2009/05/07
第三部第94回：やめてはいけないノルマ
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ これだけはやめてはいけないというノルマがあるようです ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 【登場人物紹介】 学：真鍋学（男：46歳） スポーツ好きだったはずが，仕事の忙しさから肥満傾向へ。 ヨッちゃんの会社のお得意先社長。 葵の社報をみてＲダイエットを知る。 ダイエットスタート時は168cm，88kg。 社交性とガッツのある熱血ビジネスマン。 薫：ひとえぐさ薫（男：39歳） かねてからの肥満傾向が30代になり加速。 昨年ついに100kgに達して数々の合併症を併発。 一週間の入院を機にダイエットに目覚める。 半年で40kgの減量に成功した。 某大学歯学部卒業，歯科医師の免許も持つ異色の経歴。 ヨ：ヨッちゃん：吉田淑子（女：27歳） 中堅企業に勤めるＯＬ。 Ｒダイエットで155cm・58.5kgから１１週間で 目標の53kg(BMI=22)に達した。 性格はめっぽう明るく，ひょうきん。 薫とは中学時代に家庭教師で知り合う。 今回はダイエットの先生として学を指導する。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 【学の会社：応接室】 ヨ：絶対やめてはいけないノルマというのが，体重測定と 体重の記録です。頻度として毎日ではなくても いいですけど，定期的に体重を測定して記録することが 適正体重を維持する上でなくてはならないことなんですよ。 学：なるほど，それはそうでしょうね。 薫：体重は食生活と運動のバランスを知る最も簡単な バロメーターなんです。ですからこれを測らなくなると 自分の状態が見えなくなってしまうんですよね。 ヨ：アタシなんか，放っておくとつい無駄食いをしてしまう たちだから，体重だけは欠かさず測っています。 あと，ウォーキングは週に20単位を切らないように 歩いていますよ。食事は１日あたり20〜22単位ぐらい 食べています。 薫：ぼくは体重記録に加えてウォーキングを１日４単位。 食事は20単位ぐらいに抑えてやっと体重をキープ できていますね。 学：いつか「ダイエットは変身だ」と教えてもらいましたけど， その通りなんですねぇ。でも今の状態がもう習慣に なってしまいましたから，平気だと思いますよ。 ヨ：そうですね。以前のような食生活に戻ると，体重も 一気にリバウンドしてしまいます。そうするとせっかく 何か月もかけて痩せた努力が水の泡に・・・ 学：いや，そんなことにはならないようにします！ まずは今のノルマを続けて，体重が平衡するところまで やってみますよ。 薫：ですけど，あまり無理はしないでくださいね。 体調に変化が出てきたら徐々にノルマを緩めるように していってください。 学：えぇと，体調の変化というと・・・ ヨ：あ，それはですね・・・ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 【お知らせ】 ひとえぐさ薫のＲダイエット第三部「学の宝物」は第100回を もちまして終了となります。その後はしばらくのお休みをい ただいた後，引き続き新連載，第零部「薫の真実」を連載す る予定です。ひとえぐさ薫先生が40kgの減量に成功した様子 を小説形式でお伝えしていきますので，どうぞ引き続き御購 読をよろしくお願いします。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 【ひとえぐさ薫のＲダイエット公式サイト】 http://r-diet.net/ 【バックナンバーブラウザ】 http://r-diet.net/pastlog/ 《おことわり》 この物語は実在の人物をヒントにしたフィクションです。 医学的内容については現時点での通説・仮説を含んでおり， 必ずしも科学的に証明されたものばかりとは限りません。 （Ｒダイエット事務局） mail@r-diet.net ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
