2008/12/19
本能でやせる究極の簡単ダイエット！青い鳥はどこにいるのか？２
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★本能でやせる究極の簡単ダイエット！★
第44号
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こんにちは、新小田です。
急ぎのお知らせです。
今日、テレビで青色ダイエットめがねが登場するようです。
ＴＢＳ系の予告で青色ダイエットめがねを南海キャンディーズの
しずちゃんが掛けていたというような話を知り合い伝いで聞きました。
どうやら、今日１９日（金）のＴＢＳテレビ、「ドリーム・プレス社」
のダイエットスペシャル（夜６：５５から３時間）のようです。
何の番組だとかわからないまま、番組制作会社に資料などを
送っていた件がどうやらこれだったようです。
つい先日、テレビ朝日の「いきなり黄金伝説」で、人気の空港弁当を
全部制覇するというチャレンジに南海キャンディーズが挑戦していて、
しずちゃんのあまりの食べっぷりのすごさに笑っておりました。
食べなくてもいいソフトクリームまでたくさん食べてて、ＴＢＳの
ダイエット企画はどうするつもりなの？と他人事ながらちょっと心配して
おりました。しずちゃんが実行することになるダイエット方法は正直、
可哀想だなあと思っていたら、なんと青色ダイエットだったようです。
かなり衝撃であります。
ぜんぜん他人事ではありませんでしたよ。
わかってもらえるのだろうかとかなり不安です。
どんな内容になるのかまったくわからないのですが、とりあえず
青色ダイエットめがねも使ってダイエットに挑戦するということのよう
なので、要注目であります。
それから、明日２０日（土）にサンプラザ中野さんのラジオ番組
（DO NITGHT?）に電話出演することになっております。
夜6:O0から夜8:50までの番組で、夜8:30前後に10分弱ほど出ることになる
かと思います。
文化放送（１１３４）です。
意外と広い範囲で聞けるのかもしれません。
聞いてみてください。
さて、今回は前回の続きで「青い鳥はどこにいるのか？２」です。
青い鳥がどこにいるのかは前回に書いたとおりです。
http://archive.mag2.com/0000251323/20081207153509000.html
（前回の分を読んでいない方は、読んでみてください。）
生命の本能レベルの働きはすごいものであるということは決して
忘れないで欲しいです。
それらの働きを無理に押さえ込んで封印してしまうようなことは
していませんか？
たとえば、食事制限でカロリーコントロールしようとするのは、
あまり苦しいと感じない程度ならばそれほど問題はないのですが、
強い苦しさを感じ続けるならば、それは問題です。
中高年の男性ならば、それほど大きな問題にはならないかもしれません。
というのも生存を保つだけの栄養を取れさえすれば、それで体も
それなりに納得してくれるでしょう。
もちろん、命を危険にさらすような状態になれば猛烈な衝動が
生じるでしょうが。
ところが女性の場合だと、ただ生存を保つだけの栄養では十分では
ないのです。
それに加えて、無事に赤ちゃんを産める状態を保とうという働きが
あるのです。
この本能の働きはものすごい衝動となるのでしょう。
私など男には想像することしかできないものです。
男性と女性の食欲のメカニズムを同じように考えてはいけないのだろう
といつも思っております。
その衝動を精神力で無理に押さえ込もうとすると、大変な問題に
なってしまいます。
だからこそ、精神力に頼らない、とにかく楽で安全なダイエット方法
が必要になると考えています。
たしかに食事制限をして、カロリー摂取量を減らせば、するすると
やせていくことができると思います。
でも、最初は簡単にやせられても、だんだんと体はそのカロリー摂取量
に適応して、消費カロリー自体も下がってしまい、やせ続けるのは
難しくなっていくでしょう。
また、カロリーや栄養素というものだけで食事を考えるのは
賛成できません。
科学的に根拠があるわけではないのですが、同じカロリーや栄養素で
あっても生命力が強い食べ物を食べた方が、腹もちがよくて、
空腹感が生じにくいのではないかと思われるのです。
大量生産されたカロリーがわかる食べ物とカロリーがわからないような
食べ物とでは、カロリーがわからないような食べ物の方が腹持ちがよい
のではないかと思えるのです。
工場で大量生産された食べ物と作り手が感じられるような食べ物とでは、
満足感に違いが大きいと思います。
これはその食べ物に感謝を感じるかどうかという面も大きいのでしょうが、
やはり精神的なものだけとは思えません。
食べ物の加工が進めば進むほど、カロリー量ほどの満足感が得られない
食べ物になっていくと感じないでしょうか？
植物にしても動物にしても、生きていた状態から遠ざかれば遠ざかるほど
生命力が落ちていくように感じられます。
私たちは生き物の命をいただいて生きているのです。
食べ物はカロリーや栄養素という単なる数字ではないと思います。
カロリーや栄養素の数字さえ足りていれば、それで十分なのだと
考えていると、体がそれでは不十分だという強いシグナルを送って
くるのも当然ではないかと思われます。
食べ物の生命力については、詳しくは船田さんのメルマガ、
「ダイエット成功法〜カロリーコントロールなしで簡単！」
http://archive.mag2.com/0000225443/index.html
（まぐまぐ大賞で2007年、2008年と2年連続でファッション美容部門で
ノミネートされているメルマガです。）
と
ダイエットテキスト「ダイエットの秘密」をお読みください。
http://www.simple-diet.net/diet-text.html
ここから請求して、無料で読むことができます。
このテキストの最初の断食に関わる章と「食事」の章は特に
おすすめです。
93ページから115ページすぎあたりまでが食べ物の生命力に
ついて書かれているので、ぜひ読んでみてください。
2008/11/01 第89話「質問◇摂食障害への対処法」
http://archive.mag2.com/0000225443/20081101070000000.html
この回はぜひ読んで欲しい内容です。
『人間は「食べたもの」と「考えたこと」で作られているのです。』
これはとても深いなあと感じます。
生き物の命をいただいているのだという感謝の気持ちを忘れずに、
一つ一つの食べ物にありがたみを感じて食べるようにしましょう。
それらの生き物の命が私たちの体を作ってくれているのです。
生命力のある食べ物をしっかりと食べ続けていると、生存本能も
十分に満足してくれると思います。
本能的な働きと戦おうとするのではなく、その働きに合わせて
いくことが大切なのだと思います。
そして、その本能的な働きが暴走しないような工夫が必要なのだと
思います。
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【編集後記】
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テレビ東京系のガイアの夜明けで、「光」がテーマになるようです。
http://www.tv-tokyo.co.jp/gaia/backnumber/preview081223.html
12月23日（火）午後10：00〜
ＢＳジャパンや日経CNBCでも違う時間に放送があるようです。
詳しくはホームページの放送スケジュールをご覧ください。
青色LEDを使うことによって、害虫がほとんどつかなくなり、
農薬なしで栽培ができるようになった無農薬イチゴなどが紹介される
のではないかと思います。
青色の街灯によって、犯罪防止や自殺にも影響があるのではという
話もあるようです。
色と光は本当に面白いテーマだと思います。
視神経を通じて脳にダイレクトに影響を与えるものなのですから、
もっともっと重要視されるべきものなのになあと思えてなりません。
あまり研究が進んでいない分野なので、まだまだこれからの分野です。
色と光のテーマに関して、紹介したいことがたくさんあるのですが、
やっぱりダイエットネタばかり紹介することになってしまっていますね。
ときどきでも色と光の話もできたらなあと思っております。
このメルマガを気に入っていただけましたら、
他の人にもぜひ紹介してください。
さらに気に入ったよという方がおられましたら、まぐまぐには
読者さんの本棚というコーナーありますので、よろしくお願いします。
http://www.mag2.com/wmag/hondana/
http://www.mag2.com/wmag/osusume/toukou.html
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