美しいフォームについて（美しく打つということ） [まぐまぐ！]

2007/10/05

美しいフォームについて（美しく打つということ）

こんにちわ。福井です。

少し涼しくなってテニスをするのに最高の季節になってきましたね。

今日は初めに美しいフォームについてお話させていただきます。

みなさんは打ったボールが相手コートに入るか？とか

狙ったコースに打てているか？とか

スピンがかかっているか？とか

試合の勝ち負けなどに気をとらわれすぎていませんか？

私がインストラクターの頃は自分の生徒さんに

まず美しいフォームでボールを打てているかを意識していただいていました。

なぜなら、

試合で自分より強い相手にあたってしまったり、自分の調子が悪かったりすれば

思ったようにボールが打てなかったり

試合に負けることは避けられないときもあります。

ですが美しいフォームは一度身につければ

テニスをうまく見せることはあっても

下手に見せることは絶対にないからです。

このメルマガを読んでくださっているみなさんは

プロを目指しているような方はおられないんじゃないでしょうか？

プロじゃないからこそ結果にとらわれすぎず、

美しいフォームでテニスをしてほしいと思います。

時間があればぜひ自分のフォームをビデオや写真に撮ってチェックしてみてください。

頭の中の自分のフォームとの差にあ然とするかもしれませんよ。

がに股で打っていたり、ラケットが思ったほど振り切れていなかったり…

そんなフォームでボールがもし思ったように打てていたり

試合に勝ったとしても私ならぜんぜんうれしくありません。

せっかく始めたテニスなんですから

試合に負けていても勝っているように見える

そんな美しいフォームを身につけていただきたいなと思います。

それでは前回の続きで簡単サーブ上達法第２回目スタートです。

ボールが直線的にある程度遠くまで投げられるようになりましたか？

ではボールの代わりにラケットを持ちましょう。

左手にボールを持ちます。

サーブを打とうとせず、

もちろんサービスエリアに入れようともせず、

左手のボールをトスアップして、右手はボール投げをしていたときと

同じ要領で同じ感覚でなるべく直線的なボールを相手コートに向かって打ちましょう。

何度も言いますが、

サーブを打とうとしたりサービスエリアに入れようとしないでください。

ラケットに当たったボールが直線的に飛んでいけばそれでＯＫですよ。

このとき速いボールを打とうとしたりボールをひっぱたこうとしないで

ボールを投げたときの感覚のままラケットに当たったボールが

直線的に飛べばＯＫですからね。

この続きは次回。。。また来週です。

もうひとつ前回の続きでコーディネーション力アップの練習方法その２です。

前回と同じく二人一組で

パートナーの人に両手に持ったボールを

同時に自分のほうに向かって投げてもらってください

（２メートルくらいの距離から下投げで）

今回は左手と右手をクロスしてこのボールを同時にキャッチしてみましょう。

結構難しいですよ。

こんな練習をして意味あるの？

と思うかもしれませんが

絶対に効果がありますから練習前やゲームの順番待ちの時などに

友達やパートナーと遊び気分でやってみてくださいね。

この練習方法も定期的にお伝えしたいと思います。

じゃあ今週もみなさん、テニスがんばってくださいね。

ではまた来週です。