めちゃモテ・スキー塾　かっこよく滑る上達１００ 

シーズン直前の過ごし方

私のメルマガを楽しみにしている全国２万人の皆様発行が遅れてすいません
シーズン直前にて上達するため正しいすごし方をお知らせしたいと思います。
（1）ゆっくり休むこと。　（コンデイションを整え来るべきシーズンに備えます。）
（2）瞑想する事。　　　　（目標達成に向けて、瞑想しながらイメージトレーニングし
　　ます。）
　　例えば目標メダルの合格証を受け取るシーンや表彰台の中央でガッツポーズしてい
　　るシーンなどです。出来る限り具体的なイメージをもつことがヴィクトリーへの、道です　　
　瞑想のやり方は本屋さんに、たくさん売っています。紀伊国屋さんやジュンクドウ
　さんにはdvdもたくさん販売されてます。まちがってもスキーの技術書を買わないよ
　うに・それではよいシーズンを　

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