2008/04/16
【ロハスびと】血流アップで元気に過ごしましょう：『無垢の木と漆喰の家』完成現場見学会のお知らせ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ロハスびと 〜 ロハスな住まいの無添加ライフスタイル〜 08.04.16 vol.19 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━株式会社安江工務店 ↓ロハスってなあに？という方はこちらから↓ http://www.yasue.co.jp/lohas/lifestyle.html 【ロハスコラム】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ／＼ ｜春です！ │田│｜血流アップで元気に過ごしましょう ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ わたしのサロンによく来てくださるお客様に、 ひどい肩こりでお悩みの方がいらっしゃいます。 その方は、一年中、足先が冷たいのです。 特に女性は同じような症状の方が 多くいらっしゃるのではないでしょうか。 根本的な原因はさまざまでですが、 これは血流がスムーズでないために起こる症状です。 陽気も良くなり、活動的になる春。 血流を良くし、すがすがしく元気に新年度を過ごしましょう。 血流が良くなると、その他の体の不調も改善に向かうことが期待できます。 アロマトリートメントについてももちろんお話したいのですが、 今回はオイルを使わず、毎日どこでも簡単にできる血流ＵＰの ためのセルフケアをご紹介します。 １ 指の腹で耳下腺あたりから鎖骨に向かって 首筋をやさしく数回撫でます。 ２ 鎖骨の下、胸の上を胸骨から脇の下に向かって やさしく数回撫でます。 ３ 腕の付け根を鎖骨から脇の下に向かってやさしく数回撫でます。 この手技はリンパに沿って流れを促します。 血液と一緒に流れているリンパ液の流れも良くすることが重要です。 ４ １〜３をしてから、足の甲を上げたり下げたりを何度か繰り返す （つま先立ちとかかと立ちを繰り返す） ５ 足のふくらはぎやすねを足先からひざに向け撫でる。 ６ ひざ上も同様に股関節に向け撫でる。 ７ 手の指を熊手のように立て、肩から背中にまわし肩甲骨から 鎖骨に向けコリを掻き出すイメージで撫でる。 最後にもう一度１〜３をする。（１→７→２→３でも良い） 気づいたとき、毎日続けてみてください。一日に何度やっても大丈夫です。 ただ、強く摩ったり、力任せにほぐす様なことは避けましょう。 物足りないくらいやさしく撫でてあげるほうが、 表皮近くのリンパの流れを促します。 また、このお手入れ法はキャリアオイルの塗布をしないほうが、 効果を期待できます。 Odeur du ciel（オデール・デュ・シエル） アロマセラピスト安達三栄 サロンの案内はこちら→ http://aroma-care.net/ ------------------------------------------------------------ 【ロハスなくらしのヒントがいっぱい】 ロハスびとバックナンバーはこちらから → http://www.yasue.co.jp/lohas-bito/ 【イベント情報】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ／＼ ｜ 自然素材を取り入れ、快適性にこだわった │田│｜『無垢の木と漆喰の家』完成現場見学会のお知らせ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 日時：4月19日（土）・20日（日） 受け付け時間：10：00〜16：00 名古屋市中村区角割町1丁目 詳しくはこちらをごらん下さい。 http://www.yasue.jp/kengaku.html 【ロハスな住まい】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ／＼ ｜ロハスなライフスタイルを実現する住まいを │田│｜愛知県名古屋市で！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■エコリフォームのトップブランド 人にも自然にもやさしいのが無添加リフォーム 専任の無添加コンシェルジュがお手伝いします。 http://www.yasue.co.jp/nr/concept.html ■お客様とともにつくりあげた大切な作品 無添加リフォームの施工実例集はこちらから http://www.yasue.co.jp/gallery/nr.html ■自然に一番近い家。 15人の建築家から3点以上のオリジナルプランを提案 オリジナリティーあふれる健康住宅。それが無添加住宅です。 http://www.yasue.jp/mutenkahouse/ ■無添加コンシェルジュと直接対話 無添加ホットライン 0120−778−778 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メールマガジン ロハスびと 発行：株式会社 安江工務店 愛知県名古屋市天白区島田 1-1413 Yasue Reform Web｜http://www.yasue.co.jp 無添加住宅｜http://www.yasue.jp/mutenkahouse/ 安江工務店不動産部｜http://www.reinnovation.jp/ ユニキューブ｜http://www.kodatechintai-aichi.jp/ ■お問い合わせは info@yasue.co.jp まで ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
