無意識を変える心理セラピー〜しあわせの約束 

★対人恐怖症で家からでれなかった僕☆【あなたが自分らしく輝く日】

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あ┃な┃た┃が┃自┃分┃ら┃し┃く┃輝┃く┃日┃
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　　☆対人恐怖症で家からでれなかった僕★
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　第27号
　　

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目次
◆対人恐怖症で家からでれなかった自分

◆東京で対面セラピー

◆メルマガ読者さん限定お食事会





こんにちは、セラピストのタカシです。
ちょっと今日は自己開示をします。


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　★対人恐怖症で家からでれなかった僕
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26歳から27歳のなる頃の僕は、対人恐怖症でした。
正確に言うと・・
対人恐怖症だと思いこんでいました。



ある会社で働いていたのですが、いつも人の視線が気になったり、
どう見られているか気になったりしていました。
会社行くの怖かったです。



はじめて19歳で東京にいった時もそうなりました。
精神科に行って薬ももらいました。




今の僕は、全然そうじゃありません。
リラックスして人と楽しめます。



セミナーで会った人からは
「明るいね」とか「人気者になれるよ」
なんて言われることもあります。



同じ僕です。
何が違うんでしょうね。。




当時の僕は


「対人恐怖なのか・・？周りの人は、自分をどう思ってるんだろう・・」


そういうフィルターで自分に対しても世の中に対してもそう見ていました。



そういうフィルター（フィルターをメガネだと思ってください）で見ると、
世の中がどんどんそう見えてしまいました。



コンビニ言っても、変に見られているんじゃないかとか思って。。
どんどんその考えのサイクルに入りました。



美容室にもいけず、床屋にもいけず、自分で髪を切っていました。
本当の話です。。



そのフィルターができるとどうなるか・・
近所の人の目も気になりました。
これは無職の時ですね。。



どう見られているんだろう・・
こう思われてるんだろうな・・



どんどん自分で、その考えの箱の中に入って行きました。
一番ひどい時は、家から出れなかった時あります。



父親ともあまり会話なくてですね・・
父も会話が得なほうじゃないですし・・。
それが苦痛で、部屋からも出るのいやになった時があります。



思い込みのプロですね。
マイナスの思い込み。
ここまでくると、
イメージトレーニングの本当のプロだったと思います。



今、こういう状況にいる人・・
なかなか僕の話信じることできないかもしれないですけど、



僕は中学の時文化祭で歌ったり、
高校時代、いろんなダンス大会でたり、
ダンスの専門学校で、日本青年館で大舞台にでたり、
劇団ひまわりに入ったり・・
川崎のストリートダンス大会や渋谷で踊ったり・・



そういう派手なことやる自分もいたんですね。
そん時の僕は、「ダンスのプロだ、プロになる」思いこんでたわけです。
この時も、「お前妄想狂じゃない？」ってくらい想像力が豊かでした。



引きこもりの僕・・
目立ちたがり屋の僕・・
なにか共通点ないですか



「対人恐怖なのか・・？周りの人は、自分をどう思ってるんだろう・・」


一度、このフィルターができ上がり、
このメガネで世の中を眺めたら、すべてがそう見えて・・
どんどんマイナスの考えにはまり、部屋から出れなくなりました。


この当時の僕って、病気でしょうか。


一日の１００％が、そういう考えでいたわけじゃありません。
リラックスしていた時間もあるし、ドラマ見て笑っていた時間もあります。



「もともと積極的で、その時期だけ、そうなったんじゃないの？」
と思われるかもしれませんが・・。



幼年時代にさかのぼると、もともと内気なタイプでした。
近所でいじめられたこともあるし。



内気でも、その自分を認め、
普通に社会生活を楽しく送る人もいます。



悩み苦しむ人は、
自分を内気だと思い、その奥には、
もっと他人とうまくコミュニケーションがとりたいと思う心理があるからこそ、
葛藤がおき思い悩むと思います。



僕がそうでした。
もともと内気で・・
でも、本当は、のびのびと自由に人と会話を楽しみたい。
そういう自分になりたいからこそ、思い悩む。



誰よりもというとおおげさですが、
この葛藤で苦しんだと思います。



多くの人が、会話が苦手とか、社会生活で思い悩みますが・・
でも、そういう人でも、大体の人は
親しい人とは普通に会話ができると思います。



病気ではない、と軽視してるわけじゃありません。
これが極度にいくと、僕のように鬱になったり、
アルコールの依存になる場合もあるかと思います。



でも、自分の例のように、
思い込みの枠から出ることで、変わることもあります。
実際に別人のように変わることも可能です。



悪いところばかりに目がいくと、
どうしても苦しくなりますが・・


こういうタイプの人って、
すごくたくさんいいところがあると思います。



やさしいとこ、気配りができるとこ・・
親思い、友達思い、自然が好きだったり・・



悩みの始まりは、集団生活になじめないとか、
気遅れからはじまるので・・
（過去の僕がそうでした）



なのでまず、ご自分のたくさんのいいところに目を向けてほしいと思います。
他人と比べることから、気遅れというものが生じるので、
まずは少しずつ自分に自信をもつのが大切なんじゃないかなと感じます。



次号で、この話の続きを書きます。
言葉で、思い込みを変えるプロセスを書きたいと思います。



マイナスの思い込みにはいってしまうプロセスは・・
被害妄想とか、恋愛にも当てはまります。





今日も読んで下さり、ありがとうございました☆




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　★東京で対面セラピー
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東京で対面でのセラピーをやります。
セラピースペースのとれるホテルを用意します。

6月27日（金）

※2名様限定です。
今後も、東京に行った時に、セラピーをやる予定でいますが、
料金は変更になります。
6月限定料金でのセラピーをやっていたので、それに合わせての料金になります。



癒されたい、誰かに話を聞いてほしい、

心のもやもやがある、許せない人がいる、

叶えたい目標がある、何をしたいかわからない、など。。

あなたのお話をじっくり聞きながら、状況に合うセラピーをやります。

自分の気持ちを吐き出すだけでも気持ちが軽くなります。





悩んでいる方はもちろん、そうでない方もオーケーです。

セラピーを受けると言うと、ネガティブな印象がありますが、

アメリカでは、経営者や起業家の方は普通に受けています。

日本でも、徐々にそうなりつつあると思います。



●今後、スカイプでのセラピーを検討している方

●セラピーを受けてみたい方

●現在辛い状況にいて、吐きだしたい、聞いてほしい方

●恋愛で傷ついている方

●やりたいことがわからないもやもやしてる方

●漠然とした不安がある方

●目標を明確にしたい方

●NLPのパワフルなワークを体験してみたいという方

●今現在すごく元気で、さらに好調になりたい方

●僕と会って話てみたいという方

●集団でいて楽しめない方

●許せない人がいる

●セラピストとして開業したいが踏み出せない方

など。


レイキをおくりながらの特別セッションをやります。


■場所　　両国（総武線）　両国のホテルの一室を使います。

詳細は、お申し込みされた方にお知らせします。


■日時　6月27日（金）


■時間

１、13時30分〜15時30分　（1名）


２、16時〜18時（1名）




■料金　120分　1万円（税込）


料金は、お申し込み後、３日営業日以内に指定口座にお振込みください。
詳細メールをお送りします。
入金が完了して、お申し込み完了となります。

今回は、キャンセルは不可となります。



時間希望を書いて、こちらよりお申し込みください。

※希望日時の欄に、東京でのセラピー　6月27日　時間１希望
　などとお書き下さい。

http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P50566890


この日、2名様以上の申込みがあった場合は、先着順となります。


■お申し込み後、24時間以内に、こちらより折り返しメールします。



通常の出張での対面でのセラピーは１万6000円です。

出張セラピーの相場も、対面で１万7000円〜２万円位です。


6月限定の料金でセラピーを実施しています。

この料金は6月限定です。




広いスペースのあるホテルをとったり、いろいろと経費がかかります。

今後は、それを考慮して通常の値段でのセラピーになります。


ぜひ、この機会に受けてみませんか。


http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P50566890

■お申し込み後、24時間以内に、こちらより折り返しメールします。



■当日特典

この日セラピーを受けた方には、

山形のスピリチュアルパワースポットで購入するお守りをプレゼントします。

恋愛成就に効果がある有名なパワースポットです。

以前テレビで、ある霊能者がそこにきて、ここはすごいと言っていた場所のお守りです。

山登りして購入してきます。


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　★メルマガ読者限定お食事会
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もうひとつお知らせです。


12月からこのメルマガを発行しました。

メールくれたり、mixiで仲良くなったり、実際に僕のセラピーを受けてくれた方もいます。

ありがとうございます♪


メルマガを読んでる方と、以前からお会いしてみたいなと感じていました。


読んでいる方は、どこに住んでいるのか全然わかりませんが＾＾；

東京によく足を運んでいるので、メルマガ読者さんとお茶会みたいなやりたいなと考えていたんですね。





で、6月27日(金曜日）、このメルマガの読者さんオフ会をやろうと思います。

場所は、東京の両国（総武線）の居酒屋です。





いつも、自分がよくいく両国の居酒屋を使おうと思います。

一人でも来てくださったら決行します。


サラリーマンの方、主婦の方、フリーターの方、学生の方、起業家の方、同業者の方、メルマガ発行してる方、

以前僕にメールくれた方、セミナーでお会いした方、もともとの友達、などなど・・

金曜日ですが、来れる方はぜひ来て下さい。


読んでくださっている方とお会いできたらうれしいです＾＾

セラピーを受けて、そのまま食事会に参加でも可能です。





メルマガの発行者に会ってみたい

心理療法とかNLPの話を聞いてみたい

NLPを学ぶの検討していてどこがいいか聞いてみたい

僕の引きこもりからこれまでの話を聞いてみたいとか

どん底のつらかった体験とか、たばこ3箱吸ってたのやめた話とか・・

恋愛の話とか

メルマガに書いてあることを生で聞きたいとか





ただ飲みたい

ただ人と話してみたい

どんな雰囲気なるんだろう

他の方と交流してみたい

いい人と出会えるかも


なんでもオーケーです＾＾



ちなみに僕はお酒があまり飲めません。

食事会ですので、軽い飲み、飲みたい人はたくさん飲むという感じで。

幹事は僕がやりますが・・

幹事手伝いますよ〜なんて方いましたら、うれしいです。


いつもは電子メールでの一方通行の交流なんで、よかったらお会いしてみませんか。

お互いの人生が関わりあうことで、、何かが変わるかもしれませんよ＾＾


男性女性関係なく、年齢も関係なく、いい交流の場になれたらいいなと思います。

ぜひ、お気軽に遊びに来て下さい♪




■会費500円（当日）

■mixiのコミュニティ「あなたが自分らしく輝く日」に入っている人は0円

http://mixi.jp/view_community.pl?id=3205542


■飲み代は割り勘です。予想2〜3000円くらい


■日時　6月27日(金曜日）　19時〜21時

■場所　両国　駅付近に集合

待ち合わせの詳細は、参加する方にお知らせします。

※遅れて参加も大丈夫です。



■参加特典

セミナーにいったような効果のある，ちょっとしたNLPのゲームを用意しています。
すごく気分がよくなる方法です。



人数により場所の予約の必要性など、でてくるかもしれないので、

申込みの締め切りは、２０（金）までとします。



〜お申し込みはこちらまで〜

ta492007●gmail.com （●を@に変えて送信）
もしくは、このメルマガに返信でも届きます。

件名「お食事会参加希望」

記載事項

１、お名前
２、住んでる地域
３、当日、連絡がとれる電話番号とメールアドレス
４、ひとことなにかありましたら


こちらから折り返し、待ち合わせ場所と、飲み屋の場所、僕の連絡先をお知らせします。





集団が苦手だな、でも僕と会ってみたいなという方、

個人的な話を聞いてもらいたい方は

ぜひ、セラピーの方をご予約下さい。







　　         ☆    Thank  you
/=====◎====================================◎=====//
発 行 者：心理セラピスト　アイタタカシ
          米国NLP協会認定マスタープラクティショナー
          
Ｍail ： アドレス   ta492007@gmail.com 
★HP :　　http://soul-1.com/　　
ブログ： ＵＲＬ 　http://nlp49.blog36.fc2.com/ 
感想くれるとうれしいです。
また、mixiで、マイミク申請してくれるとうれしいです。
「アイタタカシ」ででてきます＾＾
/=====◎====================================◎=====//



■編集後記

オフ会は、初の試みです。

お会いできたら、うれしく思います。



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　★セラピーを受けた方の声を追加しました。
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苦手なひとを離れさせて
好きなひとを近づけるみたいなのをしてもらいましたよね？
 
嫌いな人とはどん２はなれていってます！好きな人のは彼女できたけど
会う機会が増えました！すごいですよね！！
 
最近いろんなことがみのまわりにおこってます。
びっくりしてます。
 
(学生　女性）





水曜日はありがとうございました。 
愛とコーチング（？）の威力を感じた時間でした。 

 
質問で明らかになった●●の中身だけでも 
かなり威力がありました。 

欲しいものがだんだん明確になっていく感じ…。 

こんなセッションを定期的に受けたら 
人生すごいことになってしまいますね。 
 
とりあえず今回得た結果から 
自分の人生に対するスタンスを 
明確にしていっています。 

また連絡しますね。 


（30代　会社員　男性）



何度も繰り返していくたびに、自分自身が出来る人間に思えてくる。　終わったあとには、気持ちも軽やか！

今回のＮＬＰワーク体験は自分でも思い込みを外せるとのことで、ひとりでも出来るそうです。
気持ちも楽になり、本当に凄くいい体験をさせて頂きました♪

これからどのように自分自身が変わっていくか楽しみです♪
また報告しますね！　タカシさんありがとうございました。

（４０代　女性　自営業） 






昨日のセッションで、自分の深い部分のつながりが見えたよ、

ありがとう！


あって話すのと違ってプライベートな話に盛り上がり

お互いをよく理解しあえた感じ

普段顔を見ると話せないこともスカイプだと話せたりして・・・・

どうやら私が女性性を持ってることを彼はわかってくれたみたい

ドンだけ戦士エネルギーみせてたんだか（笑）

何気ない会話の後はじまったアウトカム（目標の設定）設定

ホノルルに向けて中々練習できない自分にフォーカスをあて
しっかり掘り下げてもらいました

自己練習は、人からの評価を気にして走れない
うわ〜〜〜できない言い訳してる

よく考えたら常に評価される職場にいるがために患者、
家族その他どうやったら誤解を受けないかと言うことに頭が回る自分がいたり、

失敗が許されない仕事なために、弱い自分を見せられなかったり、
過去の人生経験もふくめて

今の自分の思考が形成されているのがよくわかったよ

出てくるもんだね

自分の中のビリーフ

ただ単に練習に歯止めを効かせている訳じゃなかったよ

最後に行ったチェインプロセスのワーク

制限となるビリーフとパワフルなビリーフを出し、
制限となるビリーフを疑って見る

「何か思われているんじゃないか」のビリーフをとことん疑う

そのうち、何でそんな事に悩んでいるのか？？？と思うようになる

そしてフォーカスが変わり自分は何かできるんじゃないかと言う思考に

最後は「人からどう思われても自分は素晴らしい」という
パワフルなビリーフをインストール

場所とポーズの変化とイメージトレーニングだけで
結構気分が変わったかも

（40代　女性　介護職）







セラピーを受けて・・

自分の中で目標も遠くにあるのではなく
その過程を歩いているのを実感していたというのもあります。

ところが、
受けてみて、自分自身の変化に本当にビックリしています！

１日目で、わたしがいつもビジョンを持っていたわたしの夢が
以前より明確に手に取るように感じられるようになりました。
手に取るように感じられるということは、その夢が現実に
なることが早まったということなのでうれしくてたまりませんでした。

それとともにわたしがわたしの小さいとき、または
前世から引き継いできたお金へのブロック。
あるのはわかっていたけれどいくつかは自分で解放して
あとどこにブロックがあるのかわからなかったのですが、
セッション中にハッキリとわたしがどこにブロックを
もっているのかがわかりました。

２日目には、タカシさんといろいろ話しているうちに
自己開示をできている自分に気づきました。
これは、本当にパワフルです。
わたしのしたいことは、今まで誰に言っても
「そんなのムリだよ」「ムダだよ」
「できるはずないよ」「幼稚だ！」「やることを変えたら」
などと言われ続けてきました。
そうこういわれているうちに全く他人に話さないようになりました。

ところが、他人にわたしの夢をパワフルに肯定されることが
どんなに心強いことなのか！！！！これを実感しました。

そして、心強いだけでなく、わたしの夢やわたしを開示しているうちに
（わたし自身、今までいろいろなセミナーやワークショップで自分を掘り下げていましたが）
わたし自身が気づいていなかった、本当のわたしの望みを発見することができたのです。

そこまで気づきはじめると本当にからまっていたわたしの道が
スッと真っ直ぐになったような感覚を得ました。

そして、目の前にあることで、やりたいと思っているのに
出来ていないこと。
これもわたしのブロックであることが判明しました。
タカシさんの「ビリーフチェンジ」というワークで
わたしの意識にかかっていた雲が晴れた、そんな感じです。
（このワークはとっても大好きになりました。
今後も自分でやってみようと思っています。）

そして気づくとやりたいことをただやる。
そんな自分がいました。

こんなにわたし自身が変化するとは本当に思っていませんでした。
本当にありがとうございます。
また、いつでも相談したいと思いますので
よろしくお願いします。

（３０代　女性　自営業）






こんばんは！

昨夜はセッションをして頂いて本当にありがとうございました。

それに色々話を聞いてもらったためか、とても氣持ちがすっきりしてきましたし、昨
夜は寝る時間が遅くなったにも関わらず今日は身体がすっきりした状態でした。

タカシさんとは、本当に共通する部分が多いだけにお話していてとても楽しかったで
す。




セッションの日まで『どういう感じになるのだろうか』と緊張していましたが、タカ
シさんとは同じセミナーを経験していることや、過去に感じていたことなど共通点が
多く、すぐ打ち解けることが出来ました。

私は現在セラピストとして開業準備中なのですが「開業すること」に対して妨げてい
るものは何だろうかというのが、８フレームアウトカムというワークをやることで明
らかになってきました。

それは、もちろんお金や技術的なこと、経験、集客のありますけど、一番は『経済的
にも精神的にも豊かになっているわけではなく、「幸せだ！」と胸を張って言えると
は言えない自分が、人のことをサポート出来るのだろうか（していいのだろうか・・
・）』でした。

それなら幸せと言えるまで何も出来ないじゃないか・・・技術的なことだって完璧を
求めれば求めるほど、それからは程遠くなってしまうのだと・・・。

不完全な自分かも知れないが、そのように不完全だけど『（色々なことを経験してき
た）自分だからこそ出来る！』のだと氣付かされました。

そこでビリーフを書き換えるというのやることで、モヤモヤしていたものが消えて、
今までは目の前に壁がある・・・と思っていたのは単なる思い込みに過ぎないという
ことが分かって、開業に向けて今出来ることからやっていこうという氣持ちになりま
した。

また私は宝地図に「年収３０００万」と書いてあるのですが、そこまでのステップを
何も描いていなかったので、この８フレームアウトカムは最初の一歩から行動を明確
にすることが出来たのです。

タカシさんの真剣な氣持ちがこちらにも伝わってきましたし、想像していた通りの彼
の優しい声にこちらも癒された感じがします。

そしてタカシさんのセッションを受けることで、自分がこれから開業する時の参考に
なったことがとてもありがたいことでした。

お陰で少しづつ動き出していけるような氣がします。

（40代　男性　自営業）






こんばんは。
一昨日はセラピーをありがとう。

・声が良い。安心〜。
・一生懸命、私にとって最適なワークを考えてくれてるのが伝わってきた。
・新しいビリーフのときにかけてくれる声がとても力強い。
・ワークのときも一緒に書くね、と言ってくれたので、スカイプでもちゃんと一緒にいてくれる感覚があった。
・実際見えないのに、ワークの流れも声かけも、絶妙なタイミングだった。
・認知してくれるときが、すごく力強くて、本当にそう思って言ってくれてるんだなーって信頼できた。

セラピーを受けて、、、
スカイプでもワークができるんだなぁって、素直に驚きでした。
でね、実際私、すっかり新しいビリーフに変わった感覚があるんだよ。

ありがと〜。
お互いいい恋愛しましょうね。

（30代　女性）







お楽しみ様です。

９ステップ前日の夜に、カウンセリングしていただきました！

ありがとうございます。

”できていること”を明確に承認、してもらえたことが、私自身、確信をさらに認識
できることになりました！
そして、揺らがない自信になりました！！！

特に、おもしろかった、不思議な感覚だったのが、”望む未来の自分”に入ったこ
と。見えた景色、色、音、愛に満ち溢れた、プラスエネルギーの満足感。。。

タカシさんの”向き合う相手に集中する姿勢”　真剣さが伝わりました！

（20代　女性　ヒーラー）

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