2008/04/24
【腹８分目】くしゃみや鼻水の原因は？2
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 やせるだけじゃない★腹八分目の快楽健康法 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 このメルマガはただ単にやせるだけでなく病気知らずの健康に なるための情報を配信していきます 体重は落ちたけれど □肌荒れがひどくなった □便秘になった □リバンドで余計太った こんなことにならないためにも確かな情報と方法で やせながら健康になりましょう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ □■□■□■□■□■□■□■□■□□ 【なぜ花粉症になるの？12】 くしゃみや鼻水の原因は2？ □■□■□■□■□■□■□■□■□□ ◎今回は花粉症の話ですが、やせるだけでなく健康になるための 情報も含まれています。 基本は腹８分目ですよ。 これはダイエットも花粉症の改善でも同じです。 もしあなたのまわりで花粉症に苦しんでいる人がいたら ぜひ教えてあげてください。m(__)m ■前回の話は免疫細胞の８０％は腸に集まっていまる。 基本的に外から体に入ってきた「たんぱく質」は異物として 免疫によって攻撃・排除されるという話でした。 免疫はウィルス、細菌に含まれている「たんぱく質」を 攻撃・排除の基準にするのですが「たんぱく質」は 食べ物にも含まれています。 食べ物も外からのたんぱく質なので異物として排除される はずですが実際はそうはなっていません。 わたし達は毎日食事をして栄養を吸収して 何の問題もなく生きています。 これは食べた物を「消化酵素」の働きで消化・分解する ことで「たんぱく質」を小腸から吸収されやすい 「アミノ酸」に変えているからなのです。 こうすることで外からのタンパク質を攻撃排除する 免疫が反応しないのです。 （例外的に自己の細胞（たんぱく質）を攻撃・排除して しまうリウマチなどの免疫疾患もあります。） ■では免疫が過剰に反応してしまう花粉症の人は どうなのでしょうか？ 花粉症の原因は複合的ですが大きな理由は２つあります。 ●一つ目は消化できないタンパク質 ●二つ目はリッキーガット症候群といわれていて 腸粘膜が荒れて傷がある状態です。 この二つが重なりタンパク質が消化できずに 残ってしまい傷のある腸粘膜から侵入してしまいます。 かなり簡素化してますがこんな感じになります。 ＜花粉症の人＞ 本人は自覚してないことが多いのですが胃腸の働きの 低下や消化酵素が十分に分泌されないことで食物を しっかりと消化・分解できない ↓ ↓ ↓ 結果未消化のたんぱく質の残存率が高い ↓ ↓ ↓ 未消化のたんぱく質が多すぎて粘膜バリアでは防ぎきれない。 胃腸の働きの低下から腸粘膜に傷やびらんがあり簡単に 未消化のたんぱく質が腸壁から侵入する。 ↓ ↓ ↓ 免疫はたんぱく質を常に攻撃排除しようと過敏に反応するようになる。 未消化のたんぱく質が腸から侵入し続けることで免疫システムの バランスが崩れ、＊経口免疫寛容がうまく働かなくなる。 こうなると花粉、ダニの死骸やふんに含まれている たんぱく質にも過剰に反応するようになってしまう。 ＊経口免疫寛容の仕組みは十分に解明されていません。 ですが経口免疫寛容がうまく働いてくれれば、免疫の働きを 抑制してくれます。 ｂ細胞からｉｇｅ抗体が作り出されるのを抑えてくれるので 無駄にｉｇｅが増えマスト細胞に付着して抗原と結合 ヒスタミンやロイコトリエンが放出されアレルギー まっしぐらなんてことにはなりません。 では花粉症でない人と比べてみましょう。 ＜花粉症でない人＞ 内臓が丈夫でで消化酵素が豊富なので食物を十分に 消化・分解でき未消化のたんぱく質がのこらない。 ↓ ↓ ↓ 低分子のアミノ酸に分解されてから腸に吸収される ↓ ↓ ↓ 万が一未消化のたんぱく質が残っても腸壁粘膜に傷やびらんが ないため未消化のたんぱく質が腸に侵入しない ↓ ↓ ↓ さらに経口免疫寛容の働きで免疫が抑制され アレルギーの原因になるｉｇｅがつくられない。 ■花粉症の原因である免疫の過剰反応が腸が原因でに起こる ことが分かると思います。 鼻水や鼻つまり、目のかゆみの症状からなんで腸のことを 気にしなければいけないかと思ったかもしれませんが 花粉症と永遠に手を切るためには腸の免疫は避けては通れません。 そしてなぜ腹８分目にするかと言えば未消化のタンパク質を 残さないことや腸に負担をかけずに適度に休ませることで腸に できた傷を修復するためなのです。 花粉症を根本的に直したいなら今すぐできる 腹８分目から挑戦してみてください。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ ■【大切なポイント】 ■ □■□■□■□■□■□■□■□■□ ▲免疫の過剰反応を正常にするには腸に注目する必要があります。 ◆まずは腹８分目で最初の一歩を。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ◆編集後記◆ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ■花粉症と聞くと春先だけの問題のように思ってしまいますが 秋でもブタクサなどの花粉は飛んでいます。 春だけで花粉症が終わる人もいますが一年中 鼻詰まりなどのアレルギーで苦しむ人もいます。 わたしがまさにそうでした。 ですが一度治してしまえば一年中苦しむことも なくなります。(^o^)／ 早めに対策に取り組んで治してしまえば残りの 人生も不快な症状に悩むこともなくなりますよ。 がんばっていきましょう。 ruruでした(^^)/~~~ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 みなさまが、やせるだけでなく健康になれる情報を 配信できるようにがんばっていきます。 ためになったよ。いや内容がわかりずらかった。 など色々な感想お待ちしています。 こちらまでメールお願いします。 hara8bu8@gmail.com 改善してより良いメルマガになるよう努めていきます。m(__)m バックナンバー・配信中止はこちらです →→→→http://www.mag2.com/m/0000250136.html ―――――――――――――――――――――――――― ▼腹８分目の快楽健康法とは▼ 「腹８分目の満足感」や「運動の気持ちよさ」「運動後の充実感」 「汗をかく爽快感」などの気持ちよさをしっかりと感じ次に つなげる健康法です。 ★無料レポート作りました★ ■肌を色白でつるつるに保つには内臓に注目してください。 誰でも美肌になれるヒントが書いてあります http://www.muryoj.com/get.php?R=5038 ■アレルギーの根本的な原因は何なのか？ 花粉症は治らない病気ではありません。 http://www.muryoj.com/get.php?R=5054 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ やせるだけじゃない☆腹8分目の快楽健康法 □発行人 るる □連絡先 hara8bu8@gmail.com
