2008/10/13
☆にゃんころりん情報☆ 目標設定
こんにちは。にゃんころりんです。 秋の空は女心と同じだとはよく言ったもので お天気が毎日コロコロかわります。 最近 「自分を不幸にしない１３の習慣」という本を読みました。 多数の自己啓発系のセミナーに出席してきたにゃんこにとって どれも、書かれていることは 毎回言われていることだったけど 文字として見ると、また、違った感覚になるようです。 よくネガを捨ててポジになりなさい。て言われるけど ちょっとだけ反発していました。 でも、それでも良かったんだな。って確認しました。 ただ、そのネガをいつまでも引きずっちゃいけない。ってことなのです。 人の噂や批評が気になって 落ち込んでしまうのもネガなのでしょうね。 人間だからどうしてもそんな感情になってしまいます。 でも、他人は他人、自分は自分という考えをするようになったら 噂や批評もそれほど気にならなくなってきました。 これもセルフイメージなのでしょうかね。 では、セルフイメージをアップさせるにはどうしたらいいか。 近い未来からちょっと遠い未来までの目標を立てること。 目標を立てることによって そこに向かって、何をしたらいいか、何をしなければいけないのか そんなことが自然に行動として現われてくるらしいのです。 実感できていたり無意識のうちにやっていたりいろいろですが それでも、目標に向かっているのは確か。 そんな風にして、意識を鍛えていくのもセルフイメージなのかもしれません。 そして、目標を設定したら 紙に書いて目につくところに貼っておくとか 携帯の待ち受けにするのもいいかもしれません。 いつも持ち歩くバッグの中にいれておくのもいいかもしれません。 あまり目標を高く設定してしまうと 挫折してしまいかねません。 軽くクリアできるのは意味がないけれど ちょっと頑張ればなんとかなる！こんな目標からはじめるのがいいかもしれませんね。 今、あることに挑戦中です。 クオリティを下げないように毎日クリアすべき目標を設定しています。 毎日クリアできることも大切なことかな。 セルフイメージ セルフカウンセリング いろいろ呼び方はあるけれど、同じことです。 自分のことは自分で！ 自分は自分にしか変えられないのですから セルフイメージ・セルフカウンセリングは時間をかけて じっくり行うことをお勧めします。 今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。 また、お会いしましょう♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆メルマガ：にゃんころりんの小耳にはさんだいい情報 ☆発行者：梅津 直美 ☆発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ ☆配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000247964.html ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
