2009/05/28
気づいたら「口呼吸」になっている人は要注意！
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一億円が落ちている歯科医院、千円札は拾わなくても
2009年05月28日 ★ 48号 ★
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『気づいたら「口呼吸」になっている人は要注意！』
「口呼吸」にはシーズンがあるとされていた。花粉症や風邪のせいで
鼻詰まり → 鼻呼吸しづらい → 息苦しい → 口呼吸にシフト → 一件落着、
と言いたいが、そう簡単ではない。“詰まり期”だけでなく、最近は口呼吸が
年中常態化している人も少なくなく、ビジネスマンにも悪影響を与えているら
しい。
千葉大学大学院医学研究院教授（耳鼻咽頭科）の岡本美孝さんは語る。
「鼻呼吸の主な役割は、吸う空気を温め、適度な湿度を与えること、また
“ゴミフィルター”機能で細菌やウイルスをブロックし、肺などを守ること。
一方、口呼吸ではウイルスが除去されていない冷たく乾燥した空気が喉にダイ
レクトに入ってくる。その結果、免疫力が低下し、疲労感が高まる。様々な病
気も引き起こしてしまう」
睡眠時無呼吸症候群の原因のひとつも口呼吸といわれる。鼻呼吸なら気道を
確保できても、口呼吸は口をぽかんと開けているため、口の周りの筋肉が弛緩
し、舌が気道を塞いでしまうのだ。悪くすると心臓に負担をかけ高血圧や突然
死をも誘発しかねないというから、聞き捨てならない。さらには、舌の粘膜の
乾燥による味覚障害、鼻の機能低下による嗅覚障害の可能性も示唆されている。
「調査の結果、無意識に口を開いていることがある人のなかで、楽だからと答
えた人は全体（20〜49歳の男女624人）のうち、口呼吸族で約31.4％、鼻呼吸族
では約16.8％。
鼻呼吸族のほうが集中力が長く続き、睡眠の質が高いという傾向が出ました。
逆に、口呼吸族は口臭やイライラ、肌荒れなどに悩んでいる人が多かった」と
は、鼻詰まり感を軽減する鼻腔拡張テープを販売するグラクソ・スミスクライ
ン広報の話である。
この調査結果に明治大学の齋藤孝教授も、鼻呼吸は「息を整え、心を落ち着
かせ、（仕事やテストの）パフォーマンスを向上させる」と。業績アップのた
めには鼻呼吸あるのみ!?
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木馬歯科では口呼吸から鼻呼吸に戻す為に『パタカラ』という口輪筋を鍛える
器具を使って『口呼吸の治療』を行っています。
以前まぐまぐの記事で
『呼吸を治すと健康になる』
http://archive.mag2.com/0000249120/20080327120000000.html?start=20
『ガンバレ中学受験生』
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木┃馬┃歯┃科┃口┃臭┃治┃療┃
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○自分で口の中の臭いが気になる方。
○家族もしくは友達から口が臭うと言われた方。
○口の臭いが気になるのに、問題はないと言われた方。
○長い期間(例:中学から等)口の臭いでお悩みの方。
当院は、ほんだ歯科の提携クリニックとして口臭外来を設け、口臭治療に取り
組んでおります。口臭外来は基本的に、ほんだ歯科口臭外来と同じ手順で診断
し、治療を進めていきますので、ほんだ歯科と提携した治療を受けることがで
きます。
詳しくは↓↓↓
http://www.excellentbreath.com/breath/mokuba/breath-medical/index.htm
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発行者 ： 木馬歯科医院 院長 高安洋
ＵＲＬ ： PC
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携帯サイト
http://mokubashika.com/i/index.htm
【診療時間】 日曜日も診療しています。
AM10:00〜PM1:00 PM2:00〜PM7:00
【休診日】 火曜・祭日休診
【電話】 04-2953-8422
発行周期：不定期にしています。
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