2009/03/19
やせるが勝ち！ちょこっと食のダイエット！・まぐまぐ
■やせるが勝ち！ちょこっと食のダイエット！2009年 3月 19日号 ( No.50 ) ------------------------------------------------------------------------------- ★皆さん こんにちは、杉並痩身研究所の松本です。 ◆私を含め 日本人のおよそ３人に１人が太りやすく、 やせにくい体質の持ち主と言われています。 実は私自身、過去に“20以上”のダイエットに挫折した経験があります。 ★私のダイエット体験記 （PC用） ⇒ http://mahounodiet.jp/6799.html （携帯用）⇒ http://m.mysite-is.jp/mahounodiet/2.aspx この太りやすい体質の方は普段から普通の人に比べ、毎日ご飯1膳分に 相当するエネルギーの代謝が低いそうです。 これは、毎日ご飯を１膳多く食べているのと同じ状態です！ ですから、この太りやすい体質の方は、生活する上で少し注意が必要です。 このメールマガジンでは普段の日常で出来る“ちょっとした工夫”で ダイエットに効果的な事を 主に食事に絞り、発行する季節に合わせて 記事にしていきたいと思います。 ------------------------------------------------------------------------------- ◆これから本格的に春を実感できる時期ですが、前号でもお話ししましたが 花粉症の私は今後しばらくマスクが手放せない生活が続きます。 今、街に行き交う人たちのおおよそ３〜４割位の方がマスクをしている状態です。 このマガジンの読者の皆さんの中にも、花粉症の方が大勢いらっしゃると思います。 そこで今回は、花粉症に関するお話しをさせて頂こうと思います。 直接ダイエットとは関係が無いのですが、花粉症の症状が嫌で家に閉じこもりがちに なると、どうしても太りやすくなってしまうからです。 ◆今回のテーマは 『 ５秒で出来る花粉症の症状を軽くする方法 』です。 ◆まずは、当たり前の事ですが少しでも花粉症の症状を感じている方はマスクを 着用して下さい。 電車に乗った際によく気になるのですが、こちらが心配になる程、ずっと鼻を すすっているのにマスクをしていない方が結構いらっしゃいます。 また、症状が重症の方は医師の診断をきちんと受けるようにして下さい。 今は花粉症の薬も良いものが次々に開発されています。 以上の基本事項を踏まえたうえで、今回は私から花粉症の症状を軽くする 簡単な方法を１つ紹介させて頂きます。 ★５秒で出来る花粉症の症状を軽くする方法 この方法は私が数年前から実践しているもので、簡単に花粉症の症状を軽くする 民間療法のひとつです。 それは、『 外出前にワサビをほんの少しなめる事 』です！ ワサビをなめると、当然鼻が少しツンとしますよね。 すると、鼻の通りが少し良くなり、鼻をかむ回数も軽減できます。 この方法のおかげで、私はここ何年か花粉症で医者通いをしないで済んでいます。 ◆私がお勧めするのは、市販されているチューブ入りの練りワサビです。 多くの皆さんの各家庭にあるアイテムですので、ぜひ一度試してみて下さい。 皆さんの中に花粉症の効果が軽くなったと感じてくれる方が１人でも いらっしゃれば幸いです。 最後に、今回紹介した方法は、あくまでも民間療法のひとつに過ぎないので、 効果は、おまじないや自己暗示程度のものかもしれませんので ご了承下さい。 〔PR〕---------------------------------------------------------------------- ■卒業のシーズンです！肥満を卒業しませんか？ 肥満は恋愛・結婚・就職・仕事・健康など“人生の大切な部分”にマイナスです！ ★２週間で あなたも美しくやせる！ 『 安心の返金制度 』でダイエットの効果 を“ 完全保証 ”します。 リビングでくつろぎながら、私が１５キロ超も やせた“ 秘密 ”・・・ 『 食べる程美しくやせるダイエット法 』とは！？ ↓ ↓ ↓ ★優れた10の特徴 （PC用） http://mahounodiet.jp/2175.html （携帯用） http://m.mysite-is.jp/mahounodiet/4.aspx ------------------------------------------------------------------------------- ◆昼夜の気温の差が激しくなっています。カゼなどひかないよう 体調の管理に 十分気をつけて元気にお過ごし下さい！ ★最後まで お読み頂き ありがとうございました。 次号も、ダイエットに役立つ情報を発信したいと思います。 これからも、どうぞよろしくお願いします。 ■発行者 杉並痩身研究所 松本 ＨＰ（PC用） http://mahounodiet.jp/ ＨＰ（携帯用） http://m.mysite-is.jp/mahounodiet/1.aspx ■ＷＥＢサイト運営者 様への お知らせ 広告・ＰＲサイト様 の募集を開始いたしました。 詳細はこちら（PC用）⇒ http://mahounodiet.jp/36794.html ■免責事項 当メールマガジンの内容によって万が一、損害や事故等が生じた場合 当方は一切責任を負いません。 掲載内容のご利用、ダイエット実践中の健康管理等は各自の自己責任で お願いいたします。 ■掲載記事の無断転載、転用、編集を禁じます。 -------------------------------------------------------------------------------
