金沢発ヘルシーごはん 

金沢発ヘルシーごはん（緊急修正）

ごめんなさい！先ほどのメルマガの修正です

【レンコンのバジル和え】ですが

レンコンは酢水にさっとつけた後

熱湯で軽く下茹でします

あくまでもシャキシャキの歯ごたえが残るように短時間です

作ってしまった方いたら、許して

＊＊＊＊＊　(-"-)　＊＊＊＊＊＊

あせったあせった、しかしよく気づいた？

完璧なお正月ボケでした

では、来週までお元気で(ToT)/~~~

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