＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
＊e-Sisei News＊
いい姿勢ニュース♪身体と環境の健康づくりを姿勢から
○http://www.esisei.net/○○http://www.shiseijin.jp/○
＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
2007.10.27
青空も美しく、秋風が心地良い季節になりました。
お元気ですか？
＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
I N D E X
＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
♪姿勢相談室から♪
1.健康姿勢人を更新
2.一般イベントニュース
3.南房総イベント情報
4.e-場所速報
5.“ビオ・マート”ピック・アップ
6.“姿勢人ブックス”ピック・アップ
7.ブログ更新
……………………………………………………………………………………
♪姿勢相談室から♪
……………………………………………………………………………………
http://www.esisei.net/soudan110.html
Q：私はすごい下半身太りで悩んでいます。何かいい方法がありますか。
A：下半身が太りやすい人が、簡単に出来て気をつけた方が良い点を
簡単にまとめますね。
1.下腹をひきしめる
2.おしりをしめる
3.背中を引き上げる
ポイントは、下半身を軽やかに動かすには、もしくは、
下半身に脂肪がつかないようにするには 上半身を引上げておく事です。
つい下半身そのものに注意がいってしまいますが、
上半身の使い方がけっこう重要なんですよ。
もちろん脚そのもののメソードもありますが、次のステップになります。
《参考ページ》
姿勢について○http://diet.esisei.net/di08sisei.html
歩き方について○http://diet.esisei.net/di09walk.html
身体部位別メソードについて○http://diet.esisei.net/di10part.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1. 健康姿勢人を更新
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
http://www.esisei.net/smagajinkenkou35.html
関連サイト内の「健康」情報を読みやすく再整理し、加筆しました。
健康と姿勢、健康と運動、健康についての話題、
健康に役立つエクササイズ、健康と生活習慣 他
良い姿勢で健康に
http://www.esisei.net/smagakenkou370sisei_kenkou01.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2. 一般イベントニュース
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
●佐藤 卓ディレクション「water」
http://www.esisei.net/news_ivent080114satou.html
●坂本龍一＋高谷史郎「LIFE - fluid, invisible, inaudible...」
http://www.esisei.net/news_ivent071104sakamoto.html
●「六本木クロッシング2007：未来への脈動」展
http://www.esisei.net/news_ivent080114ro.html 他
○イベンントのお知らせ○
http://www.esisei.net/news_ivent_kako.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
3. 南房総イベント情報
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
●九留里城まつり(君津市)
http://www.ebiotope.com/ti03news03_0710kururi.html
●高家神社包丁式(千倉町)
http://www.ebiotope.com/ti03news03_0710taka.html
●まきばの秋まつり（富津市）
http://www.ebiotope.com/ti03news03_0710maki.html 他
○南房総イベント10月○
http://www.ebiotope.com/ti03news03_0710.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
4. e-場所速報
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
http://www.ebiotope.com/ba01top01.html
《e-場所ガイド 不動産》
●海(大平洋)一望・南向きひな壇 大幅値下！
450万円 さらに 特別会員価格有
http://www.ebiotope.com/ba05toti01_30rokutanmen.html
●山を持とう！気候温暖な瀬戸内、伝説と歴史の里、備中川上町●岡山高梁
http://www.ebiotope.com/ba05toti01oka_taka_S01.html
●南房総の花作り発祥地、大平洋一望の高台の美邸●千葉南房総
一般価格3,800万円 特別会員価格3,300万円
http://www.ebiotope.com/ba05ta02minami_wada01.html 他
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
5. “ビオ・マート”ピック・アップ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
http://biomart.ebiotope.com/
●ペットと楽しく過ごせる宿・ホテルのご紹介(千葉県)
http://biomart.ebiotope.com/s08tiiki02tra_pet01.html
●運動しちゃう？。
お気に入りのスニーカー探しには？
http://biomart.ebiotope.com/s07mode.html
(レディース)
http://biomart.ebiotope.com/s07mode03fgoods01sho_w02sne.html
(メンズ)
http://biomart.ebiotope.com/s07mode03fgoods01sho_m52sne.html
他
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
6. “姿勢人ブックス”ピック・アップ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
http://biomart.ebiotope.com/books40.html
ゴア元副大統領、ノーベル賞受賞！
●不都合な真実
●不都合な真実 ECO入門編
http://biomart.ebiotope.com/books40_kankyou01.html他
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
7. ブログ更新
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ビオトープ・カフェ
http://blogs.yahoo.co.jp/seagulljp1225/
ビオトープな猫達
http://plaza.rakuten.co.jp/natural06/
トミー、おんも、いいお天気よーーー♪
竹って、偉いんだー♪大多喜県民の森、竹の情報館
最近、どうして変な事件ばかり起きるのかニャン♪パフ
山門の真ん中にあらっ、小坊主さんが昼寝？
コッタとサトちゃんのニャン・ラブストーリー♪その後
……………………………………………………………………………
○配信中止はこちらから→http://www.?
○お問合せ等は、 info@esisei.net から、お願いいたします。
＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行元 ：身体文化研究所 MIA
○e-Sisei Net ○http://www.esisei.net/
○姿勢人プロジェクト○http://www.shiseijin.jp/
○Biotope ビオトープ○http://www.ebiotope.com/
e−mail ： info@esisei.net
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊
