2009/12/18
練習ドリル ナンバー１０４
◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇ 【飛躍的に上達したゴルファー】が実践する練習ドリル 発行第１０４号 １２月１８日（金） ◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇ 「【飛躍的に上達したゴルファー】が実践する練習ドリル」は、おかげさまで １０４号が発行となりました。たくさんの方々にご愛読頂き、嬉しく思います。 このメルマガでは、私がレッスンで実践し多くのシングルプレーヤーを生んだ １２０以上の練習方法をご紹介しています。 【このメルマガの主旨】 みなさんは、自分のスイングの欠点は、理解している人が多いと思います。 でも、その欠点はどうすれば直るのか・・・。 実際に練習場で、あれこれ試しながらボールを打つのも楽しいものですよね。 しかし、楽しみを通り越してパニック状態の人！！（意外に多いです） 思いあたる方は、紹介するドリルを練習メニューに加えてください。 深く考えずに、遊び感覚で、最初は１０球くらいからはじめてみましょう。 動きに少しずつ慣れてきて、そこそこ当たりだしたら すでにあなたのスイングは変わり始めているでしょう！ 内容については、初心者から幅広くできるものです。 ただ、このメルマガの練習方法には、欠点があります。それは・・・ １ 簡単である。 ２ わかりやすい。 ３ どこでも出来る。 ４ スイングの悪いクセが、すぐに矯正できる。 良いことだらけのようですが、これらの理由で この練習をすぐにやめてしまうことです。 「わかった！！」 からの、ねばりが大事なのです。 ほんとに上達していくゴルファーのみなさんは、継続力が違います。 ここで紹介している練習方法は、忙しい方にも続けられるような 自宅などでストレッチ感覚としてできるドリルを半分以上は紹介しています。 自分の欠点にあてはまるドリルを見つけて 内容を変えたり増やしたりしながら、まずは１年間、続けてみましょう！ 見違えるスイングを手に入れ、自信をつけたあなたのスコアは 周りの人たちを、驚かせることでしょう！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ● ごあいさつ こんにちは、じゅんろです。 全国的に、寒波がきてます。 九州では、平野部にも雪が降っているところもあるようです。 熊本は、阿蘇地区のゴルフ場では 積雪のため、「クローズ」になっているところもあるようです。 ゴルフ練習場も、少しばかり来場数が減ってきています。 みなさんの地域はどうですか？ これからは、ゴルフの練習も寒さで行きたくないかもしれません。 気持ちはわかります。 しかし、この時期に練習をすると 暖かくなるころには、一回り違ったゴルフになるのに さぼってしまうのは、もったいないです。 そんな人には、自宅で出来るこんな練習がおすすめですよ！ やれば上手くなる「タオル素振り上達法」 http://www.infotop.jp/click.php?aid=108394&iid=27757 簡単練習で自分専用のスイングプレーンを作る方法 http://www.infotop.jp/click.php?aid=108394&iid=26123 ライバルに差をつけるなら、この時期がチャンスです！！ 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ★ 今週の練習ドリル No,１０４「 スロースイングドリル 」 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 このドリルは、コマ送りのように、ゆっくりスイングをするものです。 スイングの各部分を注意しながら、アドレスからフィニッシュまでを １５秒～２０秒かけて行ってみましょう。 このドリルは、けっこう辛いです。 最初は、一日１０回くらいからはじめてみると良いでしょう。 身体をしっかり使えて、正しい動きを筋肉で覚えやすくなります。 ぜひ、ためしてみましょう。 ★詳細はブログにて公開中★ http://golfrecovery.blog58.fc2.com/ わからないことがあれば、アドレスやブログのコメントにでも お気軽にご質問ください。 返信は、出来る限り早めにわかりやすくやっていきたいと思います。 ★ドリルの画像はブログにて公開中★ http://golfrecovery.blog58.fc2.com/ 効能 １ スイングスピードの安定。 ２ 捻転力の強化。 ３ 飛距離アップ。 ４ 背筋を使ったスイングへ。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ■ワンポイント ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ このドリルでは、「あまりきつくない」という人もいます。 そんな人は、残念ながら捻転が足りない、もしくは下半身の動きすぎです。 身体の大きな筋肉（腹筋、背筋、肩、太腿）を意識して行ってください。 ★ドリルの画像はブログにて公開中★ http://golfrecovery.blog58.fc2.com/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ● 今週のいち押し 本気でスコアアップを目指している方 「ゴルフレッスン2009」の、スリーステップを体験してみませんか？ ゴルフレッスン2009 http://www.infotop.jp/click.php?aid=108394&iid=32604 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ● 無料スコアシート 無料スコアシートを配布中！ ご希望の方は、こちらからまで↓ recovery-golf@vesta.ocn.ne.jp ※ お申し込みいただいた方には、すべて送信致しております。 もし、届いてない方がおられましたら セキュリティを確認していただき、ご連絡ください。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ● 最後に 今回もご愛読ありがとうございました！ 次回の発行は、１２月２５日（金）の予定です。 ◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇ 発行者 じゅんろ http://golfrecovery.blog58.fc2.com/ 発行日 毎週金曜日 飛躍的に上達するゴルフレッスンの書店 http://www3.ocn.ne.jp/~rec-golf/manual2.html ご質問 recovery-golf@vesta.ocn.ne.jp 登録・解除 http://www.mag2.com/m/0000253775.html ◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇
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