2008/01/29
ぷーりの 目覚めのチベット体操つうしん
☆＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ぷーりの 目覚めのチベット体操つうしん ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿☆ Vol. ３ チベット体操の時間♪ ２００８．１．２９ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿☆ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ☆本日のメニュー☆ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ★チベット体操の時間♪ ★『目覚めのチベット体操』予約受付け中♪ ★個人セッションのご案内（絵のセッションモニター募集中♪） ★編集後記 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ★チベット体操の時間♪ 風里（ぷーり）です。 寒い日々が続いていますね。 今回のテーマは、体操をする心構えということで書いてみたいと 思います。 ワークショップでもお話するのですが、チベット体操は普通の体操とは 異なり、ダイレクトにエネルギーレベルに働きかける体操です。 体操することでチャクラの回転数を整え、 バランスを取り戻すことによって様々な効果が得られます。 とても精妙な領域を扱う体操ですので、体操をするときの気持ちと いうものが大切になってきます。 その際大事なのは、無理をしないこと。 本の通りのポーズを取ろうとするよりは、体を感じながら 無理なく行なってくださいね。 写真の理想的ポーズに捉われず、 体は気持ちよく曲げたり伸ばしたりできるところでかまいません。 ただしお腹の深い呼吸は忘れないでね。 回数も追う必要はありません。 深い呼吸で１つ１つの動作を しっかりと充実させるほうをまずは優先させてくださいね。 それが十分にできて、尚且つ物足りなくなってくるまでは 回数を増やすことを考えなくてもよいと思います。 頑張って体を鍛えるものではなく 深い呼吸に乗せて気持ちよく体を動かすことにより チャクラに刺激を与えることがチベット体操の目的なのです。 （それによって健康になったり綺麗になったり気持ちが安らかに なったりが促されるのですね） そのために必要なことは、自分の体に意識を向けて集中すること。 以前静岡のチベットクラブさんを訪問したとき チベット体操を行なうときは、合掌して「今から特別な時間に入ります」 と開始宣言をし、終わったときにも合掌して終了宣言をして日常との 区切りをつけているというお話をお伺いしたのですが、これはとても素晴しい アイデアだと思い、以来私もそうしています。 お好みでお香を焚いたりお気に入りのヒーリングミュージックを掛けるなどしても よいかもしれませんね。 何しろ雑多な日常の時間とは区別して、自分自身のためだけに使う特別な時間、 自分の内側を感じる時間として集中できるように、 無理なくできることを工夫してみるとよいと思います。 是非、毎日の体操の時間を 大切な自分自身と１００％向き合ってあげる、ご褒美の時間にしてあげてください♪ そしてすべての体操が終わり日常に戻る前には少し時間をとって、 体と気持ちをリラックスさせてあげる時間を取ってくださいね☆ 体操後の瞑想もいいですね。 でも瞑想という大袈裟なものでなくても、ただ仰向けに寝転がって 少しの間リラックスして感じる時間をとるだけでもよいと思います。 体と体に流れるエネルギーを感じて 自分自身に感謝を伝える時間にしてもいいですね。 まだ春の訪れを感じるにはしばらくかかるかもしれませんが １日のうちの僅かな十数分、特別な時間＝チベット体操を することにより、寒さを乗り切っていきましょ〜〜♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＜ワークショップ＞ ☆目覚めのチベット体操☆ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＜予約制＞２月以降のご希望の土曜日でご予約ください。２/１６以外で承ります。 お申し込みをいただいた後、他の参加者の募集を行ないます。 【日程】土曜日１４：３０〜１７：２０頃 【会場】スタジオ・マーレ（西荻窪徒歩４分） 【参加費】４,０００円 （２００７年までに当チベット体操のワークに参加したことのある方２,０００円） 【お申し込み】件名に「目覚めのチベット体操」とお書きのうえ、 お名前（フルネーム・振り仮名）、お電話番号、 ご希望または可能な参加日を明記してメールしてください。 （再参加になる方は、いつ頃のご参加だったのかもお知らせください。） puri@mail2.coco.jp ＊ワークの内容にご希望がありましたらお知らせください。 ＊参加費はお振込み制にさせていただきます。 （お振込み先はお申し込みいただいた方にお知らせします。） ＊通常女性専用で行なっていますが、ご予約者のご希望があれば男性参加も承ります。 ＊床に寝そべったりしますので、ヨガマットまたはバスタオルをお持ちください。 ＊着替えをお持ちになるか、動きやすい服装でいらしてください。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 【個人セッションのご案内】 ●あなたのインナーセルフを絵に現します。 １月〜３月まで、モニター募集中♪ http://www2.puri.coco.jp/AI5.htm ●ヒーリングカウンセリングとKS全カルマ解除のセットが人気です♪ 体験談 http://plaza.rakuten.co.jp/puri3/5000 http://plaza.rakuten.co.jp/puri3/5001 ＊東京・西荻窪の小さなサロンで、ヒーリングの個人セッションを行なっています。 ＜女性専用＞ 光のはしらカンパニ http://www2.puri.coco.jp/ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ★奇蹟のお茶・販売のお知らせ 細胞を活性化させて血液を綺麗にする奇蹟のお茶 ジェイソン・ウィンダーズティーの販売を行なっています。 ひと箱３０パック入りで５,６３０円 (1パックで１リットル以上の水で煮出しできます。） 件名に「お茶希望」とお書きの上 お名前と郵便番号、ご住所（お茶の送り先）を明記して メールください。 puri@mail2.coco.jp 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ★編集後記 編集後記です。ここまで読んでくださり、どうもありがとうございました。 今年は年が明けてガラリとエネルギーが変わったので、人によってはきつかった かもしれません。 いよいよ新しい時代の幕開け。そのための調整の期間だったのかもしれません。 私もその期間はいつもと違う感じを味わっていましたが、淡々と続けていた チベット体操と呼吸の時間が随分と助けになりました。 1月１９日のチベット体操のワークショップも無事に楽しく 終了しました。 今回はスピリチュアルなことに関心のある方が多く、質問や感想でもそんな話題 が目立っていました。 参加くださった皆さん、ありがとう〜♪ 実験的に予約制にしてみた『目覚めのチベット体操』ですが、 今後も様子を見ながら需要があればおおいにお応えしていきたい と思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。ぺこり でもまあ、ワークショップするしないに関わらず、私のチベット体操愛＆ チベット体操ライフは続きますので 今後もここでどうぞおつきあいくださいネ♪ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 チベット体操に関する質問、体験談、ご感想、 またはこのメルマガに関するご意見ご要望ご感想などを募集しています。 いただいたメールは、このメルマガに 掲載させていただく場合がありますので、 掲載可能なお名前(イニシャルでもかまいません）でお願いします。 または本名ではまずい場合、掲載可能な名前を添えてください。 載せて欲しくない内容については、明記をお願いします。 kazemiyanohime@gmail.com 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 このメールマガジンは、『まぐまぐ』 http://www.mag2.com/ を利用して発行 しています。解除は http://www.mag2.com/m/0000250159.html http://www.mag2.com/m/0000250159.html からできます。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 発行人：☆風宮姫☆ 風里（☆かぜみやのひめ☆ ぷーり） HP：光のはしらカンパニ http://www2.puri.coco.jp 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 無料メールマガジン『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/
