スライスを治して目指すパープレイ　No.5 [まぐまぐ！]

2008/01/05

スライスを治して目指すパープレイ　No.5

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右折可｜スライスを治して目指すパープレイ　No.5

★☆さらばスライス！７２でまわってみませんか☆★

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今日も練習頑張ってますか～！

前回のメルマガで試したスイングはどうでしたか？

多分、イライラしながらスイングした人が多かったと思います。

前のグリップのほうがまだましだ！という方もいたでしょう。

でもこれから先のスコアＵＰのためにもグリップは治しておいて

ほうがよりいいスコアが出ると思います。

今回は一旦仕上げのポイントをチェックしていきましょう。

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◆目次◆

１：アドレスでの体重配分は右６左４
２：肩とひざ、拇子丘が一直線になるように
３：両腕は自然にたら～んと
４：飛球線に対して平行に立つ
５：わけ分からなくなったら・・・

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１：アドレスでの体重配分は右６左４
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アドレスで重要なことは、体の軸が地面に対して真っ直ぐになるように
構えることです。体の軸というのは両肩の間を結ぶライン、背骨が大きな
軸で、これが曲がったままだと振り上げたクラブが元の位置に戻って
きません。バランスが悪くなり結局インパクトの瞬間にヘッドが変な
方向を向いてしまいミスショットになります。

ただ、クラブを構えた時は右打ちの人は右手のほうが下にきますし
ドライバーではボールの置く位置は左かかとの延長線上に置くので
実際には左肩はやや下がります。

ですので両足の体重配分も、右６左４ぐらいになります。

意識して右に体重を乗せるアドレスを取るのではなく
ボールの置く位置、グリップをした時点で自然と６対４の
体重配分になるので、足の意識から入らないようにしましょう。

体重配分は６対４ですが、頭のなかでは均等で体は傾いてない
と思っていてください。そのほうが軸はずれにくいと思います。

あと気をつけるのは、背骨を真っ直ぐにして頭を体の中心線上に
くるようにしましょう。

◆復習まとめ
・両肩を結ぶラインは地面と平行
・スタンスは肩幅よりやや広め
・両足の体重配分は右６左４
・背骨を真っ直ぐに
・均等な軸と体重配分の意識

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２：肩とひざ、拇子丘が一直線になるように
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正しいアドレスを作る手順と気をつける点

正しいアドレスを作るには、正しい手順をふんでアドレスを作っていく
ということが大事です。

・まずスタンスを肩幅かやや広いくらいで直立に立ちます。

・そのままクラブを地面と垂直になるようにヘッドを天に向け
胸の前で持ちます。

・胸の前でクラブを持った両腕のひじを結ぶラインが地面と平行になる
ように合わせてグリップの形を作ります。

・次に剣道の構えのようにベルトの高さまでクラブを下ろします。
腕に無駄な力が入らないようにします。

・そのまま股関節から上体を前傾していきます。まだ膝は伸したままです。
体重はつま先にかかっているはずです。

・前に構えたクラブを徐々に降ろしていきます。地面に着く直前でひざを
軽く曲げます。そうすることで拇指丘に体重が乗るのを感じると思います。

・あとは何回か足踏みをして微調整をします。体重は両足均等配分です。

・飛球線後方から見ると肩とひざ、拇指丘が縦に一直線上になっていれば
バランスの取れた正しいアドレスでしょう。

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３：両腕は自然にたら～んと
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多くのゴルファーがボールの近くに立ちすぎて窮屈なスイングになって
います。前項の要領でアドレスをしても、うまくいかない人は
ちょっとこれをやってみましょう。

クラブをいきなり構えず、両手でクラブを水平になるように持ってください。
それを股関節に当てがいます。当てがったクラブを引き上げるようにして
股関節を曲げていきます。まだ膝は伸びたままです。

股関節に当てたクラブを支点というか折り目にして
体を曲げてみてください。それが出来たら膝を軽く曲げてください。

そして仕上げは、両腕をたら～んと真下に下ろしてください。
このだら～んと垂らした位置が実はベスとポジションです！

◆注意！
先に膝を曲げて作るスタンスは棒立ちでボールに近いアドレスに
なってしまいます！

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４：飛球線に対して平行に立つ
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グリップもアドレスも体重配分もできてるし～

でもなぜか知らぬ方向へ飛んでいく。。

これは

「飛球線に対して平行に立っていない」　からです。

平行＝スクエア。ってのはどうやってチェックするか。

両肩を結ぶライン、腰のライン、両つま先を結ぶライン。

このそれぞれが自分がボールを打っていく方向に対して平行か

どうか確認してください。

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５：わけ分からなくなったら・・・
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ラウンド中など、色々と気を付けているけど何をどないしても
ボールが前に飛ばないって事態になった時は、リセットです！

まず深呼吸して、両ヒジを曲げてクラブを胸の前で持ち
両ヒジを結ぶラインが地面と平行になるようにします。

そこでグリップを作り直して、力を抜いてゆっくりと
クラブを下ろしていきます。

クラブを持たずにアドレスを作って、腕をぷら～んとたらして
構えてみるのもいいかもしれません。

落ち着いてやってみましょう。

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◎: 編集後記
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もう格言は覚えましたか？

「全てマスターする必要はありません」
「自分が変わるきっかけになる練習方法があればそれでいい」

スイングの前のリラックス法。
ボールの後ろに立ち、打ち出す方向を見てその場で何回かジャンプ
マサイ族のジャンプみたいに上へ飛びます。
これで足元がスムーズに動きます。

お試しあれ～

これで一旦まとめということになりましたが
次回からは随時配信していきます。

では次号をお楽しみに！　
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■発行者情報

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発行責任者：ゴルジゲン
メール：golfmania@5jigen.jp
ブログ：http://golf.5jigen.jp/

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