Vol.29　ビタミンでニキビと戦う [まぐまぐ！]

2008/04/21

Vol.29　ビタミンでニキビと戦う

肌のトラブル・悩みにとことん挑戦　Vol.29　2008.4.21

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ビ┃タ┃ミ┃ン┃で┃ニ┃キ┃ビ┃と┃戦┃う┃
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ニキビの出来る一番の原因は皮脂の分泌過剰です。
毛穴に開口している皮脂腺から皮脂が過剰に分泌されることにより、ニキビがで
きやすくなります。
そのうえ、皮脂の分泌線の導管がつまるのが原因です。

これには外からの汚れが毛穴をふさいでおこる場合と、過剰に分泌した皮脂の分
解産物が導管をふさいで皮脂が排出されずにおこる場合とがあります。

２０代以降のニキビの原因はスキンケアの間違いによるものが多いのですが、そ
の代表例は化粧品による肌への油分の与えすぎです。

例として長時間ファンデーションをつけていることなどにより、つくらないでい
いニキビを作っています。
ファンデーションが毛穴をふさいでしまい、そのために外に出られなくなった皮
脂が毛穴の奥で固まってニキビになってしまいます。

また２０代ならまず必要でない乳液やクリームをつけて顔を油っぽくしたり、オ
イルクレンジングやマッサージクリームを使って、そのあと石鹸洗顔せずに油分
を顔に残したままにすることもニキビを作ってしまう原因です。

ニキビを作らないためには顔を油っぽくしないこと、用が済めばできるだけ早く
化粧を落とすことです。
日中顔が油っぽいときは、オイルコントロールローションでふきとり皮脂の分泌
を抑えることが大切です。

ただ気をつけていてもニキビは出来てしまうこともありますよね。
ニキビ対策の化粧品や薬など多くのものが市販されていますが、なかなか治癒し
ないこともしばしば。

そんなときは一度ビタミンの総がかりでニキビと戦ってみませんか？

まずはビタミンＡ。
ニキビの初期症状であるコメドを防いでくれます。
コメドとはニキビが発症する脂腺性毛包内に細菌、皮脂、角質などが詰まった状
態のものです。
ニキビの初期段階においては毛穴がふさがらないようにする、抑えることがポイ
ントです。
ビタミンＡはそんなニキビの初期症状に立ち向かってくれます。
ちなみに皮膚科で塗り薬として処方されることもあります。

次はビタミンＢ群。
ビタミンＢ群のうち、ビタミンＢ２、Ｂ６が特に効果があります。
ビタミンＢ２やＢ６が不足するとニキビの原因である皮脂が増えるのです。
有名は「チ○○ラＢＢ」などはこれが主成分となっています。

次はビタミンＣ。
ビタミンＣは皮脂の酸化を抑えたり、皮膚の炎症を抑えることによりニキビの発
生を防ぐと言われています。
皮膚科の治療でも塗り薬として処方されることもあります。
もちろんビタミンＣを飲んでもある程度の効果は認められると思います。

最後にビタミンＥ。
ビタミンＥは皮脂や皮膚の細胞の酸化を防いでくれます。
酸化物はとにかくニキビが悪化する原因ですから。

いずれも害がなくニキビを悪化させる物質ではありませんから、ニキビで悩まさ
れている方は一度試してみてはいかがですか？
シンプルなケアが効果を生むことはよくあることです。

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☆☆☆３０代までは水分を中心に保湿する

肌の水分量は赤ちゃんのときが一番多く、あとは年々減っていくばかりです。
これに対して油分の量は、赤ちゃんのときは少なく、思春期のころに増え始め、
閉経とともに再び減っていきます。

水分と油分、肌にとってどちらが大切かというとそれはもちろん水分です。
水分の多い肌は透明感とハリがあり、刺激に対しても抵抗力があります。
これに対して油分が多いと雑菌がつきやすく、ニキビもできます。

人によって個人差はありますが、３０代まではまずは水分を中心にした保湿に
心がけます。
ただ若い世代でも油分が必要な場合もあります。
詳しくは→ http://www.hikakunaviplus.com/cosmeerabikata13.html

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