2009/06/02
『The Work of Byron Katie ～人生を変える4つの質問～ 』 第25号
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『The Work of Byron Katie 〜人生を変える4つの質問〜 』 第25号
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【目次】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【１】 ケイティの目から見る世界(その15)
【２】 ジョン・カバットジン著
「あなたの扉にたどり着く」より
【３】 ワークショップのお知らせ
【４】 今日のケイティのひと言
【５】 編集後記
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【１】 ケイティの目から見る世界(その15)
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すべての恐れは、自分の考えを信じることから起きます。
それ以上でも、それ以下でもありません。
恐れは、いつも未来に関するストーリーです。
もし、意図的に恐れたいのなら、将来の計画を立てて下さい。
自分の思考を問い直せば、恐れが生じることはありません。
恐れは、過去のデータを元にして、未来を予測する時にしか起きません。
過去のストーリーだけが、未来の予測を可能にするのです。
過去のストーリーに執着しなければ、私達の未来は明るく、自由で、時間に縛られる
こともありません。
そして、私達は既にそういう未来に生きていて、その未来とは常に「今」であること
に気づくでしょう。
(つづく)
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【２】 「あなたの扉にたどり着く」より
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「24時間のつながり」
携帯電話やメールの普及により、私達は、いつでも、世界中のどこにいても、
その人とつながることができます。
しかしその一方で、「自分自身とつながる」ということをおざなりにする
リスクを冒しているのです。
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【３】 ワークショップのお知らせ
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これまでに「毎日が楽しく、楽になった」「大切な人との関係がよくなった」
「自分に自信が持てるようになった」「やりたいことが分かった」「物事をシンプルに
受け止められるようになった」と高い評価をいただいているThe Workのワークショップのご案内です。
The Workは、バイロン・ケイティというアメリカ人女性が、何年にもわたる鬱状態に
苦しんだ末に、「ストレスなどの苦しみの原因は、人や状況ではなく、現実に抵抗する
自分の考え（思い込み）にある」ということが分かり、そのことに気づくために生み
出した自己探求のプロセスです。
現在、The Workは、シンプルながら、人を真から変える力を持つ、新しく画期的な方法
として、また効果的な認知療法の手法として、彼女の3冊の著書と共に、世界各地で
大きな反響を呼んでいます。
このワークショップでは、前半で、その基本となる理論とやり方、およびThe Workで
自分自身への理解を深め、受け入れていくことが、どう日々の生活に役立っていくかに
ついてお話し、後半で、実際に実践していくことによって、ゆっくり、そしてじっくり
と隠れた「思い込み」に気づき、癒すことで、ストレスとなる考えから自分を解放して
いきます。
少人数で、楽しく、和やかな雰囲気の中で進めていきますので、是非、この世界中で
多くの人々を救っているワークを、日々のストレスケアにお役立て下さい。
「ストレスは、あなたが‘真実ではない考えに執着している’と教えてくれる目覚まし
時計です。」by バイロン・ケイティ
【ワークショップ】
日時：6月28日（日）10:00〜17:00 （9:30開場）
場所：文京区・春日 アカデミー茗台 学習室B
http://www.city.bunkyo.lg.jp/gmap/detail.php?id=1995
参加費：15,000円 （事前振り込み割引・リピーター割引有）
人数：15名程度
お申し込み：こちらのオンラインフォームからお願いいたします
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P15181040
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【５】 今日のケイティのひと言
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“I need fear and stress to motivate me”- Is it true?
「行動を起こすには、恐れとストレスが必要だ。」 それは本当ですか？
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【６】編集後記
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早いもので、6月になりました。
ブログにも書いたのですが、5月は心身デトックス月間ということで、意識的に
カラダをケアし、「ココロの垢」を落とそうと、知っている限りの方法を総動員
して日々「手放す」ということを続けてみました。
そしたら、思いがけない出会いあり、目からウロコの気づきありで、少しづつですが、
確実に変化が起きています。
いやいや、恐るべし「手放し」の効果です。
皆さんも、「情熱のサマー」に向けて、思考の贅肉をスッキリ落として、ココロの
ダイエットをしてみませんか？是非28日のワークショップにいらして下さいね。
6月に入って湿っぽい日々が続きますが、気持ちだけは軽やかに参りましょう！
それでは、また次回。
ロータス・コミュニケーション代表
Mari Tanaka
■ ブログ
http://www.cafeblo.com/lotuscommu/
■ メールアドレス
mari.lotus@gmail.com
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