ですと そっけないものになってしまいましたが、 部分痩せは無理ですので、諦めましょう。 それよりも、全体を細くすることで、痩せたい部分も ちょっとずつ小さくしていくことを考えましょう。 『ナンシー・クラークのスポーツ栄養ガイドブック』という本に、 人間の体型は主に以下の８つに分けられるとの記述がありました。 ●外胚葉優位体型：相対的に、長い手足、細い指と爪先、そし て繊細な骨の組織 ●中胚葉優位体型：重い骨と発達した筋肉、幅の広い手、筋骨 たくましい胸 ●内肺発優位体型：丸くて柔らかい、ほっそりとした手首や足 首を持つことが多く、比較的顔のつくりはちいさい ●洋梨型：幅の狭い型、小さい胸、標準のウエストを持つ。脂 肪は通常、お尻と太ももに集中している。 ●りんご型：腰部のくびれが見えないほど丸いおなかを持つ。 脂肪は腰に集中している。 ●砂時計型：幅の広いお尻と胸、小さな腰。脂肪は通常、胸と 腰に集中している。 人はこの８体型のうちのどれかの体型として生まれてきますので、 理想の体型を目指して努力したとしても、そう容易く理想の体型は 手に入らないと思ったほうが良いです。 いくら１００ｍを９秒台で走れるようになるために努力しても 才能といいますか、生まれ持った素質が必要です。 ですので、一種の諦め、諦観することで、努力しても理想の体が 手に入らずにストレスをためることはなくなるかと思います。 無理なものは無理ですので、できる範囲で精一杯頑張りましょう。 キュッとくびれたウエストに、おっきなヒップライン。ビヨンセ みたいな体型は日本人には難しいでしょうね。 生まれながらの体型があるので、スーパーモデルを目指して頑張 っても思うような体が手に入るわけではないですが、相当頑張れ ばちょっとは近づけるということですので、今より良くなるため に頑張りましょう。 私でいえば、骨が細いので、筋肉がものすごくつきにくいのです。 だから、人一倍努力しないといけないと思っています。 部分痩せ（その部分の体脂肪だけ落とすこと）は無理でも、 むくみをなくすことで細くする方法はありますので、 むくみでお悩みの方は参考にさせるとよろしいかと思います。 モデルや女優など、人に見られる仕事をしている人が行っている 脚痩せ法です。どういう理論かわかりませんが、大変人気が ありますので、是が非でも細い足を手に入れたいと願う淑女の 方は、一度試されてみてはいかがでしょう。 もちろん、騙された！買わなければよかった！と思われては たまったものじゃありませんので、お気に召さない場合には 全額返金請求をしていただければ、お支払いいただいた料金 全額が速やかに戻ってまいります。 一度、最後までお読みくださいませ。モデルや女優は当たり前の ように実践しております。⇒ http://tinyurl.com/5n8x2y ↓本日ご紹介させていただいた本でございます ナンシー・クラークのスポーツ栄養ガイドブックナンシー クラーク 価格：￥ 2,100(定価：￥ 2,100) http://www.amazon.co.jp/dp/4789551210/ref=nosim/?tag=sato0710-22 ――――――――――――――――――――――――――――――― 超お勧め無料レポート。お金は一切かかりません。 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