超一流のボディメーキング術  RSSを登録する

スーパーボディを手に入れるための知識やコツを、体脂肪率3%のダイエットコンサルタント小幡 聡がほぼ毎日お届けします。バストアップやヒップアップ、筋肉増強などの肉体改造やボディメイクのみならず、下半身太りやメタボ対策もばっちりです。(相互紹介、広告掲載可)

最新号をメルマガでお届けします    
登録 解除

規約に同意して

登録した方には、まぐまぐの公式メルマガ(無料)をお届けします。
2009/06/18

【超一流のボディメーキング術 2009/06/18】

チョン・ダヨンの腹筋を手に入れる!

⇒ http://tinyurl.com/5z4ck8 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
超一流のボディメーキング術                     2009/06/18号
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
                                  
【緊急来日!美のカリスマ主婦 チョン・ダヨンさん直撃インタビュー】

http://tinyurl.com/nq2ps2


韓国ダイエット界のカリスマと言われている

チョン・ダヨンさんのインタビューが

掲載されていました。

⇒ http://tinyurl.com/nq2ps2

彼女は適度に筋肉がついてすばらしいスタイルを

されているので、言葉にも説得力がありますね。


歩いたり走ったりするだけでは単調な有酸素運動を

音楽を組み合わせて楽しく運動できるように

プログラムを開発したそうです。


それが韓国で大ヒットし、日本でもカリスマ的に人気を誇るに至りました。


たいていの女性は筋肉はつきにくいのですが、

なかには筋肉がつきやすい女性もいますし、

彼女も、やはり筋肉がつきやすいのだと思います。

ですから、ハードにウェイトトレーニングを

行うのではなく、軽めのウェイトで何度も

繰り返して行うエクササイズを考えたそうです。

それが、「フィギュアロビクス」だそうです。



食事については、

日本食の白飯やパンは血糖値が急に上がるので

下半身や腹部の肥満になりやすいとの見解を

示しています。



食事は、1日6食だそうです。

やはり、食事の時の消費エネルギーを

効率よくダイエットに生かしていている

ようです。食事の回数が増えれば増えるほど

消費エネルギーは増えますから。


そして、当然のこととして、夜の炭水化物は

控えているそうです。ダイエットのプロだけあって、

見習うべきことは多いです。

あと、朝と昼の間にヨーグルトやドライフルーツを食べて

昼にガツンと食べなくてもいいように考えているようです。


インタビューの詳細はこちら。一見の価値ありです。

⇒ http://tinyurl.com/nq2ps2


―――――――――――――――――――――――――――――――
超お勧め無料レポート。お金は一切かかりません。
―――――――――――――――――――――――――――――――

▼一日15分、あなたの身体に奇跡を起こす三週間の基礎(まとめ偏)
⇒ http://www.muryoj.com/get.php?R=361&M=100002394

▼そうか!わかった!7号サイズキープの幸せダイエット(^o^)/
⇒ http://www.muryoj.com/get.php?R=5169&M=100002394

▼老化禁止!若返る法則がある!
⇒ http://www.muryoj.com/get.php?R=9156&M=100002394

―――――――――――――――――――――――――――――――
超お勧めメールマガジン
―――――――――――――――――――――――――――――――
■ セクシーな体を手に入れたら「セクシー心理学。」も学んで
異性を虜にさせましょう。まぐまぐ年間大賞に選ばれたメルマガです。


「浦島太郎は、どうしておじいさんにされちゃったの?」
「ウソをついたとき、人間の目はどちらを向く?」

答えを見たら、後悔するはず。 → http://www.mag2.com/m/0000034430.htm
世界中で読まれているメールマガジン、「セクシー心理学。」 

―――――――――――――――――――――――――――――――

■ 田原総一朗氏が「大絶賛!」した
「楽して成功できる非常識な勉強法」の著者 
川島和正氏が、50000円相当のノウハウを無料公開中!

詳しくはコチラのメルマガで ⇒ http://www.mag2.com/m/0000181856.html

―――――――――――――――――――――――――――――――
絶対痩せる!と評判の超人気大ヒット商品。
―――――――――――――――――――――――――――――――
▼オリエンタルダイエット
⇒ http://tinyurl.com/cx2767

▼簡単エスカレーター式ダイエット法Special(全額返金保証)
⇒ http://tinyurl.com/8jy9wr

▼バタフライフプログラム 〜 butterflife program 〜(全額返金保証)
⇒ http://tinyurl.com/64e7mm

▼体重101キロの女がモデルになったなんて!(全額返金保証)
⇒ http://tinyurl.com/c7pwbn

▼日常生活で痩せられる6つの真理(全額返金保証)
⇒ http://tinyurl.com/cr3ppd

▼21日で13キロやせた!(全額返金保証)
⇒ http://tinyurl.com/dzx8pl

▼意志が弱いほど“やせる”方法(全額返金保証)
⇒ http://tinyurl.com/5vp7xn

▼3daysダイエット(全額返金保証)
⇒ http://tinyurl.com/pnn37v

▼10日で−5kg楽やせダイエット(全額返金保証)
⇒ http://tinyurl.com/qj9rlz

▼超激ヤセ注意!1年かからず31.3kgダイエットと10歳若く見られる
人生大逆転術!!⇒ http://tinyurl.com/nfen8n(全額返金保証)

―――――――――――――――――――――――――――――――
美脚を目指す貴女の強力なアドバイザー。売れてる商品だけご紹介!
―――――――――――――――――――――――――――――――
▼目指すは藤原紀香さんの美脚!美脚を手に入れたいと願う女性の
駆け込み寺。(全額返金保証)
⇒ http://tinyurl.com/5n8x2y

▼モデルの「キレイ痩せ」!これで痩せなかったら全額返金いたしま
す。それほど自信があるんです。メールサポートは無制限・無期限。
あなたが痩せるまで喜んでサポートさせていただきます。(全額返金保証)
⇒ http://tinyurl.com/55yjhk

▼正しい下半身ダイエット法!「何故、小さな子供に下半身太りが
いないのか?」無期限サポート&全身ダイエット法付
⇒ http://tinyurl.com/7asyd5

▼脚痩せるんるん♪1日7秒 美脚の創り方。著書も好評の蓮水カノンさん
の商品でございます。(全額返金保証)
⇒ http://tinyurl.com/9mtqsu

―――――――――――――――――――――――――――――――
男も女も見た目が9割。メタボな体を筋肉質に変えるための最終兵器
―――――――――――――――――――――――――――――――

▼ボディメーキングマニュアルの最高峰。A4ファイル698ページ
に及ぶ解説には圧巻。しかも気に入らなければ2年間の全額返金保証
付きです。(全額返金保証)
⇒ http://tinyurl.com/c6t7g6

▼筋肉質ボディになりたいなら、絶対にお勧め!これだけの内容で
この値段は安すぎます!(全額返金保証)
⇒ http://tinyurl.com/6nk2bt

▼ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法
⇒ http://tinyurl.com/4n5zzr(全額返金保証)

▼腹筋RED(全額返金保証)
⇒ http://tinyurl.com/5z4ck8 

▼胸筋WHITE(全額返金保証)
⇒ http://tinyurl.com/9xlrov

▼背筋BLUE(全額返金保証)
⇒ http://tinyurl.com/7ntmo7 

▼腹筋が割れたら10万円もらえます!(全額返金保証)
⇒ http://tinyurl.com/cp24ff

▼怪物級の筋肉が手に入ります!(全額返金保証)
⇒ http://tinyurl.com/98lcvf

▼satoが書きました。ダイエットに興味のある方は是非ともご覧くだ
さい。美しいアウトラインとメリハリボディが手に入ります。
⇒ http://tinyurl.com/al86no(最長1年メールサポート付き)

―――――――――――――――――――――――――――――――
より快適な生活をおくるために
―――――――――――――――――――――――――――――――

▼メスを使わずに必ずバストアップする方法(全額返金保証)
⇒ http://tinyurl.com/6x6wlq

▼生理痛がスーッとなくなる唯一の方法(全額返金保証)
⇒ http://tinyurl.com/cvpuc7

▼O脚矯正・骨盤矯正完全マニュアル!(全額返金保証)
⇒ http://tinyurl.com/chudnm

―――――――――――――――――――――――――――――――
【楽天】爆発的な売り上げを記録しているダイエット商品をご紹介!
―――――――――――――――――――――――――――――――

 ★。・°・。☆。・°・。★。・°・。☆。・°・。★。・°・。
  間┃に┃合┃う┃!┃サ┃イ┃ズ┃ダ┃ウ┃ン┃体┃験┃★┃
  ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛

■【楽天市場】で今週一番売れているダイエットドリンク
≫≫ http://tinyurl.com/3vsmcp ≪≪

■【楽天市場】で今週一番売れているダイエットスイーツ
≫≫ http://tinyurl.com/48cbbb ≪≪

■【楽天市場】で今週一番売れているダイエットフード
≫≫ http://tinyurl.com/3mmvgr ≪≪

■【楽天市場】で今週一番売れているダイエット器具
≫≫ http://tinyurl.com/4b4hba ≪≪

■【楽天市場】で今週一番売れているダイエットウエア・サポーター
≫≫ http://tinyurl.com/45bcoy ≪≪

■【楽天市場】で今週一番売れているフィットネス・トレーニング
≫≫ http://tinyurl.com/6bg82a ≪≪

■【楽天市場】で今週一番売れているスポーツ器具
≫≫ http://tinyurl.com/6knq46 ≪≪

■【楽天市場】で今週一番売れているスポーツウエア
≫≫ http://tinyurl.com/5paekb ≪≪

――――――――――――――――――――――――――――――
経済的絶対自由を手に入れて思う存分自分磨きをしたい方に
――――――――――――――――――――――――――――――
確実に年収1000万円以上を手堅く稼いで、思う存分自分磨きを
したい方には、かなりオススメします。実は私も思い切って購入し
ました。目からウロコの内容で、かなりためになりました。ちゃん
と実践すれば人生が180度変わること請負です。誰にでもできる
、と著者は豪語していますが、できなかったら、返金してくれるの
で安心してお申し込みできます。
⇒ http://tinyurl.com/c9a7xh (全額返金保証)

証拠画面⇒ http://tinyurl.com/qzxcuz

テリー伊藤氏も「あ然!」とした年収5160万円本の著者川島和
正の最高傑作「パソコンど素人の主婦やサラリーマンが1日20分
の片手間副業で月収273万円をらくらく稼いだ方法  〜7DAY
Sプログラム〜」
⇒ http://tinyurl.com/d6ghxr (全額返金保証)

この商品は売り上げ2億7500万円を記録し、月給100万円を
超えた人が続出中のかなりヤバイ商品です。高額商品ですが、稼ぐ
ことができなかったら、返金してくれますので安心です。著者がN
HKのテレビにレギュラー出演している有名人というのも安心材料
です。

――――――――――――――――――――――――――――――
ボディメーキング関連の新商品のご案内
――――――――――――――――――――――――――――――
●ミス・ユニバース・ジャパン(MUJI)公式栄養コンサルタントのエ
リカ・アンギャルが記した『世界一の美女になるダイエット』がこ
のたび発売されました。2004年以来、知花くららや森理世らファイ
ナリストたちへ栄養指導を行なっています。
⇒ http://tinyurl.com/d7h9hg

●マドンナ、グウィネス・パルトロウの専属カリスマトレーナーと
して活躍するトレーシー・アンダーソンのDVD BOOKがついに日本上
陸!5月28日発売開始!
⇒ http://tinyurl.com/c58olj
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 
メールマガジン「超一流のボディメーキング術」

★発行人:sato( http://tinyurl.com/3f6tn9 )
★satoのカラダ: http://tinyurl.com/aqzhd4
★satoに相談: http://tinyurl.com/8se2e6
★satoの無料レポート: http://tinyurl.com/c6n5oe
★エコール: http://tinyurl.com/djvm4r
★バックナンバー: http://plaza.rakuten.co.jp/satoshikun/4008
★登録解除: http://www.mag2.com/m/0000253778.html 
★相互紹介、広告掲載、仕事依頼、ご意見・ご感想等のお問い合わせ
は、strong_power_style@yahoo.co.jpまでお願いいたします。

★転送の許可は要りませんのでご自由にお願いします。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
―――――――――――――――――――――――――――――――
編集後記
―――――――――――――――――――――――――――――――

昨日はジムにIpodを忘れたのでランニングをする気力が起きませんでした。

蚊が部屋にいて、ゲリラ戦を繰り広げました。

脛(すね)を3箇所刺してもう栄養は十分だろう、と思っていたので
すが、

仕事から帰ってきて、またおでこを刺されました。おとなしくして
いてくれればいいのですが、

私のカラダを求めてくる盛りの肉食系女子ですので、困ります。

草食系になってくれないでしょうかね。


蚊は本当にしぶといです。生身の女性が蚊と同じくらいカラダを

求めてきてくれればいいのですが、そんなこと、金輪際、ありません(笑)。


昨日の夕食の写真です。炭水化物は控えましたが、ハンバーグの
脂肪はあまり気にしていません。
⇒ http://plaza.rakuten.co.jp/satoshikun/diary/200906170000/


(sato@超一流のボディメーキング術)

―――――――――――――――――――――――――――――――
巨漢がモデルに変身した理由
⇒ http://tinyurl.com/c7pwbn 









 
最新号をメルマガでお届け
登録 解除

規約に同意して

登録した方には、まぐまぐの公式メルマガ(無料)をお届けします。

最近の記事

上へ戻る