アトピーを楽しく幸せに自分で治すには・・・ 

アトピーちょっとした改善法　

こんばんは

東洋医学コーチの大島真一です。

いつもご愛読ありがとうございます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
 　
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┗■┓　　　　　　アトピーはちょっとしたことで変わる　　　　　　┏■┛
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2008年5月21日発行
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　vol.28
　　　　　                                                                 
　　　　　　　　　　　　　　　　　                 　 　
電車にも、冷房が入る季節になりました。

冷房に負けないからだ作りを

目指していきましょう！



では、先週のおさらいです。

「眼と呼吸の関係」についてでした。

眼の動きにより、呼吸のしやすさが変化するのを

感じられましたか？





アトピーがある方は、喘息傾向の方が多いです。

喘息が悪化する前に

おかしいなと思うときに

実践してみてください。

決して無理はしないでください。

病院へ行く、薬を吸入するなどの方法も大切にしましょう。





では、今日のお話です。

呼吸と肌の関係について。

東洋医学では、肺は皮膚との関係が強いと言われています。

皮膚の異常は、呼吸器の異常ととらえます。





アトピーを持つ方に、喘息傾向が強いことにもつながる話です。

肺から、手の親指につながるエネルギーの通り道（経絡という）

があると東洋医学では、昔から言われています。





では、体感してみましょう。

壁に両手を当ててみます。

親指の付け根あたりで、壁を押してみましょう。

腕の内側から胸、お腹の筋肉が使われている感覚がわかりますか？





つぎに、小指の付け根あたりで、壁を押してみましょう。

こんどは、肩の外側から背中にかけての筋肉が

使われている感覚があると思います。





違いが感じられましたか？

呼吸器に関係するエネルギーの通り道（経絡）は

手、腕の内側を通って肺につながります。





その証拠に、こんどは壁を押しながら

呼吸感覚の違いを感じてみましょう。

親指の付け根あたりで、壁を押したときと

小指の付け根あたりで、壁を押したときでは

どちらが、息を吐きやすいでしょうか？

よりしっかりと押すと、違いがわかりやすいです。





やってみると、わかると思いますが

親指の付け根あたりで、壁を押した方が

息をしっかりと吐けると思います。





お腹に力が入らないと

息をしっかり吐くことができません。

小指側で押したときは、背中に力が入ります。

すると、お腹に力が入らないので

息がしっかりと吐けなくなります。





つまり、普段の姿勢で

背中が緊張していると

自然に、呼吸が浅くなるということです。





しっかりと、深い呼吸をすることで

新鮮な酸素が、皮膚だけでなく

全身の細胞に運ばれます。

アトピーを自分で治すには、呼吸も大切にしていきましょう。





背中とお腹のバランスが、呼吸にも関係してきます。

次回は、背中とお腹のバランスの取り方について

お話します。

お楽しみに





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（　^-'）　　先日、松本人志さんが泥棒に入られたそうです。
┏○━○┓　 泥棒に入られると、意外な精神的負担があるそうです。
┃ 編集 ┃　 家族、ご近所の方まで疑われて
┗┳━━┻┓ 取調べをうけることがあるそうです。
　┃ 後記 ┃ 盗まれるのは、お金だけではないんですね。
  ┗━━━┛└───────────────────────────┘
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「アトピーはちょっとしたことで変わる」東洋医学コーチ大島真一

    発行者サイト：『アトピーの詩』 http://atopi.o-couch.com/

    発行システム：『まぐまぐ！』　 http://www.mag2.com/ 
    
配信中止はこちらからお願いします。　http://www.mag2.com/m/0000251414.html

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