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【Crown Jewel通信】こころも満たされる食事

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日本の昔ながらの食事は世界中に注目されています。

その土地でとれた旬の野菜を食べること

食材まるごと（米なら玄米、野菜なら皮付き）を食べること

これこそが、ほんとうに豊かで満たされる食事です。


■玄米は生きている
白米とは比べものにならないくらいの栄養分を含みます。

体の中でゆっくりと時間をかけて分解されるので
効率のよいエネルギー源となり
少量で満腹感を得ることができるのです。


もっと詳しくはコチラに↓
http://www.crown-jewel.jp/mag/crown_jewel_23.html

■こころもからだも、健康になれる・・ダイエットにも
http://www.crown-jewel.jp/item/cat19/post_96.html



でわ　また☆



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