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2009/06/18

コレステロール!コレステロール!コレステロール!

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0円情報局の管理人マメ吉です(^-^ )

このメルマガでは、くだらないマメ知識など
ガシガシお届けしていきます。



コレステロールが高いと、
医者から「肉や卵は控えろ」と言われることもあります。

ただ高コレステロール食品は、
食欲をそそるものが多く、我慢はつらい。

しかし世の中にはコレステロール値を
下げる食品も結構あるのです。

たとえば、きのこ類や海藻、大豆など。

これらの食品を積極的に摂ると、
コレステロール値は下がります。当たり前ですね。

しかし、コレステロール値を下げる食品だけを
摂取するより、高コレステロール食品と一緒に摂ると、
さらに効果が高まるそうです。

つまり、きのこは肉や卵と一緒に食べた方が、
コレステロール値が下がるということです。

不思議ですね。

コレステロールが気になっているあなた、
これからは我慢しなくて良いですよ。




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読んでくれて、どうもありがと(^^♪

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