2009/04/22
第三部第83回：筋トレの実行
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 学は教えられた筋トレを実行してみます ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 【登場人物紹介】 学：真鍋学（男：46歳） スポーツ好きだったはずが，仕事の忙しさから肥満傾向へ。 ヨッちゃんの会社のお得意先社長。 葵の社報をみてＲダイエットを知る。 ダイエットスタート時は168cm，88kg。 社交性とガッツのある熱血ビジネスマン。 薫：ひとえぐさ薫（男：39歳） かねてからの肥満傾向が30代になり加速。 昨年ついに100kgに達して数々の合併症を併発。 一週間の入院を機にダイエットに目覚める。 半年で40kgの減量に成功した。 某大学歯学部卒業，歯科医師の免許も持つ異色の経歴。 ヨ：ヨッちゃん：吉田淑子（女：27歳） 中堅企業に勤めるＯＬ。 Ｒダイエットで155cm・58.5kgから１１週間で 目標の53kg(BMI=22)に達した。 性格はめっぽう明るく，ひょうきん。 薫とは中学時代に家庭教師で知り合う。 今回はダイエットの先生として学を指導する。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 【学の会社：事務室】 みなさん，おはよう！ あぁ，始業時刻までゆっくりしてくださいよ。 今日はぼくが勝手に早く来ただけだから。 うん今日はね，始業前にちょっと運動でも しようかと思って早く来たんですよ。 すみの方でこっそりやりますから， みなさん，気にしないでください。 ☆★☆★☆★☆★ さて，はじめるとするか。 じゃあ，まずは腹筋から・・・ えぇっと，４秒まげて，４秒のばすのか。 曲げきったり，延ばしきったりしてはいけないんだったな。 すべて流れるように動くと・・・ １，２，３，４・・・５，６，７，８・・・ おっ！ これは思ったよりきついぞ。 ２，２，３，４・・・５，６，７，８・・・ は，腹にかなりくるなぁ。 ３，２，３，４・・・５，６，７，８・・・ ・・・・・・ ８，２，３，４・・・５，６，７，８・・・ はぁ〜，腹がもうピクピクしてるぞ。 これは効くなぁ・・・ 若い頃は腹筋なら100回ぐらいできてたんだけどなぁ。 ま，スロートレーニングだから仕方ないか。 よし，ではそろそろ仕事に取りかかろう。 昼休みにはスローでスクワットをやろう！ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 【ひとえぐさ薫のＲダイエット公式サイト】 http://r-diet.net/ 【バックナンバーブラウザ】 http://r-diet.net/pastlog/ 《おことわり》 この物語は実在の人物をヒントにしたフィクションです。 医学的内容については現時点での通説・仮説を含んでおり， 必ずしも科学的に証明されたものばかりとは限りません。 （Ｒダイエット事務局） mail@r-diet.net ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
