2008/01/17
【笑顔】まずは知人になるためのきっかけ作りから♪
変わらなくて良いよ！そのままのあなたが最高！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『あなたが笑顔になるために』 ────────────────────────────── 【第３号】２００８年１月１７日発行 『この人になら自分の事を受け入れてもらえそう』と思わせるには？ ────────────────────────────── http://www.anataga-egao.com/ 人間関係向上コンサルタント《岩川あゆみ》 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！お久しぶりです。 岩川あゆみです。 明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願い致します。 前号からかなりご無沙汰してしまい、 申し訳ありませんでした。 こっから先は言い訳になるのですが、 ちょこちょこメルマガの話題に登場しているうちの愛犬が、 動物病院での健康診断の際、極度の緊張からか（めちゃくちゃ怖がりなんです；）、 「てんかん」のような発作を起こしてしまい、 そのまま右半身不全(不随？)になってしまいました。 歩くどころか起き上がる事すら出来なくなってしまったんです。 即日入院になったのですが、数日経っても症状はよくなりませんでした。 かかりつけのお医者様夫婦が大阪から三重県の大きい動物病院まで 連れて行ってくれて、ＣＴ、ＭＲＩを撮って来てくださいました。 結果、「水頭症」という、脳に水が溜まる病気である事がわかりました。 この病気、先天性の場合と後天性の場合があるらしいんですけど、 うちのコの場合は先天性でしょうね・・・。 健康診断はきっかけにすぎなかったわけです。 ＣＴだかＭＲＩだかの画像を見たときはかなりショックでした・・・。 頭の８割が水なんです。 肝心の脳は、まるで人間のお腹を輪切りにした画像の脂肪の部分のように 周りに押しやられていました。脳が水を包んでいるような感じです。 結果から先に言いますと、今はとっても元気です。 小走り程度も出来ますし、日常生活にはまったく問題なくなりました♪ ですが、この状態になるまでずっと、点滴治療の為入院をしました。 その間仕事帰りに病院へ寄り、経過報告を受ける毎日。 脳の病気がわかった時にはすごくショックでした。 「病気持ちだった」という事より、 歩ける事すら出来ず横たわる姿が可哀想というか・・・。 もうすでに愛情をいっぱい感じてた後だったのでかなり辛かったです。 精神的にもかなり落ち込んだのですが、私はカウンセラー業以外にも仕事を しておりまして、不運な事に同じタイミングでその仕事も超忙しく・・・。 子育て、仕事、通院生活と、私の精神的な許容範囲を 超えた状況になってしまい、メルマガが書けずにいました。 （体力的にも許容範囲超えてたかもです(泣)) とはいえ、皆さんにはとてもご迷惑をおかけしてしまいました。 本当に申し訳ありませんでした。 ワンコも元気になった事だし、 心機一転、今年は頑張りますよ〜〜！！ ────────────────────────────── ◆「あなたが笑顔になるために」目次 ────────────────────────────── ◆カウンセリング予約受付中です！ ◆『この人になら自分の事を受け入れてもらえそう』と思わせるには？ ◆最近の私の出来事 ────────────────────────────── ◆カウンセリング予約受付中です！ ────────────────────────────── いきなりですが・・・ごめんなさい！ 対面カウンセリングの予約受付をストップさせて頂いています。 ちょっと色々たてこんでまして、ど〜〜〜しても、大阪市近辺に 移動する時間が持てません(泣) メールカウンセリング、電話カウンセリングは 通常どおり予約受付中です♪ぜひメニューをご覧下さいネ！ 下のＵＲＬをクリックして下さい！メニューページへ移動します。 ↓ここをクリック♪ http://www.anataga-egao.com/Menu.html (クリックするだけなら無料ですからご安心を！！（笑）) ───────────────────────────────── ◆『この人になら自分の事を受け入れてもらえそう』と思わせるには？ ───────────────────────────────── 前回、 「人は『この人になら自分の事を受け入れてもらえそう』と 思える人に好意を示しますよ」 ・・・というお話をさせて頂きました。 そして、そのためには「相手の話に共感してあげて下さい」と書きました。 でも、それって 「相手の話を聞いてあげるぐらいの間柄」 になってからの話になっちゃいますよね。 「それ以前に、そこそこの会話をするような関係の人がいないんだけど」 って人は困っちゃいますよね。(・・・というか、これ、以前の私なんですけど(汗) ) そんな方の場合はまず、「会話できる関係のきっかけづくり」の方法からのご紹介♪ 方法はいくつかありますが、私が「一番効果があったな」って思ったのは、 「笑顔で挨拶」 ・・・これです。 これだけ聞くと「なーんだ、そんな事」って思うかもしれませんが、 ぜひやってみて下さい。 即効性はありませんが、 数ヵ月後にはかなりの効果を実感できます。 そのうち、相手の方から話し掛けてきてくれるようになります。 でも、この「笑顔で挨拶」・・・「なーんだ、そんな事」と思う反面、 かなり難しい事のようにも感じませんでしたか？ 実はこの方法は私のカウンセラーの師匠である辻耀子さんから学んだ事です。 大好きな大好きな耀子さんが言う事だったのです。 とは言っても・・・私にはかなり勇気のいる行動でした。 会話もした事がない人間に対して挨拶なんて。 でも、その頃の私は、私なりに自分の思いつく限りの事をしてきた結果、 疲労感だけが残って何も変化がなく、自己嫌悪の日々を送っていた時でした。 「自分の考え付く限りの努力を実行する、今までの生活続けるだけでも かなりの疲労感を感じてるんだったら、この方法を頑張っても疲れるのは一緒か」 そんな、ポジティブなんだかネガティブなんだかよく分からない心境で とりあえず派遣先の人とか近所の人相手にやってみました。 ある日から突然挨拶されるようになった人たちはみんな、最初はけげんな表情で、 無視する人もいたし、ほとんどの人は「なんなのこの人」って感じです。 いやまあそうですよね。普通に考えて、知人レベル以外の人に挨拶する人なんて ほとんど居ないんですから。日本人は特に、習性的にそんな所ありますよね。 それに、私自身最初から「笑顔で挨拶」なんて出来なかったんですよ。 無表情のまま「こんにちは」とか言ってるんです。 知らない人に笑顔を作る事がかなり難しいのです。 頭では「笑顔を作ろう」と思っても 緊張で顔の筋肉が動いてくれないわけです。 そんなわけで挨拶された人は余計に「何なのこの人・・・？」 って感じだったと思います。 「自分に挨拶したんじゃないのかもしれない」って思った人も多かったと思います。 「返事して勘違いだったら恥かしい」とか思った人も結構いたかも。 でも、そんな事も、今だからそう思えますが、その当時はかなり落ち込みましたよ。 なんか、自分自身を拒否されたような心境にかなり似た感情を感じてたと思います。 「何だよ・・・耀子さん、あんな事言ってたけど全然変わらないじゃん。」 って感じでした。 とりあえず数ヶ月、とある派遣先でめげずに頑張りましたが、 それなりに効果は実感できるものの、得られる結果が 私なりの努力の度合いに比べたらとても小さい事に感じて、 次の派遣先に移ったのをきっかけに1度はこの努力をやめてしまいました。 それからしばらくは、努力をする以前の自分の生活を過ごしていました。 というか、以前やってた自分なりの努力すらやめて、 淋しいなりにもラクな気持ちでいられる日々を過ごしていました。 そして数ヵ月後、とある事をきっかけに もう一度「笑顔で挨拶」をはじめる事になったのですが・・・。 成功した時と挫折しちゃった時の私の違いなど、 説明するとすごく長くなっちゃいますので また「続く」とさせて頂きます・・・ごめんなさい！！ なるべく１話完結で話をしたいんだけどなあ・・・。 お伝えしたい事がいっぱいで、どうしても長くなっちゃいます。 今号で肝心な事までたどり着けなくて本当にすみません。 あ・・・でも、ぜひ、次号も読んでくださいね♪ ------------------------------------------------------------- 【あなたの助けが必要です！！】 メルマガを読んで頂いて疑問に思った事や 「ここがわかり辛かったからもう少し詳しく話して欲しい！」 という事が出てきたら、質問のメールを送って頂けないでしょうか？ あ、あと、 「岩川とパターンが違うんだけど、こんな場合はどうすれば良いの？」 とか。 「人見知り、引っ込み思案、口下手」と「ひとくくり」にしても、 悩んでる内容は人それぞれ、何十種類にも何百種類にもなると思うんです。 正直、今の私がお伝えする事が出来るのは、 私の体験談に基づいた悩みに関するお答えだけです。 でも、「こういう悩みの場合どうすればよいの？」という 質問さえ頂ければ、このメルマガの内容も充実したものにしていけます。 メルマガ発行初心者の私が素敵なメルマガを作っていけるように なるためには、あなたの助けが必要です。 ぜひ、あなたのお力を私に貸してください。 残念ながら個別のお返事は出来ませんが、出来る限りメルマガ上で お答えいたします。 その際メルマガに載せても大丈夫な ハンドルネームやイニシャルを入れてくださるととても助かります。 メールはこちら：mag2★★anataga-egao.com 迷惑メール対策の為に、メールアドレスはそのままの形では載せていません。 「★★」の部分を「@」に変えて送って下さいね。 変換の方法がわからなければ、 一応このメールに返信する形でメールを送ってみて下さい♪ もし何らかのトラブルで全部読めなかったりしたら、 私から改めて返信させて頂きます！ ------------------------------------------------------------- 質問以外のメールも喉から手が出るほど欲しいです♪ 頂いたメールはメルマガにて紹介させていただく事がありますが、 その場合、個人名などはイニシャルや伏字にする等 必ず個人が特定できない形で紹介する事をお約束いたします！！ 「メッセージは送りたいけど、メルマガに引用して欲しくないんだ」 というメッセージもとっても嬉しいです！ そのときには、その旨をひと言添えてメールくださいね♪ ぜひぜひ！お便りまってまーーす！ ────────────────────────────── ◆最近の私の出来事 ────────────────────────────── 今年の年末年始は、久しぶりに、ほんとーーーに久しぶりに 「たった１人の時間」というのを満喫しました♪ 娘は東京にいる元旦那＆元姑のところへ冬休みスタートと共に出発し、 ３学期の始まる２日前に大阪へ帰宅。冬休みの９割を東京で過ごすことに。 そして冒頭で書いた愛犬の退院を、退院してすぐにお留守番させるのも怖かったので、 私の年末年始のお休みに合わせ、ほとんどを家で過ごしたわけです。 ほんと、近所に食料を買いに行く以外、ずっと家に居ましたよ。 大げさでなく休暇の８割がた睡眠で過ごしたかも・・・(笑) 年が変わる瞬間も寝てました； でも、これが私にとって、かなりのリフレッシュになったようです。 私はどちらかと言うと、家では誰とも喋らずに静かにゆっくり過ごしたいタイプ。 娘は小学１年生なので、もちろんにぎやかに大騒ぎして過ごしたいタイプ。 自分では自覚がなかったですが、じわーりじわりと、 ちょっとしたストレスが溜まっていたようです。 実は去年、うつ病に似たような症状に少しだけ悩んでいたのですが、 その症状もほとんど改善されました。 娘が東京に遊びに行くという事は、私にかなりの恩恵をもたらしてくれましたが、 娘にとっては、会いたくて会いたくて仕方がないパパに会えたわけだし、 私たちが離婚した際、「孫に会えない寂しさ」を切々と語って 悲劇のヒロイン入っていた元姑にとっても、もちろん元旦那にとっても 嬉しいことだったわけだし、みんなにとって嬉しい選択だったわけです。 娘はホームシックになる事もなく、東京ディズニーランドやら なんやらで楽しい時間をすごしたようです。 夏休みにも今回より短い期間東京で過ごしたのですが、 娘が無事帰宅した報告を兼ねた、お礼の電話では、夏休みも今回も 逆に元お姑さんのほうから「会わせてくれて有難う」という言葉を頂きました。 ・・・が、今回は、ちょっと違った所がありました。 私が「いえいえ〜。ぜひ今度の春休みもお願いします〜♪」 といった途端・・・。 「あ・・・いや・・・。 こ、今度は夏休みかなっ・・・！」 というお言葉を頂きました(笑) オーストラリアまで１人でスキューバダイビングやトライアスロンをしにいくような、 私よりもかなり元気な元姑でも、さすがに疲れたようです^^; ブランコと滑り台以外何もない公園に３歳の娘を連れて行ったまま、 ６時間も帰ってこなかったという元姑でもですよ？ それぐらい小学生のパワーってのはすさまじいものがあるみたいです。 ・・・というわけで、これを読んでくださっている方の中に 元気なお子さんをお持ちのお母さんがいらっしゃったら、 ぜひ、なんとか無理やりにでも１人で過ごす時間を作ってみてはいかがでしょうか？ その事に罪悪感を持たずに！！ かなりリフレッシュ出来るし、その後子供さんへの態度も優しくなれますから(笑) イライラする回数がかなり減りましたよ♪かなりお勧めです♪ ではでは、また次回お会いできるのを楽しみにしています！！ 岩川あゆみでした！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■発行／あなたが笑顔になるために http://www.anataga-egao.com/ ■発行責任者／岩川あゆみ ■このメールマガジンは『まぐまぐ！』さん（http://www.mag2.com/） を利用して発行しています。 ■配信解除はこちら： http://www.mag2.com/m/0000249215.html ■Copyright (C) 2008 AYUMI IWAKAWA 転送・コピペ、春休み前倒し、大歓迎！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 最後まで読んでくださり、有り難うございました。めちゃくちゃ感謝です。 ♪そんなあなたにだけお知らせする、カウンセリング半額キャンペーン♪ ★★ 私のカウンセリング体験談募集中です ★★ ホームページには欠かせない、 カウンセリングを体験して下さった相談者様の感想ページ！ 実は私のホームページにはまだその感想ページがありません。 ・・・と、言うわけで、「相談者様の喜びの声」として 私のカウンセリングを受けた感想を書いてくださる方を募集します。 通常手順でカウンセリングを受けていただき、 その後「喜びの声メール」を送ってくださった方全員に、 カウンセリング料金の半額を返金致します！！ 「申し込みたいけど、感想ってどんな事を書いたらいいか分からないよ〜！」と 思ったあなたもどうぞご安心を♪私がアンケート形式で何点かの質問を メールで送らせて頂きますので、それに答えて下さるだけでＯＫ♪ やってみようかな、と思ってくださったあなたはぜひこちらをクリックして下さいね♪ ↓ここをクリック♪ http://www.anataga-egao.com/Menu.html (クリックするだけなら無料ですからご安心を！！（笑）) ※このキャンペーンとしてカウンセリングを申し込んで下さった方でも 万が一岩川をお気に召さなかった場合は 初回のみ全額返金制度を利用していただけます♪ それでは、今度こそ本当に失礼します〜〜♪
