【スキー生活－オフシーズンのスポーツ】 [まぐまぐ！]

2008/03/23

【スキー生活－オフシーズンのスポーツ】

2008年3月23日 ──────────────────────────◇
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◆◆◆ 　　　　　　社会人から始める健康スキー生活！
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　　　　　颯爽とカッコよくゲレンデを気持ちよく滑りましょう！　

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東京では暖かい日が続いていますが、花粉も飛んでいます（涙）。
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■□目次■□
1.オフシーズンのスポーツ
2.パラレルターン足の並びの今と昔
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■□1.オフシーズンのスポーツ■□

＝コンセプト：カッコ良くと楽しく＝

スキーを始めてみて皆さんは体はどうなったでしょうか？筋肉痛になったはず
です（笑）。それは社会人の皆さんには普通な話です。私と私の友人は常に腹
筋が筋肉痛になります。後は足の腿でしょうか。

筋肉痛であれば単純に「腹筋の筋トレや走り込みをすればいい」なんて悲しい
現実的な解決策になってしまいます（笑）。

それでは面白くないですし続きません。続かないと次のスキーシーズンまで体
を使わなくなり、体が錆びれてしまいます。これではスキーを始める前と同じ
になってしまいます。

せっかくですので運動は継続しましょう。

スキーのオフシーズンには海のスポーツをご紹介します。ボディーボードです。
これはサーフィンと違いかなり簡単にできます。サーフィンは３，４回海に行
かないと波乗りできませんが、一日で波乗りができるようになります。

「ボディーボードをやっている」と会社の同期に言うとかなり一目置かれます。
「カッコいいね」「モテるの？」なんて言われて一緒に行く同士が増えます。

スキー同様、用具はレンタルすることができます。そういった用具の借りると
ころから波乗りまで、記事にしていこうと思います。波に乗れるようになると
スーッと滑れて楽しいです。スキーと同じ感じですね。

とはいえ、海が近くにないという方のためにスキーのテクニックやスキーにま
つわる記事は継続しますのでご安心を。

■□2.パラレルターン足の並びの今と昔■□

＝カービングスキーで曲がるときは両足の幅は肩の幅くらいで＝

10年位前のスキーの上級者はパラレルターンでは足をきっちりそろえるものと
いうことに決まっていました。そのような滑り方が一番カッコいいとされてき
ました。

うちの父親（かなりのスキーヤー）はギツギツに足を閉じてスキーをし、しか
も私にもかなりその滑りを強いていました（笑）。

ですが・・・カービングスキーが出てくると話は変わりました。カービングス
キーで足をそろえると逆に滑りにくくなります。

カービングスキーは体重移動とスキーの板を立てることで曲がるとお伝えして
きました（無論、外スキーで踏ん張るも）。体重移動はやはり股を開いたほう
が行いやすいですよね。

外スキーで踏ん張り、内スキーで踏ん張るのも足に幅があったほうがやりやす
いです。

最近始める皆さんは両足のスキーを開くスタイルに慣れて、存分に楽しんでく
ださい。

カービングスキーによりハの字滑りからパラレルターンへの移行も楽になりま
した。スピードを遅くして股を開いて滑るをためしに実行してみるとできるよ
うになるかもしれません（私の友人に試させたら意外にできました）。

・・・ちなみにスキーを閉じて滑るスタイルを叩き込まれた私は今、足を閉じ
る癖が気を抜くと残ってしまいとっても滑りづらいときがあります（笑）。ス
キーで足を閉じると父親を思い出します（笑）。まだ死んでいませんが（笑）。

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OMAKE
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ブログに質問をいただきました。Etsukoさん。
細かく読んで頂けていることがわかって
とてもうれしかったです。また何かあれば質問して頂きたいと思います（笑）。

花粉症に今年からなりました。
兄が中学のときから花粉症で苦しんでいましたが、
その苦しみが今やっとわかります。

会社の事務所にいて鼻水が出始めると
振り向かなくてもドアが開いていることがわかります。
悲しい能力が身についてしまいました（笑）。

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コメントくださいまし。

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