2009/04/21
♪ e-Shisei News ♪いい姿勢ニュース 4月21日号
＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 ＊e-Shisei News＊ いい姿勢ニュース♪身体と環境の健康づくりを姿勢から ○http://www.esisei.net/○http://www.shiseijin.jp/○ ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 2009.04.21 南房総は、お花がいっぱい！ いい季節になりました♪ お出かけくださ〜〜〜い。 ここのところ仕事が重なり、過労で体調を崩し メルマガ発行の間があいてしまいました。 申しわけありませんでした。 ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 I N D E X ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 1.Shisei Now 2.一般イベントニュース 3.南房総イベント情報 4. ブログ通信 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 1.Shisei Now ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ (Webマガジン＞健康姿勢人に新規掲載しました) http://www.esisei.net/smagajinkenkou35.html …………………………………………………………………………………… 「油に含まれるトランス脂肪酸に、要注意！」…健康と食の安全 …………………………………………………………………………………… 健康やダイエットとの関わりから、脂肪の取り方を気をつけて いる方々も多くなっているようですが、マーガリンやマヨネーズ・ ショートニング等に含まれる「トランス脂肪酸」が健康に悪い影響を 与えることが最近の研究でわかって来たようです。 「エッ！」 若い頃は、マーガリンをパンに塗って食べたり、調理をするときに バター代わりに使ったりしてたのでドッキリ。 当時「バターはコレステロールを上げる飽和脂肪酸が多いので、 植物油からできているマーガリンを食べたほうが良い」という説があり、 マーガリンのほうが健康に良いのならと今まで思っていました。 しかも「トランス脂肪酸」はマーガリンだけでなく実に多くの食品に 含まれているのを知り、ビックリ。 マヨネーズも人気のある食材で、様々な料理に使われたり、 上からかけたりするのを好む人達が増えているようなので とり過ぎに気をつけたほうがいいみたいですね。 ショートニングは、わりときづきにくいのですが、パンやお菓子類に 含まれていることが多いので、知らないうちに食べてしまっているようです。 ■「トランス脂肪酸」って？■ では「トランス脂肪酸」はどういう脂肪酸かというと、分子構造の二重結合の一部が トランス型になった脂肪酸で、天然不飽和脂肪酸ではこの型はほとんどなく、 二重結合はシス型と呼ばれる形をしているそうです。 常温で液体である油脂(例えば植物性油脂)を固形化するために、油脂を加工する時に -水素添加を行うことがありますが、その水素添加により出来るのがこの 「トランス脂肪酸」です。 また、それだけではなく、油を高温に熱したときにも「トランス脂肪酸」が できる可能性があるので、揚げ物にも「トランス脂肪酸」が潜んでいて、 反芻動物の肉(例：牛肉)や乳脂肪中にもあるそうです。 ………………………………………もっと詳しく http://www.esisei.net/smagaken330sibousan07.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2.一般イベントニュース http://www.esisei.net/news_event/news_event.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●新緑オリエンテーリング http://www.esisei.net/news_event/news_event0904_26_sa_or.html ●パリ・オペラ座バレエ学校2009年日本公演 http://www.esisei.net/news_event/news_event0904_29_to_pa.html ●第3回エコビレッジ国際会議TOKYO http://www.esisei.net/news_event/news_event0904_26_to_ecov.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 3.南房総イベント情報 http://www.ebiotope.com/ti24ivenntob01.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●いちご狩りinロマンの森共和国（君津市） http://www.ebiotope.com/ti_news_chiba/ti_news_chiba_0904ki_ichigo_ro.html ●スプリングフェスタ09…マザー牧場(富津市) http://www.ebiotope.com/ti_news_chiba/ti_news_chiba_0904fu_spri.html ●「かやぶきのある風景」写真展in酪農のさと(南房総市) http://www.ebiotope.com/ti_news_chiba/ti_news_chiba_0904ka_kaya_ra.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 4. ブログ通信 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●ビオトープな猫達 http://plaza.rakuten.co.jp/natural06/ サトちゃんお怪我してたの？ パフのお目々が腫れちゃった コッタのお気に入りのウール・シャツ 「追っかけ」って言われても、めげない... あっ、サトちゃんかな？ ガールフレンドの白猫サトちゃんを連れて来るコッタ ●ビオトープ・カフェ http://blogs.yahoo.co.jp/seagulljp1225/ 航路の安全と希望を灯し続ける野島崎灯台 …………………………………………………………………………………… ○配信中止はこちらから→http://www.esisei.net/mag01.html ○お問合せ等は、 info@esisei.net から、お願いいたします。 ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 発行元 ：身体文化研究所 ○e-Sisei Net ○http://www.esisei.net/ ○姿勢人プロジェクト○http://www.shiseijin.jp/ ○Biotope ビオトープ○http://www.ebiotope.com/ e−mail ： info@esisei.net ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
