2009/06/20
【超一流のボディメーキング術 2009/06/20】
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ったです。スクワットをやっていると、なんでこんなに辛いことをし なくちゃならないわけ？と思ったりもします。 理想のカラダを手に入れたいという願望があるので、スクワットをや るのですが、どのトレーニングよりも脚のトレーニングはきつく、ま さに地獄です。週に１回の脚の日は、朝から憂鬱です。 力士一人を肩にしょって膝をまげる姿を想像していただければわかる と思いますが、それなりのカラダをしている人はこの辛いスクワット を週に１〜２回やっているのです。そう思うと、私もやらずにはいら れません。 ジムにはニーラップという膝を保護するものをはめずに２００ｋｇ以 上のバーベルをかついでスクワットをされている方もいます。 背中をちょこっとだけ撮ってみました。自分で撮るのが一番難しい 部位です。 http://plaza.rakuten.co.jp/satoshikun/diary/200906180002/ トレーニングとは関係ないのですが、１０日前に、新しいメルマガの 配信をスタートさせました。タイトルはずばり、「声に出して読めな い漢字」です。 麻生総理が漢字の読みを間違えてばかりいて失笑を買ったこともあり、 国民の間にも、漢字が読めないのはやはり恥ずかしいとのムードが漂 っており、漢字の読みの本が空前のヒットを記録しております。 「声に出して読めない漢字」でこれまでに紹介させていただいた漢字 は以下のとおりです。１０個以上読めなかった方は、頭の体操に、ぜ ひともご登録下さいませ。漢字の本を買われなくても、このメルマガ を読んでいただければ、無理なく難しい漢字を読むことができるよう になります。 ご登録URL⇒ http://www.mag2.com/m/0000292827.html ◎溺死 ◎齧る ◎戦慄 ◎悍ましい 悍しい ◎前口上 ◎東京奇譚集 ◎静謐 ◎小波、細波、漣 ◎睥睨 ◎銃把 ◎抽斗 正解は⇒ http://archive.mag2.com/0000292827/index.html （sato＠超一流のボディメーキング術） ――――――――――――――――――――――――――――――― 加速度的に脂肪を燃焼させる驚異の減量法 ⇒ http://tinyurl.com/c7pwbn
