社会人から始める健康スキー生活！ 

【スキー生活−スケートのすすめ】

2007年12月02日  ──────────────────────────◇
■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□■

＼◆／
◆◆◆ 　　　　　　社会人から始める健康スキー生活！
／◆＼ 
　　　　　颯爽とカッコよくゲレンデを気持ちよく滑りましょう！　 

　　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/iloveski/

■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□■
◇─────────────────────────────────◇


────────────────◇
■□目次■□
1.体勢の基本
2.スケートのすすめ
3.次回予告
◇────────────────

■□1.体勢の基本■□

体勢はどのスポーツでも一緒ですが、前かがみでひざを若干曲げ気味でお願い
します。

・つま先に重心を乗せ、前かがみ
・膝は曲げ気味

私でもつま先ではなく、踵に重心を置いてしまうと足だけが滑り、後頭部が地
面に落ちる形で転びます。バナナの皮で滑って転ぶみたいな感じです。

スキーを始めたばっかりのスキーヤーにありがちなのが、「ハの字」すべりで
前進するとスピードを止めるためにすぐ踵に重心を乗せてしまい、尻餅をつい
てしまうことです。

スピードを止めるためにはスキーの板のハの字を広げるしかありません。そのた
めには重心を前にするしかないのです。

スキーの最大の敵はスピードへの恐怖と言ったところでしょうか？

確認になりますが、
・重心をつま先に乗せて前かがみ
・膝は曲げ気味
覚えておくとスキーが楽しくなりますよ。


■□2.スケートのすすめ■□

スキーには何度も行けないけど、スキーの練習したいならスケートで練習する
のが一番いいと思います。スケートリンクが自宅の近くになければローラーブ
レードと言うのもあります。

なおスケートをすすめる理由
・著者自身がローラーブレードで上達した。
・スケートリンク利用料とスケート靴利用料は全部で2000円程度
　（神宮スケート場の場合）である。
・スキー場に行くよりも時間がかからない。
・普段着でスケートができる。
・滑り方はスキーと同じ。

私は父親から教わった無手勝流のスキーでは上達せず、４年ほどスキーをしま
せんでした。その間、カナダに遊びに行った時にカナダで流行っていたローラ
ーブレードに出会いました。

日本でローラーブレードを練習しようとしたら、びっくりでした。ローラーブ
レードで走ると周りが私を変人のように見るではありませんか（笑）。あまり
の恥ずかしさで夜１１時くらいに人がいない時間に練習していました（笑）。

ただ単に前進で滑っているだけではつまらないのでプロテクタを買い、方向転
換、左右回転（ジャンプ回転ではない）、バック走行に挑戦しました。プロテ
クタを装備しても、防御できない腰まわりはいつも強打していました。おかげ
で内出血の青いアザが私にはつき物でした。3ヶ月ほど毎日練習の結果、大体の
技をこなすことができるようになりました。

ある時にスキーが得意な友人にスキーに連れて行ってもらったところ、なんと
スキーがめちゃめちゃうまくなっていました。どんな急斜面でもパラレルター
ンでスピードに乗ってゲレンデを滑っていました！！ゲレンデを征服した気持
ちになって本当に気持ちよかったです。

そのときローラーブレードよりもスキーがはるかに面白いと気付きました。
皆さんも時間があれば、スケートで練習してみてはいかがでしょうか？


■□3.次回予告■□
次回はハの字すべり（ボーゲン）での曲がり方を
お話します。

────────────────◇
OMAKE
◇────────────────
大学の創設記念祝賀会に参加しました。
大学を出てから３年くらいしか経っていないのに
教授方と会うとうれしいものです。

お酒を飲んでいたこともあり、英語の教授とベラベラ
しゃべってしまいかなり疲れました。

立食パーティだと話がすすみますね。
分けわかんないぐらいの人と話しましたよ（笑）。
おしゃべりは楽しいですね。
 
 ご感想、ご質問、お問い合わせ　
　　　　　　　　　　　　
↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　　
http://plaza.rakuten.co.jp/iloveski/
コメントくださいまし。
























◇─────────────────────────────────◇

• 前の記事
• 最新の記事
• 次の記事

規約に同意して

登録した方には、まぐまぐの公式メルマガ（無料）をお届けします。