2008/01/03
【読むだけ30秒の成功法則★魔法のようなダイエット】◆運転者は誰？
☆★☆★☆★☆★☆★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ このメルマガ【読むだけ30秒の成功法則★魔法のようなダイエット】は、 あなたをダイエットの成功の世界にナビゲートします。 現在、無料講座（ＰＤＦ版）を好評配布中ですので、 この機会を逃さずダウンロードして下さいね！ http://www.e-sukoyaka.net ━Vol.20━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆★☆★☆★☆★☆ 今回の【読むだけ30秒の成功法則★マインド編】＜運転者は誰？＞ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 謹賀新年 新年、明けましておめでとうございます！ ダイエットアドバイザーの高見沢 優希です。 いよいよ２００８年がスタートしましたね！ 読者の皆様は、この3日間をどのように過ごされましたか？ 私、高見沢 優希は、自分の時間をできるだけ多く確保して、 読書三昧の時間を過ごしましたが、明日は、表に出て、 初詣に行ってくる予定です。 今年は、願いごとが本当に多いので（苦笑）、 事前に頭の中でキチンと整理してから参拝しようと思います。 ハイ！ もちろん、読者の皆様のダイエットの成功についても、 しっかりお願いしてきますね。 さて、本年も、高見沢 優希は、読者の皆様のダイエットの成功に向けて、 少しでもお役に立てるように努めていきますので、 今後とも、どうぞよろしくお願いします。 さて、今回のメルマガも前回に引き続いて、読者の皆様のダイエットの成功に 役に立つようなお話を、アール・ナイチンゲールの世界的に有名な代表的な著作、 ＜人間は自分が考えているような人間になる＊＞から進めていきたいと思います。 ＊原題 Earl Nighingale's Greatest Discovery （騎虎（現在はきこ）書房 ナイチンゲールは述べています。 ＜成功する人間は、自分の力で人生という車の運転をするし、 成功できない人間は、運転を他人に任せ、 自分は客席に座ったままでいるのである。＞ 少し耳が痛い言葉で始めてしまいますが、これは物事の成功において、 その核心を突いた言葉のように思います。 私たちが一緒に取り組んでいる「ダイエットを成功させる」というテーマでも、 結局は、自分の力で「主体的に自分のダイエットを成功させる」ということが 求められます。 振り返ってみれば、私自身の場合でも、自分自身の食生活について、 自分自身で選択的にコントロールすることを始めたことが、 そのダイエットの第一歩でした。 そして、自分自身が運転者として、自分の食生活の改善のハンドルを握ったとき、 一般道をノロノロ運転で走っているのとは異なり、高速道に入ったときのように、 ダイエットの成功がスイスイと加速されていったのです。 ======つづく（この続きは↓で）====== ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【読むだけ30秒の成功法則★知識編】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ダイエット中、生野菜のサラダだけを食べている方います。 私自身も生野菜のサラダは、好物なのでよく利用します。 確かにカロリーは低く抑えられて、適度にダイエットに組み込むことは 良いのですが、生野菜を利用する際、気をつけなければならない点があります。 それは、材料のトマトやレタスやきゅうりのような生野菜は体を冷やすという 点です。体が冷えた結果、血行が悪くなると、貧血状態になってしまいます。 血液の中のヘモグロビンは、酸素を運ぶことによって、エネルギーに転換する 働きも担っているのですが、貧血になってしまうと、ヘモグロビンが不足して、 私たちの体において、代謝が活発に行われなくなるといわれます。 そうすると、食べたもののエネルギーへの転換が促進されないため、 結果として、脂肪として蓄積されやすくなってしまいます。 これでは、いけませんよね。 また、「貧血の人はやせている」というイメージが一般的にはありますが、 実は逆であるとされ、太った人のほうが貧血が多いといわれています。 栄養のバランスを考えつつ、上手に生野菜をダイエット食に 組み込んでいくことが大切です。 ======つづくより（上の↓より）====== ナイチンゲールは述べています。 ＜成功した人間は、努力の点でずば抜けている。 成功者は、自体が発展し、改善されていくのを当然のことのように考える。 そして、努力していくうちに、いつのまにか一歩一歩前進していき、 それにふさわしい報酬を受け取るのである。＞ 努力という言葉は、人によっては無理なことや辛いことをイメージしがちですが、 決して、そうではありません。 私の無料講座（ＰＤＦ版）をダウンロードして頂いた方には、 その中でもお話をさせて頂きましたが、ダイエットでは、無理なことや辛いことは、 絶対に行ってはいけません。 無理なことや辛いこととは、全く逆のことをすること、 つまり、ダイエットをエンジョイすることによって、努力をしていることを 自分自身でも忘れてしまうように、自分が楽しめるようなダイエットに 取り組むことが重要です。 そうすれば、自分自身が楽しみながら、ナイチンゲールが述べているように、 いつのまにか一歩一歩前進していき、それにふさわしい報酬として、 ダイエットの成功を勝ち取ることができるのです。 ナイチンゲールは、ヘンリー・ソローの言葉を引用して、 続けて述べています。 ＜「目が覚めなければ、夜は明けないのだ」＞ ２００８年、あなたのダイエットをドラマチックに成功させるために、 この言葉の意味をご一緒にゆっくりと噛み締めてみましょう。 この２００８年が、読者の皆様にとって素晴らしいものになること、 そして、ダイエットが大成功することを心より祈っています。 この現実の世界には魔法は存在しませんが、★魔法のようなダイエット★に 成功することはできるのです！ ☆★☆ダイエットアドバイザー 高見沢 優希でした！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【編集後記】 ★魔法のようなダイエット★の無料モニターを追加で募集しています。 詳しくは、info@magicaldiet.net に、ご希望の旨のご連絡をお願い致します。 個別にメールでご連絡を差し上げますので、奮ってご応募下さいね。 費用は無料ですので、お気軽にどうぞ！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆本気のあなただけにそっと伝えたい★魔法のようなダイエット★ Part 1 ダイエットを成功させる3つの鍵 Part 2 公開！私の26.5kgのダイエット戦略 Part 1 & Part 2 特別限定セット ◆いまだけ20％OFF価格で好評発売中◆ お申し込みはお早めに 詳しくはこちら（↓）のURLからどうぞ！ http://www.sukoyaka.net ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■■■■■○【読むだけ30秒の成功法則★魔法のようなダイエット】 ■■■■○発行人：高見沢 優希 ■■■○発行周期：週2〜3回発行 ■■○不定期増刊号の発行もお楽しみに！！！ ■○メールアドレス： info@magicaldiet.net ○ホームページ： http://www.magicaldiet.net このメールマガジンは、次のような方にお勧めします。 ●自分は太りやすいと思っている方 ●過去にダイエットに失敗してリバウンドしてしまった方 ●ダイエットに初めて取り組もうとされている方 ●本気でダイエットを成功させたい方 ●ダイエットの成功を加速させたい方 ●ダイエットを成功させて自分を変えたい方 ●これで最後のダイエットにしたい方 ●自由に洋服を選ぶ楽しみを得たい方 ●鏡の前で自然な笑顔で自分の姿を見られるようにしたい方 …など、とにかく効果的、そして効率的にダイエットを成功させたいあなたです！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ (c) All rights reserved Magical Diet/Y.Takamizawa 2007 --------------------------------------------------------------------------
