2009/04/10
【潜ちゃんの法則】不完全な自分は愛されない？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●●● ●● ハッピーを引き寄せる潜ちゃんの法則−−−−−−−−−No.15 ● 「不完全な自分は愛されない？」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ------------------------- ☆★目次★☆ --------------------------- ★不完全な自分は愛されない？★ ★今日の「わくわくワーク！」★ ★すなふきんのおすすめ図書館★ ●おしらせ● ◎「セルフ・セラピー・カード実践講座」と「天職探しセミナー」が マンツーマンで受けられるようになりました！ ◎おすすめイベント「自分育てレッスン」 ◆編集後記◆ -------------------------------------------------------------------- こんにちは！ ハッピークリエイターすなふきんです！ 春ですね！ あちらこちらで桜が満開です。 私も今日は家族と近くの公園へ、お花見に行ってきました。 近所にこんなに綺麗な公園があったとは驚きです。 また、行ってみたいと思いました（＊＾Ｏ＾＊） -------------------------------------------------------------------- ☆★ 不完全な自分は愛されない？ ★☆ -------------------------------------------------------------------- ■不完全な自分は愛されない？ 完璧主義の人は、 「自分は完全ではないから愛されない」 「自分はダメだから、認めてもらえない」 「もっとできなければ、人は認めてくれない」 そんな意識を深い部分で持っているようです。 そして、自分の価値を証明するために必死で頑張ろうとします。 しかし、完璧を目指して頑張ろうとすればするほど 完璧にはできない自分に直面し、自己嫌悪に陥ります。 そして「こんな自分じゃダメだ！もっと頑張らなければ！」と、 自分にどんどん厳しくなっていきます。 ■完璧であれば愛される？ 完璧であろうとする前に、ちょっと考えてもらいたいことがあります。 どこから見ても完璧だと思える人を、一人思い出してみてください。 その人と友達になれますか？ 友達になりたいと思いますか？ おそらく、なりたくないし、なれないと思います。 実際に完璧な人と一緒に居ると、 自分の不完全さをいたるところで感じて 苦しくなってしまうでしょう。 ■抜けている人ほど愛される 今度は、あなたの仲のいい友達を思い出してみてください。 完璧では無いですよね？ どこか完全ではないところ、 もっと平たく言えば抜けていることろがあるから、 安心できるのではないでしょうか。 友達が多い人、みんなから愛されている人は、 どこか抜けている人だったり、 強がることなく、素直な感情を表現している人が 多いようです。 完璧でないからこそ、親しまれ、愛されているのです。 ■完璧であることと幸せは無関係 完璧を求めても、幸せにはなれません。 完璧であることと幸せとは、何の関係もないのです。 それよりも、完璧ではない自分を愛することが大切です。 自分の足らないと思っているところは、 放っておけない愛らしさです。 自分の抜けているところは、自分の憎めない部分です。 そんなふうに、自分の弱点を赤ちゃんを抱くような感覚で、 可愛がってあげましょう。 そうすると、人生はもっと安らぎに満ちた楽しいものになります（＾＾） -------------------------------------------------------------------- ☆★ 今日の「わくわくワーク！」 ★☆ -------------------------------------------------------------------- ■自分に無条件の愛を与える 今日は、自分で自分を抱きしめてあげてください。 そして自分にこう言ってあげてください。 「どんな自分も、私は私。私は私を愛しています」 もし、それに抵抗があるなら、 神様のような大きな存在を想像し、 「私はどんなあなたでも、愛していますよ」 と無条件の愛を与えてもらってください。 このイメージを繰り返していると、 セルフイメージがどんどん変わっていきます。 そして、ありのままの自分ってけっこういけてるかも、 って思えてきます。 ぜひやってみてくださいね（＾＾） ★ すなふきんのおすすめ図書館 ────────────────────────────────── 今日のおすすめはこれです（＾＾） ◇「心の翼」の見つけ方 浜口 隆則 (著) http://hidamarinoki.com/book.html メンタルブロック（自分を制限する思い込み）について書かれた本です。 「自分にはできない」 「失敗しちゃいけない」 「仕事は嫌なこと」 「運はコントロールできない」 「お金は汚いもの」 「自分らしさは悪いこと」 「成功しないと幸せになれない」 「自分は一人で生きている」 など、無意識に持っている思い込みを、 分かりやすくておもしろい例え話になぞらえ、 解き明かしていきます。 「何かうまくいかないことがあるけれど、 どうしたらいいかわからない」 そんな方には、きっといいヒントになると思います（＾＾）/ すなふきんが、これは！と思った良書をおすすめ！ http://hidamarinoki.com/book.html ● お知らせ ● ────────────────────────────────── ◆その１◆ 「セルフ・セラピー・カード実践講座」と「天職探しセミナー」が マンツーマンで受けられるようになりました。 セルフ・セラピー・カード実践講座は、５月までの期間限定価格です！ 詳しくは、下記をご覧くださいね。 http://hidamarinoki.com/s_therapycard.html（カード） http://hidamarinoki.com/s_lifework2.html（天職） ◆その２◆ 友人の大ちゃんが、イベントを神戸、京都で開催されます。 大ちゃんのコーチングは、超おすすめです！ イベントで、会いに行ってみてくださいね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 《「自分育て」レッスン》 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ あなたも、自分を感じる時間、自分と向き合う時間を持ってみませんか。 「今の自分を感じること」 「本当はどんな風になりたいのかをはっきりと知ること」 で、現実が動き始めます。 この「自分育て」レッスンは、そのための基礎トレーニングになります。 ・自分と向き合いたいと思いながら中々その時間が取れずにいる方 ・思いぐせや心の習慣を変えていきたい方 ・自分と仲良くして、自立していきたい方 ・観察力やイメージ力を高めたい方 などには最適です。 内容は、主にメルマガ 「自分育て」始めませんか http://www.mag2.com/m/0000269895.htmlの 内容を行ったり、最後に潜在意識に働きかける グループ誘導催眠も行います。 感じる（気づく）こと、 イメージを明確にしたり変えたりすることを中心に、 楽しく無理のない形で、それぞれのペースで参加していただいています。 〈 神戸 〉 【日 時】 ４月２３日（木）１９：１５〜２１：００ １１階 1102号室 ５月２８日（木）１９：１５〜２１：００ ７階 会議室 きく 【場 所】 兵庫県民会館 〒 650-0011 神戸市中央区下山手通4-16-3 【参加費】 料金 4000円 （事前振込でお願いします。） 4月16日までにお申込頂いた場合、3500円 【定員】 先着６名 〈 京都 〉 【日 時】 ５月１５日（金） １９：００〜２０：４５ 【場 所】 ウイングス京都 ２階 会議室６ 〒604-8147 京都府京都市中京区東洞院六角下ル御射山町262 【参加費】 料金 3500円 【定員】 毎回 先着１０名 【詳細・お申込】 http://jibunsodate.com/lesson/ （要事前申込） 【お問い合せ】 潜在意識からの「自分育て」サポート 大（dai） info1@jibunsodate.com ◆ 感想をお寄せください！ ◆ ────────────────────────────────── あなたの感想を、お寄せくださると嬉しいです（＾＾） 感想は、ブログへ書き込んでくださってもＯＫです。 また、こんなことを知りたい！、こんなことを取り上げて！など、 ご要望があったら、ぜひ教えてくださいね。 ☆ info@hidamarinoki.com までお気軽にどうぞ ☆ ◆ このメルマガを大切な人へ教えてあげてください ◆ ────────────────────────────────── この記事を、あの人に読ませてあげたい、 このメルマガを教えてあげたいって思ったら、 ペイフォワード（おすそわけ）してあげてください。 きっとあなたにも、大切な人にもいいことが起こりますよ☆ ★ すなふきんのブログ ────────────────────────────────── 日々、気付いたことや、こころのことを書いています。 最近は珍しく、けっこうまめに書いてます(笑) 「すなふきんWORLD」 http://snufkinworld.ti-da.net/ ◆ セラピー・コーチング受け付けてます！ ◆ ────────────────────────────────── ☆あなたの悩みを、心理セラピーで解決します！ 悩みの原因探しではなく、解決にフォーカスした 短期解決型のセラピーです。 癒されながら、成長していくセラピーを超えたセラピーです。 ☆コーチングで夢実現！ あなたの願望実現、目標達成をコーチングでサポートします。 NLPなど、潜在意識を使ったメソッドで、より早く、 そしてよりスムーズにあなたの思いを現実にしていきます。 詳しくはこちらをご覧ください。 http://www.hidamarinoki.com ◆ 編集後記 ◆ ────────────────────────────────── お花見に行ったときのこと。 行きがけに近所の和菓子屋さんで、桜餅と草餅と柏餅を買っていきました。 公園に着いた早々、二人して言いました。 「なんかちょっとお腹すいてきたかも」 やっぱり花より団子ですよね〜(笑) ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 最後まで読んでくれてありがとうございます！ 今日も、あなたにたくさんのハッピーが引き寄せれています（＾Ｏ＾） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ハッピーを引き寄せる潜ちゃんの法則 ◇発 行 ：メンタルサポート ひだまりの樹 http://hidamarinoki.com ● メルマガ解除 ●● http://www.mag2.com/m/0000252360.html ●●● ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
