2009/04/29
不安の中を生きる
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マイライフ イン ニュージーランド 2009年4月29日 第28号
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--- 不安の中を生きる ---
日々不安や悩みは尽きないものだ。
多分、生きていくために身の安全を守るために、警戒心を呼び起こす
前提として不安や悩みを感じるようになっているんじゃないかな。
そう考えると、心の持ちようで考え方一つで、不安や悩みの無い
幸せな日々を送るというのは、精神的に正常で無い状態なのかも。（笑）
そんなことは無いね。
必要以上に不安や悩みを抱える現代人に、本当の不安・悩み以外の
ものから解放するために必要なことであると、私は思っている。
毎日微笑みを絶やさない人も、見るからに幸せに見える人も、本当は
不安と悩みの中で生きていると思って間違い無いと思う。だから、自分
だけがなぜこんなに不安と悩みに苛まれるどん底人生なんだろうと絶望
するのは、間違っている。
人間って、生きている限り、不安と悩みと共に生き続けなくてはならない
存在だとということを理解して生きることは、大切なんじゃないかな。
さて、そうは言っても不安や悩みが無いに越したことは無い！（笑）
必要以上に不安や悩みで煩うことを止めるためには、次の事を実践したら
良いと思う。
不安や悩みが次の３つのどれに当てはまるか分類する。
１．生命に関わらない不安・悩み
２．生命に関わる不安・悩みで、対処できるもの
３．生命に関わる不安・悩みで、対処できないもの
1の場合は、
前述した心の持ちようで、不安・悩みを不安・悩みで無いもにする。
2の場合は、
不安・悩みの原因にベストを尽くして対処する。
3の場合は、
不安・悩みの原因を受け入れて生きる。
当たり前のことだけど、なかなか難しんだよね。（笑）
Good luck！
それでは、次回をお楽しみにね。
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発行者 田中光孝
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