2012/03/05
季節の変わり目
皆さん、ご自分の身体(特に筋骨格系)で、 病院に行くほどではないけど、痛い箇所・気になる箇所はありませんか。 忙しさにかまけて、放置しておくと、次の痛みに繋がりますよ。 若いからって、安心しないで。 渋谷・かたリラックスの院長が、日常生活の中で起こる、身体に関する悩みや 症状を分析して、それに関する情報をお伝えします。 ここまで教えちゃっていいのか、「自分で治せるシリーズ」は見逃せません。 第84号は、季節の変わり目 ★季節の変わり目 一年中腰痛・坐骨神経痛は発症しますが、 まさしく今の、季節の変わり目に坐骨神経痛になる方が多いです。 季節の変わり目に、必ずギックリ腰になる人もいらっしゃいます。 ３月に入り、少し暖かくなり、身体は調子がよいはずなのですが、 季節のかわりめに体調を崩しやすいのは、 バイオリズムが乱れ、それまで一定のリズムで維持されてきていた身体が適応できないためです。 季節の変わり目は、気温や湿度の影響により自律神経のバランスが乱れ、全身がだるい（倦怠感）、 目眩など様々な不定愁訴が起きやすいです。 これは、病院で検査をしても異常がみつからない場合が多いです。 その軽い不調が、次の不調に繋がってしまいます。 今のうちに手をうってください。 健康体のあなたでも、どうも身体がだるくありませんか？ 本来、春は暑い夏に備えて老廃物を体外に出そうとする時期になります。 しかし、冬に過労で無理をしたり、強い暖房により、 外と屋内の温度差によって自律神経のバランスが崩れてしまい、 体温調節がうまくできなくなる結果、腰痛や坐骨神経痛になりやすいのです。 体温調節がうまくできない状態の自律神経失調症です。 自律神経は、交感神経と副交感神経があり、身体が冷えると交感神経が活発になり、 血管を収縮させ発汗を抑制します。そして体温の下がりすぎを抑えます。 逆に暑い時は、副交換神経が活発になり、血管を拡張させ、発汗を促し身体の熱を放散させます。 また、気圧が低くなる時、昼は交感神経優位になり、夜は副交感神経優位になります。 春の気圧配置は、移動性高気圧と低気圧が交互に現れ、天気の良い日があっても、 長続きしないで不安定ですね。 そのため、季節のかわりめは身体が順応できず、様々な症状がでて、腰痛も出てきます。 不定愁訴とは、何となく体調が悪いと自覚症状を訴えるが、検査をしても原因となる病気が 見つからない状態を指します。 例えば ・眠れない ・夜、何度も目が覚める ・熟睡出来ない ・全身がだるい ・頭が重い ・イライラする ・疲労感が取れない ・食欲が無い ・頭痛 ・動悸 など自律神経失調症や更年期障害、その他いわゆる心身症の症状として現れることが多いようです。 自律神経である交感神経と副交感神経のバランスが悪くなり、様々な身体の不調を起こすことです。 自律神経は、自分の意志とは関係なく、心臓や呼吸、消化吸収、排泄や体温調整など 日常的な行為を行なうために、休まずに働いている神経のことです。 自分でコントロールできなく、お互いに逆の働きをもつ交感神経と副交感神経からなり、 いろいろな臓器や器官の機能を自動的に調節しています。 ところが、そのバランスが何らかの原因で崩れると、身体のあちこちに不快な症状が出てきます。 ・起床すると交感神経が活発に働きはじめ、副交感神経より活発になり様々な活動を行うことができます。 (昼間に活発になります) ・副交感神経が活発になると、内臓機能の亢進や心拍数の低下が起こり、精神もリラックスした状態になります。 （夜間に活発になります） 自分の身体の具合をチェックしてみましょう。 自律神経失調症を特異的に治す薬はありません。 カイロプラクティックの施術やヨガ、物理療法、生活習慣の改善、食生活の改善などが効果大です。 自律神経系のほとんどは、背骨の前面に這うようにしてあるため、カイロプラクティックによる施術で、 交感神経・副交感神経のポイントを刺激して、自律神経のバランスを整えることが出来ます。 また、SOT(カイロプラクティックのテクニック)の頭蓋仙骨治療で、脳脊髄液の循環を妨げる 人体の組織を解放して、脳脊髄液が常時生産・循環・吸収をスム－ズに行える状態を作り出す治療で、 自律神経のバランスを整えられます。 ※脳脊髄液とは 神経の栄養素と言われるほどに重要な体液です。 血管内に血液が通っているように、神経内には脳脊髄液が通っています。 脳から仙骨まで硬膜下を循環しながら、全身の末端神経まで流れていきます。 正常時で、1分間に6～12回、脳から仙骨の間の硬膜下で循環しています。 同時に神経の栄養素である脳脊髄液は、末端の神経に流れていきます。 脳脊髄液の循環が、完全に止まった時が、脳死状態、人の死です。 脳脊髄液の流れに支障がおきると、様々な症状が現れます。膝に水が溜まる・白内障患者に多い、 目に水が溜まるというのは、まさしく脳脊髄液の流れが悪くなった結果と考えられます。 CRI第一次呼吸メカニズム（機構）を正常化して、自然治癒力が増し、様々な病変が解消されていきます。 当院は、カイロプラクティックとオステオパシーの施術を使い、自然治癒力を高めていく治療を行っています。 どうぞ、夏バテ・秋バテを解消してください。 ■お問合せ 渋谷・かたリラックス カイロプラクティック ＴＥＬ：03-5875-1160 ＨＰ：http://www.katarelax.jp/ ＭＡＩＬ：kata@voice.ocn.ne.jp ●「渋谷・かたリラックス カイロプラクティック」 当治療院ホームページも参考になると思います。 ◆渋谷・かたリラックス カイロプラクティック 坐骨神経痛専門院 ■ホームページアドレス http://www.katarelax.jp/ ■携帯ホームページ http://katarelax.com/ ◆「カイロプラクティックで、笑顔の毎日」 新しく始めました。 ■ホームページアドレス http://www.youtuu.jp/ ◆Movable Typeブログ始めました。 ■・MTブログ ・坐骨神経痛の渋谷、恵比寿のかたリラックス坐骨神経痛 http://www.katarelax.jp/cat29/ ・坐骨神経痛のかたリラックス カイロプラクティック http://www.katarelax.jp/cat24/ ・坐骨神経痛の渋谷、恵比寿のかたリラックス日々雑感 http://www.katarelax.jp/cat27/ ・坐骨神経痛の渋谷、かたリラックス自分で出来る改善法 http://www.katarelax.jp/cat18/ ・坐骨神経痛の渋谷、恵比寿のかたリラックス渋谷恵比寿 http://www.katarelax.jp/cat20/ ・坐骨神経痛の渋谷、恵比寿のかたリラックス東京 都内 http://www.katarelax.jp/cat28/ ▼ ------------------------------------------- ■goo地域 渋谷・かたリラックス カイロプラクティック http://machi.goo.ne.jp/03-5875-1160 ■・facebook 渋谷・かたリラックス カイロプラクティック 山元 英徳 (Hide) http://www.facebook.com/katarelax ■・facebook 渋谷・かたリラックス カイロプラクティック http://www.facebook.com/katarela ■・mixiページの開設 渋谷・かたリラックス カイロプラクティック http://page.mixi.jp/recent_page_feed.pl?module_id=389773&page_id=74065 ■・mixiホームページ 渋谷・かたリラックス カイロプラクティック http://mixi.jp/home.pl?from=global ■・Twitter(ツィッター) かたリラックス https://twitter.com/#!/katarela ■--------------------------------------------- 【Seesaaブログ】 聞いて・試して、身体のゆがみ情報館 ホームページアドレス http://kurumi4917.seesaa.net/ ◆最近はじめたブログの紹介です。 【自分で出来る坐骨神経痛解消の秘密】 ↓↓↓ ブログアドレス http://ameblo.jp/katarelax/ お尻から脚にかけての痛みやしびれ、同じ姿勢をしていると腰部が痛い、 長時間歩くと腰背部が痛い、重い荷物を持つと腰にくる、 腰が痛くて同じ姿勢で寝ていられない、咳で腰背部痛が増す・・・ 坐骨神経の痛みの出方は人様々です。 これに思いあたる方、どこの整体やカイロプラクティックに行ってよいか迷っている 方は、是非ご覧になって下さい。 【自分で出来る坐骨神経痛解消の秘密】は、「坐骨神経痛テクニック」や独自の技術 を持つ院長が、身体に関する悩みや症状を分析して自分で出来る坐骨神経痛解消法を お伝えします。 ホームページアドレス http://ameblo.jp/katarelax/ よろしくお願いします。 東京都渋谷区恵比寿南1-2-10 エビスユニオンビル602 (恵比寿駅西口 １階がスターバックスのビル) 営業時間：10時～21時(昼休み1時～２時) 水曜定休日 03-5875-1160
