なぜ、このような結果がでるのか、不思議だとは思いませんか？【１日１知識！“キレイ”に近づくための講座】 [まぐまぐ！]

2008/01/12

なぜ、このような結果がでるのか、不思議だとは思いませんか？【１日１知識！“キレイ”に近づくための講座】

なぜ、このような結果がでるのか、不思議だとは思いませんか？
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１日１知識！　“　キレイ　”に近づくための講座
　　　　　　
　　　　　
           ～正しいダイエット・美容の知識をあなたに～

　　　　　　　　　　　　　　　　発行者
　　　　　　　　　　　　　　　　美容・ダイエットアドバイザー　平　結花
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（第13号）　

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（目次）　

【今日の“キレイ”の一歩】　♪.・*.♪.・*.♪

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こんにちは。
美容・ダイエットアドバイザーの平　結花です。

今日もダイエットクイズを出して、みなさんに正しい知識を
覚えてもらいたいと思います☆

世の中には色々な情報がありますが、ダイエットに関しては
間違った知識もたくさんのようにあります・・・。

単品に偏ったダイエットや、運動もしない食事制限ダイエットでは
体に負担をかけるものばかりです。

　　今日も間違ったダイエットに走ってしまわないために、あなたの
　　　　　　”キレイ”を手助けしたいと思います☆

それでは今日もいきますよ～！

*☆*★*☆*……………【今日の“キレイ”の一歩】……………*☆*★*☆*

　Q・２　運動している時に飲むなら、ミネラルウォーターより
　　　　スポーツドリンクがいい？

１、　糖分は絶対ダメ！ミネラルウォーターを飲む
２、　運動する上で考えられたものだから　スポーツドリンク
３、　運動量によってどっちか変える

さて、みなさんはどの答えだったでしょうか？？

今回のクイズの答えは　３　です。

汗には塩分も含まれているので、大量にかいた時はミネラルウォーター
だけですと水分の吸収が悪いために、いくら飲んでものどが
渇くという状態になります。
そんな時には、スポーツドリンクを飲むのも一つの手です。

しかしスポーツドリンクは、糖分を含みエネルギーもあります。
そのために、スポーツ選手のように激しくスポーツする人には良くても、
ダイエット中にたくさん飲んでしまっては、せっかくの運動が
台無しになっちゃいます・・・（＞＜；

軽い運動で汗をあまりかいていないのに、スポーツドリンクを
大量に飲むと、塩分の取り過ぎによりむくむということも考えられます。

スポーツドリンクは絶対飲んじゃダメ！ってことではないですよ(^0^)

運動の際に摂る水分は、激しい運動か軽い運動かで決めましょうね☆
私のマニュアル（商材タイトル）でダイエットを行っている方は、
ミネラルウォーターか普通の水、またはお茶、ということですね☆

それでは今日はこの辺で・・・・また明日(^ー^)

コチラもご覧下さい♪

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発行元：株式会社ＭＴＳ　美容・ダイエットアドバイザー　平　結花
住　所：札幌市中央区南１０西１０丁目１－２０さくらビル
問合せ：info（アット）biyase-diet.com　アットを@に変更して下さい。

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