赤ちゃんができました 

８年間かかりました。赤ちゃんができるまで

不妊期間が８年間ありました。
いろいろと考え、悩み、考えられることを実行してきました。
あることをきっかけに４ヶ月で妊娠。ようやく赤ちゃんに恵まれました。
感動でいっぱいです。
そこまでに至る過程とその方法の紹介を行います。
きっとうまくいきます。

＜その８＞

生活習慣の中で、体質を変えるために最も大切なものは

毎日の食生活だと気づきました。

知っている方からすると当たり前のことですが、

食べているものが形を変えて、

自分の体を作っていることが分かったからです。

そこで、無農薬、有機、天然、無添加、栄養価の高い食べ物、

栄養機能食品、医薬品など

入手できるものについて徹底して調べました。

↓

その過程で、分かったことの１つとして

「活性酸素」

が１つのキーワードであることに気付きました。

「活性酸素」について簡単に説明します。

私たち人間は、呼吸をして酸素を取り込みながら生きています。

その酸素のほとんどは体の中に入ると炭素や水素と結びついて、

最終的には炭酸ガスや水になって排出されます。

ただ一部の酸素は、その酸素の処理経路からもれ出て水素以外の分子

と結合し「活性酸素」になります。

↓

「活性酸素」の働きというのは？

活性酸素は外部から侵入した細菌を殺すなど、

体にとってよい働きをします。

ただし、仲間を見つけようと体内を動き回り細胞を

傷つけ殺す性質があります。そのため、

増えすぎると生活習慣病をはじめとするさまざまな病気や

老化現象を引き起こすと言われています。

↓

ここで「SOD（スーパーオキシドディスムターゼ）」

について説明します。

活性酸素に対抗するものとして、

私たちの体には活性酸素を取り除く

酵素「SOD（スーパーオキシドディスムターゼ）」

といわれる物質が備わっています。

その「SOD」が体への害を守る仕組みになっています。
　
しかし、活性酸素がたくさん発生しすぎると「SOD」の働きが

追いつかなくなります。

また40歳を過ぎる頃から体内の「SOD」をつくる力が低下し、

その弊害に対抗できなくなります。


そこで「SOD様食品（抗酸化食品）」を積極的に摂る

必要性が出てくるのです。

「SOD」の代わりをする物質（SOD様物質）を多く含む食品には、

日本人としてはなじみのある

大豆、ごま、ハトムギ、緑茶、柚子、小麦胚芽、コメヌカなどが

あります。

私たちは環境汚染や食生活の乱れやすい社会に生きています。

その中で、心身ともに元気で子どもを授かりやすくするための

体づくりには、これらの食品を単体ではなく、

バランスよく配合した形で摂る事が大切です。

ここに私たちにとって不妊改善のヒントがありました。


赤ちゃんができました
http://www.philokids-pockets.com/profile.html

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