2009/09/04
バルプランのメールマガジン[第１２０号]2009/09/04
バルプランのメールマガジン[第１２０号]2009/09/04 __________________________________________________________ ○もくじ ・あいさつ ・バルプランとは？ ・[連載]イシイのウンチク－その１２０礼賛シリーズ「マイケル・ジャクソン」 ・[連載]つれづれなるままに－その３９「ダイエット」 ・編集後記 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ○あいさつ 朝晩は涼しくなり、すっかり秋めいてきました。 暑さ寒さも彼岸までと言われますが、 今年は様子が違うようです。 過去ログはこちらからどうぞ http://d.hatena.ne.jp/eco-fudousan/ 右の段の「カテゴリー」から、メールマガジンを選択してください。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ○バルプランとは？ 岡山市中区中納言町にある不動産会社です。 ＥＣＯ不動産という不動産サイトを運営しています。 不動産取引における「さがす」「しらべる」「みつける」のサポートを 徹底し、お客様が「安心」「納得」「満足」を得ていただけるよう、プロフェッショナル としての不動産サービスを提供します。 バルプランのスタッフは、代表のイシイとイマナカの２人です。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ○イシイのウンチク その１２０ 礼賛シリーズ マイケル・ジャクソン 亡くなって２ヶ月は経つと思いますが、 いまだにワイドショーのネタになってしまうのは スターゆえの宿命なのでしょうか。 「スリラー」が爆発的なヒットをしたのは、私は中学２年生くらいで ちょうど洋楽に興味を持ち始めたころなので、 あの一連のビデオクリップは鮮烈に覚えています。 例に漏れず、体育館で靴下のままムーンウォークの練習をしたことや、 "マイケル・ジャクソン"か"ジャイケル・マクソン”かでけんかを していた友達がいたことも懐かしい思い出です。 アルバム「スリラー」でマイケルを知り感動したのですが、 その後「ジャクソン５」での、あの歌声を聞いたときに この人のすごさを改めて認識させられたものです。 まさに"キングオブポップ"です。やはり名曲なんですね。 亡くなってから、息子が毎晩のようにCDを聞いて、 「ビーリィ（Beat it)」とか「フーズバァ（Who's bad?)」と口ずさんでいます。 "世界一売れたCDをつくった人"として、 すでに息子にとっても偉大なスターとして確立しています。 彼の数奇な人生に想いを馳せると、とても切ないですが、 その存在と名曲達は、私たちに中に永遠に生き続けるでしょう。 （イシイ） －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ○[連載]つれづれなるままに その３９「ダイエット」 昨日、会社の健康診断がありました。 健康診断と言えば、メタボリックシンドローム・・・。 私は前職にいる間に、大学生のときと比べて体重が２０ｋｇ 増えてしまいました。３年前は、体重７５キロ、腹回りも、８５センチを超えて、 ２７歳にしてメタボリックシンドロームという最悪な状態でした。 当時、スポーツクラブの「がんがんスリムコース」という トレーニング＆食事調整メニューに３が月チャレンジしたのですが、 体重３ｋｇ減、腹回り３センチ減が精一杯でした。 それからバルプランに転職して、うちの石井と行動を共にしていると、 どれだけ暴食していたかが、よく分かってきました。 ＜これまでの悪い食生活＞ 昼飯は必ず大盛り、うどん屋に行けばエビ天をとる、 夕飯はご飯はおかわり、そして早食い。 飲みに行けば、延々と食べ続ける。。。 この辺りから改善をしていきました。 ＜意識した点＞ ご飯は必ず0.5合、おかわり無し。 できるだけゆっくり食べる。 大盛りにしない。 すると胃袋が小さくなって、大食いができなくなりました。 そして、転職して生活リズムが変わり、それまで晩ご飯は２３時頃 に食べていたものが、１９時前後になりました。 寝る前にご飯を食べるのも肥満の元とよく言われますよね。 新聞にお酢は油を吸収すると載っていたので、 普段からお酢を飲むようにしています。私は安いりんご酢を 水で薄めているだけですが。気休めかもしれないけれど、 スッキリとして美味しいので、飲んでいます。 最近はサボっているのですが、転職してから１年ほどは、 毎朝２～３キロほどウォーキングをしていました。 すると、７５ｋｇあった体重は、６３ｋｇまで落ちました。 腹回りも、昨日の検診では７４センチになっています。 体重が減っていた時期は、毎日体重計に乗って、グラフをつけていました。 劇的に落ちていく課程が、また面白かったんですよ。 最近は、運動はしていないので、まだまだ改善しないといけない ところが沢山あります。 生活のリズムを整えて、健康に暮らしたいものですね。 （イマナカ） －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ○編集後記 弊社は、リライフクラブに加盟しております。 http://www.relife-club.jp/ 住宅ローンってどれくらい借りられるのか不安・・・。 いきなり銀行に相談に行くのも怖い・・・。 住宅ローン減税って、どれくらい得なのか分からない・・・。 物件を探し始めたけれど、予算をいくらにすればいいのか 分からないなど、あると思います。 簡単なシミュレーションで、ライフプランが楽しくできますので、 ぜひ、物件購入を考える前にお試しください。 相談には、お手数ですがご来店前にご連絡をお願いします。 よろしくお願い申し上げます。 （イマナカ） __________________________________________________________ 有限会社バルプラン http://www.balplan.jp/ 岡山市中区中納言町３－２２ ＴＥＬ ０８６－２７３－２２３１ ＦＡＸ ０８６－２７３－２２３５ ご意見、ご感想、メールマガジン停止の依頼はこちらまで。 mail@eco-fudousan.com __________________________________________________________
