2008/08/01
ぷーりの 目覚めのチベット体操つうしん
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿☆ Vol. ９ 第４の儀式♪ ２００８．８．１ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿☆ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ☆本日のメニュー☆ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ★第４の儀式♪ ★２００８．８．８無限の倍音振動の日のワーク♪ ★奇跡のお茶ＪＷＴ販売のお知らせ♪ ★編集後記 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ★第４の儀式♪ こんにちは。風里（ぷーり）です。 今回は第４の儀式について。 体をテーブルの形にする体操です。 (おわかりにならない方は、チベット体操の本を ご購入くださいね。「若さの泉 ５つのチベット体操 ピーター・ケルダー編」 がお勧めです♪) 第４の儀式は両足を前に伸ばして座った状態からスタートします。 まず息を吸い、吐きながら顔を落とします。 前半の動きは顔を落とすだけ。 動きが少ない分、呼吸に意識を向けて 丹田でしっかりと呼吸ができているかに注意を向けながら行なうと よさそうです。 そして後半の動きへと入っていくわけですが 私は息を吸いながら頭を上げていき、流れるような一連の動きを 意識しながら足の裏を床につけてテーブル型になっていくようにしています。 手をつく位置が正しければ、手や足をずらさずに そのままの位置で足の裏をついてお尻を上げていくことで 無理なくテーブル型になったり最初のポーズに戻ってきたりができますが、 肩と膝の角度に無理があると体を痛めますので、 動きに無理を感じたら、そのまま進めないでかかとを前に少し引いてみるなど 調整してみてください。 手をつく位置はお尻より気持ち前のあたりになると思います。 息を吸ってテーブル型になったらそのままの姿勢で静止しながら息を止めます。 この「息を止める」というのが第４の儀式の特徴ですね。 心の中でゆっくり数を数えて３秒。３秒がきつい方は２秒でかまいません。 ３秒が余裕な方は５秒にしてもいいですね。 更に余裕があれば、息を止めている間肛門を引き締め、体の筋肉に 力を入れるようにします。 そうすることで体の引き締め効果が倍増します。 その後はゆっくりと体の力を抜き 息を吐きながら最初のポーズに戻ります。 第４の儀式は人によっては一番難しいポーズとなりますので くれぐれも無理をしないでくださいね。 チベット体操の大原則〜決して無理をしてはいけない〜を 思い出してくださいネ。 ポーズは本にあるとおりでなくてかまいません。 お尻が持ち上がらなければ無利なく持ち上がるところ までが正しいポーズとなります。 大事なのは、形ではなく呼吸。 呼吸を深くしっかり行なうことを心掛けてくださいね☆ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ★∞2008.8.8 無限の倍音振動の日のワーク∞ ２００８年８月８日は ８を横にした無限シンボル＝∞が３つ並ぶ日で、 大きなエネルギーが動く日といわれています。 この日は宇宙の扉が大きく開かれ、たくさんの光が降り注がれる日。 ワークでは、身体を気持ちよくゆらゆらさせながら 各チャクラを無限シンボルで活性化した後 ハートの蓮の花で１つに統合し、 更にはコズミックロータスクンダリーニのエネルギーで 進化覚醒を促していきます。 ワークにより、この日の無限の倍音振動が呼び起こされ ひらめき・直観・シンクロなどが増える、 意識次元の上昇が起きる、物事の現実化の加速 などの働きに導かれていくでしょう。 大きな節目となるこの日に、グループワークならではの エネルギーを体験しにきてくださいね♪ 【内 容】 ＜1部＞ 無限ダンスによるチャクラの活性化及び統合 （体を軽くゆらゆらさせます。） ＜2部＞ コズミックロータスクンダリーニで 天の川銀河の叡智を流した後、１人１人の御霊に光をあてます。 （高次元のエネルギーを浴びながら瞑想状態になります。） 【日時】2008年8月8日（金） 13:30〜16:30 【場所】ＪＲ高円寺駅近く （お申し込みの方にご案内をお知らせします。） 【料金】3,000円 （当日現金にてお支払いください。） 【お申込み】 お名前（フリガナ）・電話番号をご記入の上、メールでお申込み下さい。 e-mail address : puri@hikarinohashira.com ∞主催者プロフィール∞ ☆風里（ぷーり） あなたの魂にミラクルな風を起こします。 光のはしらカンパニ http://hikarinohashira.com/puri/ ☆マジェンタ 進化・覚醒・慈愛へと導きます。 クラウン・ハイ http://www.hpmix.com/home/crownhigh/index.htm 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ★奇蹟のお茶ＪＷＴ販売のお知らせ♪ 細胞を活性化させて血液を綺麗にする奇蹟のお茶 ジェイソン・ウィンダーズティー（ＪＷＴ）の販売を行なっています。 ひと箱３０パック入りで５,６３０円 (1パックで１リットル以上の水で煮出しできます。） 件名に「お茶希望」とお書きの上 お名前と郵便番号、ご住所（お茶の送り先・市町村名などは振り仮名をお願いします）、 お電話番号を明記してメールください。 puri@hikarinohashira.com 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ★編集後記 今日８月１日は日食の新月。またガラリとエネルギーが変わってきそうですね。 前号でお伝えしました手話とチベット体操のワークですが 開催は９月あたりの土曜日になりそうです。 地道に準備は進めていますが、手話担当のＴちゃんが 連日朝からびっしりスクーリング、 夜も山ほどの宿題やら毎週行なわれる試験の勉強やら 日本語の教師のお仕事やらでいつにも増して忙しいみたいなのです。 ご要望もあって８月中には第１回目のワークだけでも 行ないたい気持ちもあったのですが、まずは主催者の私たちが 無理なく楽しく行なうことを大事にしていこうということで確認し合いまして、 期待してくださっている方には申し訳ありませんが もうしばらくお待ちくださいm(_ _)m そんな中、このワークのマスコットボーイの 「チャクラくん」がほぼ完成に近づいてます♪（ムフフ） 暑い日々ですが、１日のうちのひととき、チベット体操でリフレッシュしましょう♪ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ★東京・西荻窪の小さなサロンで、スピリチュアルセッションを行なっています。 光のはしらカンパニ http://hikarinohashira.com/puri/ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 チベット体操に関する質問、体験談、ご感想、 またはこのメルマガに関するご意見ご要望ご感想などを募集しています。 いただいたメールは、このメルマガに 掲載させていただく場合がありますので、 掲載可能なお名前(イニシャルでもかまいません）でお願いします。 または本名ではまずい場合、掲載可能な名前を添えてください。 載せて欲しくない内容については、明記をお願いします。 puri@hikarinohashira.com 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 このメールマガジンは、『まぐまぐ』 http://www.mag2.com/ を利用して発行 しています。解除は http://www.mag2.com/m/0000250159.html からできます。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 発行人：☆風宮姫☆ 風里（☆かぜみやのひめ☆ ぷーり） HP：光のはしらカンパニ http://hikarinohashira.com/puri/
