2009/09/04
【マクロビアンへの道】１１２号「マクロビストの自覚こそ、Ｗエコなり？」
「働くアスリート」タケオ提供 ２００９年 ９ 月 ４ 日 ガテンアスリート・タケオ「マクロビアンへの道」 第１１２号 http://karada-no-mikata.cocolog-nifty.com/blog/ ＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝ －ＣＯＮＴＥＮＴＳ－ 【１】カラダ快適情報・エコロジー＆エコノミー編（終） 「『マクロビスト』の自覚こそ、Ｗエコなり？」 【２】ビュッフェを賢くナチュラルに（最終回） 「吉祥寺のおなじみビュッフェ？『ハモニカ・キッチン』」 【３】ハイパー健康体におすすめの本・健康は理屈だ！編 「決定版・体脂肪を燃やすスポーツ・トレーニング」 藤原 裕司 著 宝島社新書 刊 ＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝ 【１】 カラダ快適情報・エコロジー＆エコノミー編（終） ＜『マクロビスト』の自覚こそ、Ｗエコなり？＞ こんにちマンモス（もういいよ・・・）。今週は急に寒くなりまし たね。トシをとる程に、急激な温度変化にカラダがついてゆけず風邪 のリスクが高まります。あ～やだやだッ！ 嘆いても仕方がない。「トシをとる」とゆう表現が良くないんです よね？「トシを重ねる」と言いかえれば、少しは救われる（シワは重 ねたくないですが）。 まあ、避けられない加齢現象につきあいながらも、ワタシは日々、 「Ｗエコな人生」を送るにはどうすればいいのか、を考えています。 マックの無料コーヒーをすすりながら２時間考えました。そして、 一つの結論に達しました。そこで今回は、「観念論」からＷエコを述 べていきたいと思います。 「マクロビアンから、マクロビストへ」 結論から書いちゃいました。マクロビスト、とは新鮮な響きですが、 当メルマガのタイトルにもなっている「マクロビアン」との違いは何 なのか・・・。まずはその解説からいきますね。 マクロビアン：マクロビオティック（玄米菜食）を実行している人 マクロビスト：マクロビオティックを提唱し、世に発信している人。 んな感じです。内側と外側ってニュアンスですかね。まずは自身が マクロビオティック食を生活習慣に落とし込んで、ハイパーな健康体 をゲッツ＆ターン？する。そしたらその人はマクロビアンです。 言葉では簡単ですけどね、現実は・・・まぁいいや。 マクロビアンになったアナタは、その素晴らしい理論・観念・方法 を外の世界に発信してゆかなければなりません。自分だけが満足して はいけないのです！他人にもハイパー健康体になって貰うことがアナ タの責務（大ゲサ）なのです。 そんな「マクロビスト」って実際いるの？って疑問が沸きましたか。 代表として、日本ＣＩ協会創立者の桜沢如一氏、クシ・インシティ テュート代表の久司道夫氏とか、まぁ要するに偉人です。 マドンナ、トム・クルーズ等もそうでしょう。最近のマドンナはど うなのでしょうか？ そんなビッグネームと同レベルなんてムリ・・・。当たり前です。 アナタに出来ることをすれば良いのです！マクロビアンを自認した アナタは、もう無駄な消費活動（生活）は出来なくなるはずです。 結果的に、エコノミーかつエコロジーなライフスタイルにシフトチ ェンジしてゆくのです。おのずと自然に「マクロビスト」から「Ｗエ コ」の実践者になってしまっている、とゆうニュアンスかな？ まずは、マクロビアン→マクロビスト→Ｗエコ、とゆう流れを理解 していただけましたか？そしたら、新たな疑問が湧いてきますよね。 「マクロビアンになるには何から始めるの？そもそもマクロビオテ ィックって何？」 超キホン的な疑問に対しては、自身への確認の意味もこめて来週の マガジンでお伝えしますね。「マクロビアンとは」「マクロビオティ ックとは何か？」です。お楽しみに、アディオスッ！！ そんな私のもう一つの顔「健康オタク」をテーマにした銀河小説を ブログ上にて毎週配信しています。 集まれ！「健康オタク（マクロビ編）」 》》http://yaplog.jp/kenko-otaku ヒマなときに覗いて見てください。来週もよろしコ。 ＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝ 【２】ビュッフェを賢くナチュラルに（最終回） 「吉祥寺のおなじみビュッフェ？『ハモニカ・キッチン』」 大好きなビュッフェ紹介コラムもひとまず最終回。トリは、東京の 住みたい街ランキング１０年連続トップに輝く、吉祥寺駅前のおなじ み「ハモニカ横町」の入口に位置する「プチ・ビュッフェ」なお店。 しっかりした玄米ご飯、可愛い小鉢につぐ低塩・薄味の総菜、そし て目の前で焼いてくれる魚の切り身！（ワタシの時は鯖でした）。 ６～１０品位のおかず、充分です。種類が多くてもどうせ食べきれ ないし。店の狭さ（実際は外にテーブルがあるし）も愛嬌ですね。 「ハモニカ・キッチン」http://www.good24.jp/shop/f066.html ＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝ 【３】ハイパー健康体におすすめの本・健康は理屈だ！編 「決定版・体脂肪を燃やすスポーツ・トレーニング」 藤原 裕司 著 宝島社新書 刊 スイマセン。先週が最終回と書きましたが、もう１冊紹介します。 ワタシが一番尊敬しているトライアスリート、藤原裕二プロが提唱 している「マフェトン理論」を判りやすく、実践に使えるように解説 した「脂肪を燃やして健康的にスリムに強くなる」ガイドブックです。 最も、食事面についてはマフェトン理論では「肉ＯＫ、魚ＯＫ」な ので、ベジタリアンにはキツイかもしれません（因みに、現在の著者 は完全なベジタリアンらしいです）。しかし、自身の生活にマフェト ン理論は充分応用できます。食事法＋運動法の無敵なコラボです！ まぁ、マフェトン理論自体を初耳な人には・・・。兎に角読んで！ 読みたいなら》》http://karada-no-mikata.cocolog-nifty.com/blog/ ＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～＝～ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 最後まで読んで頂き有り難うございました。ペースを取り戻して、何 とか週１ペースで発行できています。多数の励ましメール、有り難うご ざいます！コアでチープな健康情報を真空パックでお届けしますので、 開封後はお早めにお召し上がり下さい？来週もこうご期待！ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 発行者 ：「働くアスリート」タケオ 運営サイト：ヒロマックの「カラダの味方」 ＵＲＬ ：http://karada-no-mikata.cocolog-nifty.com/blog/ 解除用URL ：http://www.mag2.com/m/0000249452.html ご意見 ：hiro-mac@w8.dion.ne.jp
