2009/04/04
本能でやせる究極の簡単ダイエット！本能・食欲の具体的なイメージ
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★本能でやせる究極の簡単ダイエット！★
第52号
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こんにちは、新小田です。
前回は、おなかがすいて欲しいと思っている人はなかなかおなかが
すいてくれないと感じるのに対して、おなかがすかないで欲しいと
思っている人はすぐにおなかがすいたと感じて困ったことになる、
という内容でした。
「おなかがすいてほしい。」
http://archive.mag2.com/0000251323/20090320153644000.html
これは、本当にこのとおりなのです。
皮肉な現象なのですが、これを当然のことだったんだと感じられる
ようになって欲しいと思っています。
そして今回は、その食欲や本能というとらえにくい抽象的な存在を
より具体的にイメージできるようになってもらうというのが狙いです。
本能・食欲というものをどのようなイメージでとらえていますか？
ダイエットで苦しんでいる人は、本能・食欲は暴力的で恐ろしい存在
と感じている人が多いかもしれませんね。
いろいろとその性質や特徴に当てはまるものを考えてみたところ、
それなりにわかりやすいイメージにたどりつきました。
それは、家などの建築にかかわる大工職人さんです。
それも、自分の仕事へのこだわりがものすごく強いまさに職人気質の
職人さんです。
職人さんが家を実際に建てていくのですが、指示に従ってその材料を
集めてくるのはあなた自身というわけです。
体の構築に必要な栄養素を摂取するように本能から信号が出て、
おなかがすいて、食べ物を食べます。
指示通りのものがうまく補給されていると、職人さんはとても
機嫌がよくて、せっせといい仕事を続けてくれます。
ところが、指示したものを少ししか集めてこない、完全に指示を無視する
というようなことを続けていると、職人さんは怒り狂って、手がつけられ
ないほどに恐ろしくなってしまいます。
自分の仕事への誇りは誰よりも強いので、その仕事が果たせないという
ことは絶対に許せないことなのです。
その怒り狂った職人さんをもさらに無視し続けようとすれば、あなた
になんかまかせてはおけないということで、その怒り狂った職人さん自身が
自分で必要な材料を集め始めることになるでしょう。
本能自らがあなたの理性を支配して、暴力的に食べずにはいられない
状態へと導いてしまうということです。
こういうイメージはかなり実態に合っているのではないかなと思います。
指示にうまく従っていると、とても愛想もよくて誠実な仕事をしてくれる
素晴らしい職人さん。
でも、指示を無視すると、人が変わったように怒り狂って平気で暴力も
ふるう恐ろしい存在。
感情の起伏がものすごく激しいのです。
あなたはこういう職人さんとどのように接していますか？
ということなのです。
あなた自身のために必死に働いてくれているこの職人さんとどのような
関係を築いていくのかということが問われています。
結局のところ、うまいダイエットというものは、この職人さんとよい
関係を続けていくということなのです。
それしかないのです。
この職人さんが怒り狂っているのを無視して体重を落としたところで、
それは一時的にやせることができただけであって、怒り狂った職人さんは
このあといったいどうなるのでしょうか？
想像しただけで恐ろしくなります。
大切なことは、あなたのために必死に働いてくれているこの職人さんの
指示を耳をすませてよく聞くことです。
そして、その指示に従ってしっかりと食事をとることです。
もちろん、指示された量をはるかに上回る量をとることも、指示を無視する
ことに他なりません。
おなかがいっぱいになったら、素直にその指示に従いましょう。
というわけで、本能・食欲は仕事に厳しい職人気質の職人さんという
イメージでとらえるとよいというわけです。
ただ、これは本能・食欲の厳しさという面に注目したとらえ方なのです。
空腹感、満腹感にきちんと従って食べていると、思いのほか少ない量で
おなかがいっぱいになってしまうという面に注目すると、
本能・食欲はまるでかわいらしい子供のような存在なのです。
激しさに注目すると、「厳しくて荒っぽい職人さん」、繊細さに注目すると
「かわいらしい子供」という二面性を持っているのです。
そして、これらのことについて考えていたときに、
「あれ？これは何かに似ているような気がするなあ・・・。
あ、あれだ！あの有名な映画のあれに似ているぞ。
そっくりじゃないか！！」
と気づいたのでした。
「どう考えてもそっくりすぎる、これはすごいなあ」と
思って、その映画についてちょっと調べてみてびっくりしました。
「やっぱりそうだよ、これすごい。」
ちょっと楽しみにしておいてくださいね。
というわけで、今回のイメージのとらえ方をさらにわかりやすく
説明できるだろうと思っています。
次回は、本能・食欲をさらに具体的にわかりやすくとらえることが
できるようになってもらえると思います。
題名の予定は「本能の正体とは？」というところです。
「”あの有名な映画のあれ”って私は知っているのかなあ？」と
不安に思っているかもしれませんが、まず大丈夫だと思いますよ。
低く見積もっても８０％以上の人は知っているはずだし（高齢者は
除きますけど）、その映画を見たことがなくてもどういうものかは
だいたい知っていると思います。
次回の内容を読むと、自分の本能・食欲とのつきあい方が変わる
かもしれません。
お楽しみに。
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【編集後記】
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つい先日、かなり興味深いダイエット本を見つけました。
表紙の帯に「もうダイエットしない！ ガマンもしない！」
ん、もしかして、本物か？本物のダイエットだということか？
まえがきや目次を読んだら
・ダイエットをすると飢餓状態となって体は太る
・体と敵対せずに同調すればいい
・太るスイッチを入れるのはストレス
これはすごい。正しいことを言っているぞと感じました。
やせたがる体のつくり方 ジョン・ガブリエル (著), 宇佐 和通 (翻訳)
ベストセラーズ (2009/3/14)
http://www.amazon.co.jp/dp/4584131406
出版社/著者からの内容紹介
もうダイエットしない! ガマンもしない!
ラクして自然にやせられ、理想の体型になる新メソッド
・あらゆるダイエットは体を太らせるだけ!
・体に「やせたい」と思い込ませると自然にやせる!
・食事制限なし! リバウンドなし! 皮膚のたるみもなし!
・ビジュアライゼーションで理想体型が実現!
・食欲をガマンしたり、何かに耐えることからサヨナラ!
「努力をするダイエットはことごとく逆効果になる。」
「ダイエットの常識は根本的に間違っている。」
「本能、潜在意識にやせたいと思ってもらうことが大切。」
というようなことが書かれています。
ちょっと読むのが大変かもしれませんが、とても正しいことを
言っていると思います。
http://www.amazon.com/dp/1582702187
アメリカでは２００８年の１２月の末に発売されたようですが、
けっこう評判になっているようですね。
とてもよい傾向だと思います。
結局、この方向性しかないはずなのですから。
この本については、あらためて詳しく述べたいと思っています。
このメルマガを気に入っていただけましたら、
他の人にもぜひ紹介してください。
さらに気に入ったよという方がおられましたら、まぐまぐには
読者さんの本棚というコーナーありますので、よろしくお願いします。
http://www.mag2.com/wmag/hondana/
http://www.mag2.com/wmag/osusume/toukou.html
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■発行者：新小田 泰平
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★本能でやせる究極の簡単ダイエット!おなかいっぱい食べてやせる方法完全版
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