2009/10/09
口内炎
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一億円が落ちている歯科医院、千円札は拾わなくても
2009年10月09日 ★ 57号 ★
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最近意外と多くの患者さんから『口内炎』について相談されることが増えてい
ます。
実は今現在、私の口の中にも出来ているんですがお味噌汁がしみて痛くて飲め
ないんです。
口内炎はアフタとも呼ばれ口の中に出来る潰瘍です。
(※今回は細菌性のもの、ウイルス性のものは除外しています）
原因としてはいくつかありますが、はっきりとしたものはありません。
＜原因＞
・口の中の傷や刺激
例えば、口の中を切ったり咬んだり、合わない入れ歯や矯正装置によって口の
中を傷付けてしまったりすると、 粘膜を痛め口内炎が出来やすくなります。
・栄養不足
栄養不足や偏った食生活を続けていると肌荒れが起き易くなりますよね。
口の中も皮膚と同じです。
鉄分、葉酸、ビタミンＢ群が不足すると口内炎は出来やすくなります。
・睡眠不足
お肌にも大敵の睡眠不足も口内炎を招き易くなります。
・ストレス
ストレスが多くなると体の免疫力が低下し、唾液も出にくく口の中が乾燥しや
すくなるので口内炎の出来やすい環境になります。
・アレルギー
食べ物などのアレルギーによって口内炎が出来ることがあるようです。
口内炎が出来たとき、どのような食べ物を摂取したのかメモをしとくと良いか
も知れません。
・消化器系の不調
口は肛門まで同じような粘膜でつながっています。
そのため、消化器系のどこかが悪くなると同じように口の中にも不調が出やす
くなります。
胃が疲れたり荒れたりしているときに口内炎が出来やすくなるのはこのためです。
・その他
＜対策＞
・軟膏の塗布
・含漱
・鉄分、葉酸、ビタミンＢ群のサプリメントの摂取
・刺激物の除去（入れ歯が合わないは調整を行うなど）
・ストレスの緩和
・充分に睡眠をとる
・積極的に唾液を出す（ガムを咬む、食べ物をよく咬むなど）
塩水やハーブティーで口をゆすぐというのもありますが、効果は実証されてい
ません。
口の中を潤すという意味では良いかも知れませんね。
木馬歯科衛生士ブログ『亀子の部屋』より
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