2007/11/05
強迫恐怖症チェック パート１（強迫観念）
強迫神経症には２種類あり 強迫観念と脅迫行為が合わさった症状がおとずれます。 あなたは強迫神経症には無縁ですか！？ 下のチェックリストでチェックしてみてください。 今日は強迫観念チェックです ・自分の言った言葉を何度も繰り返さないと落ち着かない ・自分を非難した人のことが頭から離れずに ほかのことが手に付かない時がある ・身近な人（夫婦や恋人、友達や家族）が自分に知られては まずいようなことをやっていると思う ・仕事を始める前に数を数えなければ始められないなどの 癖がある ・何かしているときに数を数えなければ気が済まない時がある ・理由なく何かを数えている時がある ・自分がしてしまったことを一日に何度も考えてしまうことがある ・一日のうちある決まった言葉や絵、文章が何度も頭に浮かぶ ・自分を傷つけたいという欲求を抑えている ・自分は（精神）病気ではないかといつも思う ・手紙を投函した後に切手を貼ったか、中身は入れたかなど 気になりずっと考えてしまう いかがでしたか。 ２個までなら普通の方でも当てはまるかと思いますが ３個以上になると強迫観念にとらわれているかと思います。 また、６個以上の方は病的に強迫観念にとらわれています。 ３個以上だった方はぜひ今度書く 強迫行為のチェックもやってみてくださいね。 不安神経症に効く実践ノート―激増する脳の現代病を、読んで書き綴りながら克服する法高田 明和 価格：￥ 1,365(定価：￥ 1,365) http://www.amazon.co.jp/dp/4576071505/ref=nosim/?tag=kebe0416-22
