ストレスフリーの心の育て方  RSSを登録する

恋愛、仕事、人生すべてにおいて人間関係(特に自分)とうまく付き合っていくことが、ストレスフリーに繋がりますね!NLP心理学などの簡単に日常で実践できる術を提供します。人生の価値は何をしっているか?ではなく何をしたか?大切ですね!

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2008/04/09

「物の見方で世界は変わる・・の巻」

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・・・・・・・■ストレスフリーの心の育て方■ ・・・・・・・

・・・・・「物の見方で世界は変わる・・の巻」・・・・・・・・
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  エリクソン催眠・NLP心理学などを使った心の育て方
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  こんにちは。鷺本(さぎもと)です。
   今回も、読んでいただき有難うございます。
 〜4月です。何かをスタートする春なのかもしれませんね〜

 ☆さて、今日はわたくしの母の実話のお話をさせていただきます☆
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  母とは月に1回ぐらい会うのですが、会うとですね・・・・・
  溜まっていたことや、うっぷん??を晴らすのに
 たくさん・めっちゃ、話をしてきます・・・
 大阪弁で畳み掛けるように話しているのはパワフル!!(汗)
 
 これは女性に多くみられる特徴で、話すことでストレスの
 軽減を自ら無意識に図っています。女性は中高年になっても
 パワフルなのは、そうなのかもしれません。
 (このときは、アドバイスをしてはいけません。
         ・・・・・・・・ただ、ただ、訊くのです!
  男性のみなさん、このコツを覚えるとケンカが減りますよ〜)
          
 逆に、男性は洞窟にこもるともいわれ、ある種のストレス状態に
 なった時に、独りの時間を持ちたがります。
 (女性のみなさん、あんまり話しかけないで、あったかく
  見守ってあげたり、そっとコーヒーでも入れてあげてください)

さてさて・・・戻りまして・・・・
     私の母がいいたかった愚痴は2点あったようです。

 ■1・勤め先の会社が、水をケチるので、掃除がしにくい。
(某インターナショナル系列の大手ホテルで客室の掃除・管理しています)

 ■2・会社の部下がすぐにやめる。

まず、1についていくつか質問をしました。==========
 母「会社が水をケチってるねん。仕事しにくい!
            ケチな会社はいやや。やめたろかなっ」
 私「そうなんや〜。なんで水ケチってるの?」
 母「会社が潤うためや!」
 私「それで、会社は実際に潤ってるの??」
 母「そうでもないなぁ〜〜〜」
     ■大阪のおばちゃんは話が長いので中略します■
 私「そうやね〜。社会全体から考えたら、水を大切に使うって
   地球を大事にすることやね。温暖化もすすんでるし・・・」
 母「・・・・・そうやなぁ。ふ〜〜ん。」
     
 物の見方を変えることを、NLPではリフレームといいます。
 個人の問題を社会的に捕らえてみたり、枠組みを変化させると
 内容が変化してゆきます。
 もちろん、質問の方法が大事なんですけどねっ。

 →→このメルマガでもゆくゆく書いてゆきますが(たぶん)
   ご興味ある方はNLPのプラクティショナー講座で実践を
   体得くださいませ。

そして次に2の部下が辞めてしまうお話。==========
 私「部下には仕事を続けてほしいの??」
 母「あたりまえやん。仕事が楽になるわ」
 私「普段、どんな感じなん??」
 母「同期と会社がケチでいやや!!って話で盛り上がってる」
 私「ふ〜〜〜ん。新しい部下にも同じことしてるの?」
 母「そうや〜」
 私「(心の中で、そりゃ、やめるわ)そしたらたとえば・・
   新しい習い事をするとしよ。そこで、ドキドキして通ったら
   そこの教室の先輩が、ここの教室、おもんないで!!って
   盛り上がってたら、どう???」
 母「・・・・やめると思う」
 私「もし、会社での話しと置き換えたら??」
 母「沈黙・・・・・」

 これも、大きな意味で、意味合いが変化しています。
 相手の立場にたって物を見ると・・・何かが違ってきます。

 上記は、以下に自然に話しをもっていけるか?が重要です。
 空気感を保ったまま、相手が話しやすい場を一緒につくること。
 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
 カウンセリングの技術も大事ですが、その空気感(場)が
 もっとも、大事と私は常々感じます。
 
 居心地のよい空間、緑の見える場所、自然の音・・・
 そして、相手を見て、話をよく訊くこと。
 あなたの心が居心地よいのはどんな場所、人ですか?
  
 NLPでよくお話するのは、
 自分に使えること。自分の周りの人に使えること。
 そうすると、和が広がってゆくと・・・
 
 みなさまのご参考になれば幸いです。

というわけで、今日はこのあたりで!ですが・・
私のおすすめ講義がございます。
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実際にお会いできると嬉しいで==す。
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上記講座にに関しての詳細は http://www.meta-d.com
をご参考にご覧くださいませ。
        主催(株)メタデザインデベロプメント 
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お読みいただきありがとうございます!! 
「 心の柔軟性??巻の予定」たぶん・(笑)

 また、お会いできることを楽しみにしています!
最後まで、お付き合い頂き、ありがとうございました。

もし、質問など、ご意見ございましたらメールをおまちして
います。タイトルに「まぐまぐを見ての質問!」
とお書きください→info@meta-d.com
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
編集後記・・・・お読みいただきありがとうございます!!
(株)メタデザインデベロプメント
鷺本 晴香公式HP     http://www.meta-d.com
感想・質問などはこちらに→ info@meta-d.com
NLPを日々実践するNLPトレーナー日記!(metaNLP)
           http://meta-nlp.blog.drecom.jp/
ミクシー    http://mixi.jp/show_friend.pl?id=973218 
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