2009/11/01
ガス代を節約するなら同時調理！【リビングート】
生活雑貨と日用品のオンライン通販＠リビングート ╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋ ◎ 暮らし上手に贈る生活応援マガジン ◎ ｏ Ｏ ＿＿i 『 生・活・美・人 』 ／＼___＼ http://livingut.com/ |田|日日| ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 2009.11.1.105号 ╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋ v こんにちは！ □□ リビングートより生活のヒントをお届けいたします…♪ □■ 見すごしがちな節約術や、知っておきたい生活の知恵が満載！ 毎日の生活をレベルアップして、めざせ！賢い生活美人！ ~~~~~~~~□■ 今週のヒント ■□~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ □ お風呂は給湯器のお湯をはった方がトク ───────────────────────────── □ 手作り入浴剤で節約しながら保温性アップ ───────────────────────────── □ 調理中の炎は中火、落としぶたで節約！ ───────────────────────────── □ ガスを使わずに同時調理でもう一品 ───────────────────────────── ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 少しずつ冬の気配が近づいてきました。 寒くなるにしたがい、恋しくなるのが、あたたかいお風呂、 ゆげのたつ鍋料理や煮込み料理ではないでしょうか。 一方で気になるのが、ガス代です。 お風呂も料理もガスなしではありえません。 今週はガス代節約のコツをご紹介！ １年の中でもガスの使用量が増える冬、小さな工夫をつみかさね 少しでも節約を形にしましょう！ ■┳━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□ ┃１┃ お風呂は給湯器のお湯をはった方がトク □┻━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□ 冷え切った体をあたためてくれる冬のお風呂、天国ですよね！ とはいえ体を温めようと、シャワーを出しっぱなしにしては 節約になりません。 まず湯船は水をためて沸かすのでなく、給湯器のお湯をはったほうが ガス代からするとおトク。 沸かしすぎを避けることもできます。沸かしすぎて水でうめるのでは 水もモッタイナイ。 そしてお湯をためたら、間をおかずに、家族で次々に入浴すると 意外とコストのかさむ「追い炊き」をせずにすみます。 湯の温度を保つために、浴槽にはフタをしてください！ フタをしなければ、温度はみるみる下がってしまいます。 帰りの遅い家族のためにも、こまめにフタをしめ、 更に保温シートでお湯の表面をおおえば、経済的に保温できます。 またシャワーの流しっぱなしは、ガス代ばかりか水もムダになります。 こまめに止める習慣をつけ、浴槽のお湯を上手に活用しましょう。 □■ガス代節約の基本です！フタの前にまずアルミのシート！ かぶせるだけ♪アルミの保温力でお風呂の熱を逃しません ■アルミ保温シート └ http://livingut.com/products/p-36545.html □■何年使っていますか？…風呂フタ、そろそろ買い換え時期かも！ お風呂は菌だらけ!? ダブルの抗菌剤でクリーン☆ ■抗菌パワー 風呂ふた 75 シャッター式 └ http://livingut.com/products/p-48974.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━＼ ┃ 手作り入浴剤で節約しながら保温性アップ ┃ ＼━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ お風呂でガス代を節約しながら温まるには、 入浴剤を使うのも方法のひとつ。 市販の入浴剤もいいですが、せっかく節約するなら 手作りの入浴剤にチャレンジしてみませんか？ ★天然塩…天然の自然海塩をひとつまみ入れるだけ 体を温め、湯冷めしにくくなります 岩塩も効果アリ ★重曹…重曹をひとつかみ入れるだけ 血行促進、冷え性や疲労回復に効果アリ ★酒…日本酒１～２カップ程度を入れます 体が温まります ★酒粕…ガーゼやタオルなどでくるんで入れます 保温効果のほかに、美白、美肌効果もアリ ★牛乳…およそ500ml～1Lを入れ、よく混ぜます ハチミツ大さじ１～２とブレンドすれば保湿効果も 肌の弱い方は、ごく少量から試し、 酒、酒粕はアルコールに弱い方は避けてください。 酒粕や牛乳風呂は追い炊きはせず、その他の入浴剤も お湯は放置しないで、翌日には流すようにしてください。 ★冬のお風呂の入り方はバックナンバーもチェック！ http://archive.mag2.com/0000248773/20080126100000000.html ◆ギザギザカットで面倒な風呂フタの溝もカンタンすっきり 経済的！ゴム系の樹脂をからませた不織布で洗剤いらず！ ■バスクリーナー ラバーポリッシュ └ http://livingut.com/products/p-47037.html ■┳━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□ ┃２┃ 調理中の炎は中火、落としぶたで節約！ □┻━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□ ガスを使うといえば、やっぱりキッチン。 節約につながるガスの使い方を習慣づけましょう！ ●）ガスコンロの炎は【中火】！ ------------------------------ 火力の中でもっとも効率よいのが【中火】。 【弱火】でノロノロ…がいちばん効率が悪く、 【強火】で鍋底から炎がはみだしているなら、その炎はムダに。 火力は鍋の底をのぞいてカクニンしながら調節を。 ●）鍋にはフタをすること！ -------------------------- 鍋にフタをすれば、効率よく、早く熱がまわります。 煮ものも落としぶたを使えば、早く均一に味がしみ、 ガス代節約につながります。 ●）鍋底に水滴がついていませんか？ ---------------------------------- 鍋、やかんの底に水滴がついていると、蒸発させるために 余計にガスを使うことに… ふきとるだけでも熱効率はアップ！ ●）圧力鍋でガスも時間も節約！ ------------------------------ 圧力鍋を使えば調理時間を短縮できて、かなりの省エネ！ 時間のかかる煮込み料理や、根菜やブロック肉の下ごしらえに。 あわせて保温調理用の鍋もガス代節約につながります。 ガスを使わずに保温でき、経済的。 必要以上に大きな鍋を使わずに、内容に合った大きさの鍋を使うだけでも 節約につながります。 冷蔵庫で冷え切った鍋を加熱せず、常温にもどして加熱する、 水から沸かさず給湯器のお湯を沸かす、などなど キッチンでも小さな工夫を。 また家族そろって食事をすれば、一人分ずつ温め直さずにすみますね！ □■16％OFF！圧力鍋ならガス代を節約しながら時間も節約☆ ちょっとした副菜にピッタリサイズ！２台目にもおすすめ！ ■圧力鍋 圧力切替式 3層底片手 3.5L └ http://livingut.com/products/p-48596.html ■8号炊…圧力鍋 圧力切替式 3層底片手 5.5L └ http://livingut.com/products/p-48598.html □■１時間たってもまだ熱々♪パパの帰りが遅くてもそのまま出せる その名の通り「ほっとく」調理で、手間ヒマ、時間、ガス代も節約！ ■保温調理鍋 省エネ ほっとく鍋 26cm └ http://livingut.com/products/p-51254.html ■┳━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□ ┃３┃ ガスを使わずに同時調理でもう一品 □┻━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□ キッチンのガス代節約で欠かせないのが「同時調理」。 一品ずつでなく、何品も同時に調理をすすめることで ガス代のみならず、水や時間、調理の手間まで省くことができます。 たとえば食材を何種類も茹でるとき、ひとつの鍋で同時に茹でれば ガス、水ともに節約できます。 持ち手のついたザルなどに入れて茹でれば、ごっちゃになることもなく 時間差でひきあげることも可能。 パスタなどめん類の具材も、めんといっしょに同じ鍋で茹でてしまいます。 少量の下ごしらえなら電子レンジを使うとよりスピーディです。 火の通りにくい食材は、あらかじめレンジで加熱しておけば それもまたガスの節約に。 合わせ技として、ご飯を炊くときに、炊飯器で茹でるのも手。 つけ合わせやサラダに使うジャガイモ、茹でると時間がかかりますが ご飯を炊くときいっしょに入れれば、炊きあがりと同時に ホックリ加熱完了。 ジャガイモはよく洗い、そのままか、アルミホイルに包んで入れます。 かぼちゃやサツマイモなど、その他の根菜もこの方法でホックリと。 焼く調理の際も、フライパンで、またグリルで メインの肉や魚と並べて、つけあわせの野菜を焼けば経済的！ バターを使ったり、汁のでるものは、アルミホイルにのせて焼きます。 忙しい朝も「お弁当にもう１品」が節約しながら出来そうですね。 洗いものも減って一石二鳥！ □■鍋よりカンタン！同時調理ならゆで玉子はレンジで作る 卵と水を入れてレンジでチン♪ 半熟も固ゆでも思いのまま ■レンジでらくチン ゆで卵 3個用 └ http://livingut.com/products/p-50796.html □■25％OFF！忙しい朝の味方！３品をひとつのフライパンで焼く！ マーブルコートならつるんと汚れが落ちるから水道代も節約♪ ■マーブルコート フライパン トリプルパン ガラス蓋付 26cm └ http://livingut.com/products/p-48378.html ~~~~~~~~□■ 編集後記 ■□~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。 ガス代節約のため、火力にも気をつけるようになりました。 自分では【中火】のつもりでも、鍋の底をのぞいてみると けっこうな勢いで炎が吹き上げていたりします。 火力を調節するには、手探りの操作でなく、ちゃんと鍋底をのぞいて 目でカクニンしながらしぼったほうが確実なのだそうです。 のぞいてみると、小さい鍋の底からは炎がはみだしていましたし、 これまでガスをムダにしていたかも…と反省しました。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 生活雑貨と日用品のオンライン通販 ◆ ＬＩＶＩＮＧＵＴ ◆ http://livingut.com/ ご意見、ご感想、メールマガジンで取りあげてほしいテーマが ありましたら、お気軽にお寄せください！ e-mail： support@livingut.com ╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋ かしこい人の、おトク生活。 暮らし上手は生活美人♪ v 発行・編集：リビングアンドヘルス株式会社 □□ 発行責任者：梶本幸伸 □■ Livingut 〒525-0014 滋賀県草津市駒井沢町118番地の9 〈tel〉077-568-3658 〈fax〉077-568-3659 ╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋ (c)リビングアンドヘルス株式会社 2009 All Rights Reserved. 記事の無断転載および再配布を禁じます。
