2009/03/09
七睡の夢で豊かな人生に 番外編 No２５ タイムアウト
★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★☆★ 2009,03,09 七睡の夢があなたの人生を豊かに変えてしまう Vol.77 （番外編） ★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★☆★ ■ 番外編〔第２５〕 タイムアウト ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ No２５ タイムアウト ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 七睡の夢、三部作について 七睡の夢は、三部作となっています。 第一作：「七睡の夢で名コーチに」 第二作：「七睡の夢で豊かな人生を」 第三作：「七睡の夢で継続の達人に」 人が本当の幸せを得て、成功していく根本は第二作にあります。 よい心で、みんなが幸せになる目標を持つ。 その目標を達成するためには、周りの人の協力が必要になります。 自分ひとりで出来ることには、限りがあり、多くの方たちとの 協業によって物事が成し遂げられてきます。 周りの人と融和し、お互いを理解する上で、コミュニケーションスキルが とても重要になってきます。 コミュニケーションスキルの代表として、コーチングをあげました。 よい目標をもち、周りの人と和合していく、 これにより、目標実現の基盤が出来上がります。 残りは、それを継続していくことです。 ひとつひとつを着実に実行し、継続していくことにより 目標達成につながります。 ３部作がすべて終わりましたので、書ききれなかったことや いままでのノウハウを使用した具体例を挙げていきます それでは、それを見てみましょう。 登場人物は、ユーリアスを中心に恵子・雄介・翔太が絡んできます。 ユーリアス（魔法使い）：メンターであり、不思議な本を購入する ことから、夢の中に現れいろいろなノウハウ・スキルを説き、その実践を指導 することになります。 時に厳しく、時にユーモアを交えて分かりやすく相手の心に語りかけて いきます。その内容は単なるスキルにとどまらず、相手の人生においても 大きな影響を及ぼしていきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 先週は「出口をふさぐ」でした。 一定期間、ある行動を継続すると、それまでの行動との 比較というものができますね。 そうすると、前の行動より今度の行動のメリットがはっきりと 認識され、新しい行動が強化されることになります。 さて、今週は、 「タイムアウト」です。 それでは、その内容を見ていきましょう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ２５、タイムアウト 「今日は、これを見るんだ」 「ヤダ、絶対６チャンネルだよ。 いつもおにいちゃんが決めるのはおかしい。」 「リモコン持ってるもんね。」 と健太が瞬太を挑発した。 それから取っ組み合いのけんかである。 「いいかげんにやめない。」 恵子がどなってもいうことをきかない。 それどころか、どこで覚えてきたのか。 「うるせいよ。」 と乱暴な言葉遣いで口答えしてきた。 その晩、困った恵子は夫の雄介に相談した。 「パパ、このごろ兄弟けんかがすごいのよ。 それに口の利き方もすごく乱暴なの。 どうにかならないかしら。 パパからもしかってよ。」 「うん、そうだな。」 雄介はどちらかというと気のない返事である。 「パパ、聞いてるの。 ほんとうに困っているんだから。」 「ほっておいていいじゃないの。 男の子は一家を背負っていかなければならないから 自己主張が強いんだよ。どうしてもぶつかり合うと思うよ。」 「それは、そういう面もあるかもしれないけど。 いっしょにいられないのよ。」 結局、答えは見つからず、いつものように ユーリアスに相談することになった。 「ユーリアス、子供がテレビのチャンネル争いが ひどいし、言葉もすごく乱暴になってしまったんです。 どうしたら、いいんでしょう。」 「そうか、それは大変だな。 そうした行動を少なくするためには、 好子の消失か、タイムアウトを使うことだな。」 「好子の消失ですか？」 「そうだ、前の行動を強化するために好子を与えることをした。 勉強したらマックに連れて行くというやつじゃな。 今度は、好ましくない行動を減らすわけだから、 好子を消失させてしまえばよい。」 「でも、今回はマックの約束していませんよ。」 「マックでなくてもよいが、家事のお手伝いをしたら＋５点 けんかをしたらー５点、乱暴な言葉を使ったらー３点といような 点数式にすることだ。 ある一定の点数まで貯まったら、マックにしろなにか好子になる ものを約束すればよい。」 「つまり、ゲームみたいに、点数が減点されるとゴールできなくて 目的のものが得られないという風にするわけですか。」 「そうだ、だから点数を減らさない、増やしていくためにも 減点になる行動はしなくなってくる。」 「そうですか。 もうひとつのタイムアウトというのは何ですか？」 「タイムアウトとは、いわば退場じゃ。 スポーツでもファウルをするとペナルティとして ペナルティボックスに入ったり。 クイズでも間違えると、１回抜かしのように その場に参加できなくなる。」 「へー、おもしろそうですね。 具体的にどうするのですか？」 「簡単じゃよ。 部屋の隅に壁に向かって、 タイムアウト用のいすを用意することだ。 もし、けんかしたり、乱暴な言葉をつかったら、 『タイムアウトのいすに行きなさい』と指示をすることだ。 昔でいえば、押入れに閉じ込められるようなものだ。」 「そうですか、でもそんな簡単に言うこときくんでしょうか。」 と恵子は怪訝な面持ちで聞いてきた。 「そうだな、このタイムアウトを行う上で大切なことがある。 ひとつは、タイムアウトの時間は２〜３分程度とすることだ。 長すぎると、いつまでも座っていないでどこかにいってしまう。 もうひとつは、事前によく話し合いをして、お互いに納得して 取り決めを行うことだ。 けんかも乱暴な言葉もよくないことは分かっているのだから、 そういうことしたら、何らかのマイナス面があることを よく理解させることだ。 逆にこのタイムアウトをうまく活用すると、責任感というものも 生まれてくる。 つまり、自分の行動の自己責任を取っていくということじゃ。 うまく工夫して実行してみることだな。」 「わかりました。やってみます。」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【編集後記】（筆者より） 今日は、「タイムアウト」でした。 退場やペナルティもタイムアウトの一種ですね。 人間は子供でも大人でも行動分析していくと 本質は同じようなものがあるといえます。 それでは、また来週よろしくお願いします。 ------------------------------------------------------------------- 七睡の夢について、ご意見、ご希望等ありましたら 是非メールを送ってください。 みなさんの要望も取り入れてメルマガを作っていきたいと思います。 お友達に紹介してくださるととてもうれしいです。 よろしく、お願いします。 メールはこちらへ km2942@sea.plala.or.jp 登録はこちら http://www.mag2.com/m/0000247066.html ……━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…… 発行者 ： 七睡の夢 推進プロジェクトナビゲーター みやがわ きよたか ---------------------------------------------------------------------- 七睡の夢があなたの人生を豊かに変えてしまう 発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 配信中止・購読はこちら http://www.mag2.com/m/0000247066.html ---------------------------------------------------------------------- ……━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…… (c)2007- K.Miyagawa All Rights Reserved.
