無意識を変える心理セラピー〜しあわせの約束 

継続と実現するセルフイメージ【あなたが自分らしく輝く日「潜在意識の導き」】

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あ┃な┃た┃が┃自┃分┃ら┃し┃く┃輝┃く┃日┃
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　　　　　　　　　　潜┃在┃意┃識┃の┃導┃き┃
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　　　　☆継続と実現するセルフイメージ★


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第30号
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目次

◆継続と実現するセルフイメージ

◆山形でのセミナーのお知らせ＆セミナーの感想

◆おすすめメルマガ


◆おすすめ本





こんにちは、セラピストのタカシです。


メルマガ登録いただき、ありがとうございます♪
はじめましての方、よろしくお願いいたします。


そして、いつも読んでくださっている皆様ありがとうございます☆



このメルマガは、去年の１１月に発行しました。
学んだことをお伝えするだけではなく、
自分の変化を等身大にこのメルマガに反映して、
読者さんとともに成長したいなって思いを込めました。



おかげさまで、いろんな方からメールをいただき、
読んでる方の変化の声なども時々聞こえてきます。
ありがとうございます。




先日、山形で初のセミナーをやりました。
去年の末や１月頃、セミナーやりたいとメルマガで書きました。
また一つ、目標が実現しました＾＾




セミナー様子と感想はブログに書いています。
http://nlp49.blog36.fc2.com/blog-entry-118.html#more




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　◆継続と実現するセルフイメージ
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今日はちょっと、願望実現について思うこと、話たいと思います。

中学時代の友人で、ものすごく行動力ある人がいました。


その友人は、すごく行動力あり、自分でとび職の会社をつくりました。
つぶしては自分で飲み屋を経営したり、また何か自分ではじめたり・・
その行動力、何かを起こす時の原動力はすごいなっていつも見ていました。



多くの人が、スタートするとき、
はじめる時の壁を乗り越えるのがむずかしいからです。
僕もそうです。
自分でお店を3年ほどやった時ありますが、はじめがすごく勢いが必要です。
勇気だったり、決断力だったり。



今になり、友人や自分の経験を含め、
やはり、継続が大事だなってのは、感じています。



もちろん、スタートする時の勢いや瞬発力は必要ですが・・
一気にいこうとすると、車のようにエンストを起こします。



車で例えたら、はじめはローギアでゆっくりでも、
だんだんと加速していきます。
加速したら、今度は止めるほうがむずかしくなります。



人間のやる気もこれと同じような感じだと思います。
いきなり結果を求めようとすると、
結果でないと、がくんと気持ちのエンストになります。



僕も、結果がでないと、すぐいやになるタイプでした。
考えても、かなわないじゃないかと。



でも、こつこつ続けることが楽しくて、
こつこつ続けることの大事さがわかっていると、
車のようにどんどんと加速していきます。



目標設定して、なりたい自分の状態を明確にして、
日々、それに向けてこつこつ歩いて行けばいいだけです。
※ダイエットなんかまさにそうです。



そして、イメージしてから行動するとまったく違ってきます。
野球の素振りもそうですね。
家ですぶりやりながら、頭の中ではホームラン打っているとこをイメージ。
そして、試合で実際にホームランを打てたりする。



「何かをできない」と思っていたら、それに向けてやろうとは思いませんが・・


「自分ならできる」って思っていると、そこに向けて歩いて行けます。


だから、先に実現している自分をつくるって大事だなってことも実感しています。



何事でも、

「自分はできない」というイメージをもっていたら、当然できません。

「自分ならできる」っていうイメージをもっていると、やろうという行動力がわいてきます。



今現在の自分があって、いきなりビジョン、
理想の自分ってはならないと思います。



その間には、もちろん計画があったり、
日々のやることがあって、ビジョンてなると思います。



今日の計画→週の計画→月の計画→年間計画→ビジョン

ビジョンを達成するのに、この計画なしに無理だと思います。


手を触れるのは、今だけです。
今日この瞬間だけです。
触れるのは、今日の計画だけ。



みんな同じですよね。
どんなすごい、成功者も、駆け出しの時代があったり、
心理学の本を読み始めの時期があったり。。
そういう時期があって、今現在の姿があると思います。
できることをやり続けた結果ですよね。



スモールステップ、小さいことからはじめるのが大事かなと感じています。
仕事やビジネスの目標だけに限らず・・

・もてるようになりたい、
・自分を変えたい、
・積極的になりたい、
・恋人ほしい

とか、そういう目標でも同じだと思います。



1日2日で性格が変わったら、誰も苦労しません。
NLPとか、性格改善に効果ありますが、魔法ではありません。



自己改革も、いかに継続するかですよね。
一年後、こうなっていたいなって理想の自分を明確にしたとします。


「明るくて、社交的で、人に好かれる人になりたい」


あとは、それに向けてできることを続けると近ずいていけますよね。
日々のアファメーションだったり、セミナーなどで人と接する機会をつくってみたり。。
日々のちょっとした行動の積み重ねで、自分が変わっていきます。




ちなみにこれ、2年前、手帳や名刺に書いた僕の目標です。
その当時の自分とは、だいぶ変われたなって感じています。



いきなり結果を求めるなっていう意味ではありません。
大きいことはできないという意味でもないです。


目標を決めて、いかにそれに向けて日々継続できるか、
そしてそれを楽しく継続していけた時・・
もう、実現したのと同じですよね＾＾



そして、その目標実現するのを支えるのが、ビリーフ（信念）になります。


自分はできると思えるか、できないと思えるか・・　これがビリーフ（信念）です。


自分が持つ、ビリーフ（信念）であり、セルフイメージ(自己認識）でもあります。




「できない」という人のセルフイメージは・・実際できないのか？


そう思っているだけです。


その人の中で思っている信念であり、その人にとっての真実です。
でも、それは思い込みにすぎないので、変えることが可能です。



小さいことを実現していくと、
「自分はできるんだ」って自己認識・セルフイメージが変わります。
そして、実際の体験でなくても、イメージの体験でも自己認識を書き変えることができます。



NLPのワークは、
体全身、五感を使って、未来の自分、理想の自分になりきります。
そうすることで、今、理想の自分を感じることができます。



そうなると、「自分はできる」ってセルフイメージが変わるので、
実際、その目標に向けて動けるようになります。





僕自身、NLPに出会い、

・1日3箱タバコ吸うヘビースモーカー、禁煙セラピー読んでもやめれなかったタバコやめれました

・社交的な場が苦手で内弁慶が、社交的な場と人接するのが好きになりました

・歯医者、美容室への緊張が消え、好きになりました

・人前で話せなかったのも、話せるようになりました



ビリーフチェンジで信念を書き変えたり、　タイムラインというワークで未来の自分を体験し、
自分の内的イメージを書き変えることが可能です。



体験してみませんか　
こちらでNLPを使ってセラピーをやっています⇒ http://soul-1.com/




※ちなみに、ダイエットのこつです。
昔、ダイエットと健康食品のお店をやっていました。


高い健康食品のんでも、ダイエットに成功するのは、ほんのわずかです。
いきなり結果を求める人の多くが嫌になります。
まだこれしかやせないってとらえるからです。


でも、1キロ痩せたことに喜びを感じられる人は、
2キロ痩せ、3キロ痩せ、5キロ痩せることに成功します。


当たり前なんですが、5キロ痩せるには、まず1キロ痩せるのが先です。


だから、これしか痩せないではなく、1キロ痩せるのもすごいことなんです。
これしかってとらえる人は、5キロ痩せるという結果に到達してないことに不満で、
継続することをやめていきます。



0，1キロやせれば、一か月で3キロ痩せるんですよ＾＾
このすごさ、わかりますか。
そして、ごはんをふた口残して、少し歩けば、それは可能なんですよね。
ちなみに僕は、5月から4キロ痩せました。
0，1キロ痩せることなら、できそうな気がしませんか。



そして、達成したことを喜ぶと、
潜在意識はもっと実現を助けてくれると思います。


今日も読んでいただきありがとうございました☆




☆……━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……☆

■山形市でセミナーをやります。

お近くの方、ぜひお気軽に遊びにきてください。

「一瞬で人と仲良くなる方法」
〜内容予定〜
・一瞬で仲良くなる方法


■日時　8月31日　日曜日
時間：14時〜16時半　
■場所
山形市ビッグウイング 会議室402　(無料駐車場あり2000台
http://www.convention.or.jp/bigwing/access/
■料金：3000円（当日お支払い）
■16名限定　
■セミナー後、近くの喫茶店で希望者だけ親睦会・お茶会あり

知識は、本を読めば書いてあるので、体験でお伝えします。
水泳やヨガも体験でしか学べないように、ワークが中心です。




僕自身過去、引きこもり、対人恐怖、元気な時も社交的な場が苦手でした。。
これらのことを知識と体験として知ることで、コミュニケーションに余裕がもてるようになります。
NLPという心理学がベースです。経営者、管理職、営業マンやカウンセラーやセラピストやコーチが学んでいる手法です。
一瞬で人と仲良くなれるなら、誰と仲良くなりたいですか？



■お問い合わせ・申込み　アイタタカシまで
　info★soul-1.com(★を@に変えて送信してください）　はこちらまで
１、お名前
２、メールアドレス
３、TEL
４、その他・ご自由に




(7月6日のセミナーの感想いただきました）


普段、何気なくしていることや行動を体系立てて聞くと、
NLPになるのかな、と感じました。

わかりやすく説明してくれていたので、楽しく参加できました。
インナーチャイルドやレイキについて説明があったので、よかったです。
また機会があれば参加したいです。

　　　　　　　　　　　（K、Sさん）






１、ヨーガの学習を体系的に学んだ

２、ペーシングすること大切

３、いやな人のあとに「お陰様で」をつけると一気に好転する 　　　　　 （k,OHさん）





ものの見方（フレーム）を変える事は、生きていく上で、

大切だと　改めて実感しております。

この度は、また新たな考え方、見方を学べました。

ありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　（H、Oさん）






今日、はじめて「心理セミナー」に参加して、

くだけた感じのふんいきで、気軽におお話をきくことができました。
考え方、リフレームを教えていただき、

自分のネガティブな考え方を変えるヒントになった気がします。

　　　　　　　　　　　　　　（匿名さん）









常に「プラスプラスに」と思うことが

良いのかと思っていたんですが、プラスで考えるのがむずかしい、マイナスなこと側をも

意識的に見方を変えることで、良い方向に変わるものもあると気付きました。

ぜひ、思春期の子どもたちにアイデアをあげて下さい。

　　　　　　　　　　　　　　　（K,Iさん）






自分の生き方に自信をつける事ができる様になった
ネガティブな考え方をポジティブな考え方に持って行ける様になった気がする

　　　　　　　　　　　　　　　　　（匿名さん）





過去から学ぶ、自分のすばらしさは目からうろこでした。

今度、過去の自分へ本気で手紙を書いてみようと思います。

　　　　　　　　　　　　（匿名さん）






ぜひ、お近くの方、遊びにきてください。




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★おすすめメルマガ☆


山形の友人のメルマガです
僕も、メルマガ発行当初を思い出しました。
明るい笑顔の下にあった彼女の過去・・
彼女スタイルでなにかを伝えてくれるでしょう。



現代社会に多く存在する心に傷をかかえた人々。原因はさまざまですが、
その大半は家庭環境・親子関係。ACアダルトチルドレンに悩んだ本人による、
体験を基に解決へ導く窓口。無料メール相談始めましたヽ(´ー｀)ノ 

「みんなでセラピー☆AC・アダルトチルドレン」

登録はこちら⇒　http://archive.mag2.com/0000267886 



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★おすすめ本★


3つの真実 人生を変える“愛と幸せと豊かさの秘密” 野口嘉則 (著) 

http://nlp49.blog36.fc2.com/blog-entry-119.html#more


その人の行動ではなく、その人の存在そのものを受け入れる大事さ。

ぼくも、子供のころ、行動ばかりほめれらたり、行動ばかり叱られたりしました。

自分の存在そのものを受け入れてほしかったなって思います。

多くの人がこのような経験や感情あると思います。

良い本なんで、心よりおすすめです。


☆……━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……☆



　　         ☆    Thank  you
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発 行 者：心理セラピスト　アイタタカシ
          米国NLP協会認定マスタープラクティショナー
　　　　　レイキマスター　
Ｍail ： アドレス   ta492007●gmail.com （●→@)
★HP :　　http://soul-1.com/　　
ブログ： ＵＲＬ 　http://nlp49.blog36.fc2.com/ 
感想くれるとうれしいです。
mixiで、マイミク申請してくれるとうれしいです。
「アイタタカシ」ででてきます
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■編集後記

毎日瞑想をしています。

３つの真実に書かれた言葉とともにやると、つながっている感じが強くなりますね。

シンクロも増えています。

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