「日用心法帳」～ハッピーライフ大作戦！～ 

【こころ元気メールマガジン】日用心法帳～ハッピーライフ大作戦！～

■■夢や目標は、追いかけるからこそ、追いつける！（平成21年6月30日）■■
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　　　 　　　　　　【こころ元気メールマガジン】

　　　　　 　　　　　　　　日用心法帳
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ(^o^)丿　【第54号】
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　　　　　　　　　　◆◇◆　コトダマ　◆◇◆


　「いつでも、こっちから、追っかけるような気持でいることである。
　　それがどんな仕事であっても、仕事を追っかけていると、とても気持ちがよい。
　　ストレスを感じるような暇がない、という状態になったら、しめたものである。」 　　
　　　　　　　　　 　　　 （宇野千代）
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　「私　何だか　死なないような　きがするんですよ」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　集英社文庫
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

⇒　またまた、宇野千代さん！
　　

　　何かに追われてるより、
　　何かを追いかけてるほうがいいですね！


　　夢中こそ、忘の徳。


　　夢中になって、何かを追いかけていると、
　　それまで気になっていたことも忘却の彼方なので不思議です。


　　脳はうまく出来ているヽ(^o^)丿

　　
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　　　　■■■　小さな小さな人生論（日用心法帳）　■■■　　　　　　　　　　　　


こんにちは！　「こころ元気配達人」　鎌田です。

先週は、講演スケジュールに追われておりました（笑）。
否…新しいたくさんの出会いを追いかけておりました！
佐賀県にも行きましたが、ＪＲ九州の電車はカッコええです！



講演の中で、かつて森信三先生が唱えておられた「立腰」を皆さんに
やっていただくことがある。

姿勢を正すワークなのですが、
姿勢という文字通り、
姿正すと心に勢いがつく。

なんだか心が「シャン！」とするわけです。


リラクセーションの筋弛緩法などでも、
いったん筋肉に力を入れてから、その力を抜くという動作をするわけですが、
こちらは心がほぐれてくる。

なんだか心がリラックスするわけです。



形（身体）から入ることで、心をコントロールしてみる。



Ｍｏｔｉｏｎ（動き）は、Ｅｍｏｔｉｏｎ（感情）をつくる…

と、心理学でも言われています。


人は悲しいから泣くのですが、
一方で、泣くから悲しくなる…なんてことが言われている。

ということは、朝の挨拶でも
元気だからこそ声がでるのですが、
一方で、声を出すからこそ、元気になる…とも言えるのではなかろうか。



形（身体）から入ることで、心をコントロールしてみる。

いろいろ応用できそうですね！


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　最後までお読みいただき、ありがとうございます。
　
　◎　こころ元気に、一隅を照らそう！　

　◎　人生に良き足跡を！　そして…　今を大切に！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　感　謝
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　次回、またお逢いしましょう！
　　　　　　　　　　　

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